Kuinka palauttaa hyvän näkemyksen? Top 10 suositusta
Tietokoneet, televisiot, tekstidokumentteja - keskimääräinen ihmisen silmistä saada hyvä levätä, mutta kun hän menee nukkumaan. Tässä suhteessa on hyvä visio muunnetaan saavuttamaton unelma. Tapoja palauttaa sen turvautumatta leikkausta, on olemassa. Suosituimpia niistä on kuvattu tässä artikkelissa.
Kuinka palauttaa hyvän näkemyksen? Voimistelu
Simple harjoitukset auttavat vahvistamaan verenkierto silmän kudokseen, antaa sävy lihaksia, vahvistaa niitä ja päästä eroon väsymyksestä.Jos henkilö on vakavasti aikoo saavuttaa hyvä visio, aika kuntosali on jakaa päivittäin.
- ensimmäinen harjoitus alkaa silmät kiinni. Silmäluomet alennettu, ihmiset vuoroin etsivät vasemmalle ja oikealle. Jälkeen 20 toistoa tulisi edetä liikkein, muuttuvat jatkuvasti suuntaan. Kun 20 kierrosta sinun täytyy avata silmäsi ja lähettää oppilaita nenä, toistetaan tämä toiminta 10 kertaa.
- seuraavan harjoituksen, jonka tavoitteena on hyvä visio, suoritetaan ikkunan. Aluksi ihmiset tuijottivat kukin elementti sijaitsevat lähellä, esimerkiksi lintu puussa pysyvän lähellä.Sitten ohjaa näkymä kaukaisiin osiin.
- kolmas harjoitus tehdään silmät kiinni. Sinun täytyy "kirjoittaa" nenä tilaan kuvitellen sitä kynä.Saa piirtää kuvia, laittaa omalla allekirjoituksellaan, ja suorittaa muita toimintoja, jotka kehottavat mielikuvitusta.
Käytäntö solarization
Solarisointi - äskettäin keksi Bates menetelmä, jolla halutun nopeuden katsottuna jos uskomme lupaukset luoja. Voit valita jokin seuraavista harjoituksia tai yhdistellä niitä lisää tehokkuutta. Pakollinen ehto on auringonvalon olemassaolo.
optimaalisen ajan voimistelu - Sunrise. Mies sijaitsee mukavassa asennossa, itään päin, silmän keskitytään aurinkoa. Suurin haaste on jatkuva havainto lisätä kirkkaan levyn.
Toinen mukava harjoitus - näkyville auringonvalo vedessä oleskeluun. Sen toteuttamiseksi tarvita laajaa vesistö - järvi, joki, meri.
palming palming
kehittäjä tuli William Bates, joka ilmoitti menetelmien tuloksesta kokeiluihin. Erityisiä harjoituksia auttaa ihmisiä, jotka ovat olleet lyhytnäköisyys, karsastaa. Se ei vain hyvä visio, mutta myös poistaa jännitteitä, oli huipentuma pitkä tapaamisia paperit tai tietokoneen.
palming voidaan harjoitella missä tahansa sopivassa asennossa, se pystyy tarjoamaan täydellisen rentoutumisen kehon jokaisen solun. Lämmön palmu toisiaan vasten, ja sitten päälle silmään. Niiden tiukka sovitus ei tarvita, se on sallittua tarttumaan nenä hieman. Tärkeintä on, että silmät ovat alttiina kosteudelle, joka palauttaa menettämänsä energiaa. Asentoa ylläpidetään 5 minuuttia, joka toistetaan päivittäin.
hyväksyttyjen menetelmien
vesiliuosta perusajatus menetelmä perustuu kontrastia, joka on järjestetty vuorotellen altistuminen kuuma ja kylmä vesi. Tämän vuoksi verkkokalvotus on aktivoitu.
Paras aika vedenkäsittely - aamuna. On tarpeen valmistaa kaksi kappaletta tahansa kudoksesta upotettiin kylmään veteen, toinen - kiehuvaan veteen. Ensimmäinen, silmä on sijoitettu lämmitetty kudos, kaksi minuuttia pidetään. Sitten se korvaa ostuzhennoy kangas, joka poistetaan myös pari minuuttia myöhemmin.
Miten palauttaa visio käyttäen laskee?
mies, joka vaivata silmävaivoja, varmasti syytä paneutua apteekkiin. Pisarat ovat hyödyllisiä niille, joilla on hyvä ja huono näkö, ehkäisyä.Tunnettu ja saatavilla taloudellisen aseman vaihtoehto - Venäjän "Taufon", kalliimpi maksaa Belgian "Kvinaks".
Silmätipat auttavat ajaa häiriintynyt aineenvaihduntaa, pysäytä kehitystä likinäköisyys / hyperopia, parantaa näkemystä.Ensiksikin meidän pitäisi kiinnittää huomiota niihin vanhuksille.
Pisteet simulaattoreita apua
Tämä laite on osoittautunut erittäin välineenä elpymistä.Se näyttää muovista siivilä rooli linssit suorittaa rei'itetyt levyt. Menetelmä koostuu pakotetun halkaisijan pienentyminen oppilas. Koulutuksen kesto on noin vuosi.
Ennen luokkien aloittamista kannattaa tarkistaa näkö, koska lisävarusteen luojat luottavat terävyyttään 20-30%: iin. Pisteitä pannaan jonnekin 10 minuutin ajan, toimenpide on suositeltavaa jopa 4 kertaa päivässä.
Mitkä tuotteet parantavat visioita?
Kaikille, jotka välittävät silmäongelmista, tulisi kiinnittää erityistä huomiota omaan ruokaansa. Tuotteita on näkyvästi huonontuneena.
Viikkohallissa kannattaa ehdottomasti lisätä mustikoita, joilla on suotuisa vaikutus silmiin. Lautasen voi tarjota pöydälle missä tahansa muodossa, jopa sekoitettuna sokerin kanssa. Hyödyllinen talletus karoteeniä kohtaan on porkkanoita, jotka myös välttämättä sisältyvät ruokavalioon. Hyödyllisiä ovat dogrose, puolukat, karpalo, ayr.
Perinteisen lääketieteen reseptit
Ainoastaan erikoistunut klinikka auttaa ratkaisemaan ongelman silmissä.Henkilö voi antaa hyvän näkemyksen itselleen, viitaten kokeiltuihin kansallisiin resepteihin, joita on helppo valmistaa.
Persikkeliin perustuva infuusio luodaan lehtipuuhista. Tuote lisätään kiehuvaan veteen, joka vanhennetaan 40 minuuttia, suodatetaan varovasti ja otetaan kahdesti päivässä.Jotta saavutettaisiin merkittäviä tuloksia, on suositeltavaa käyttää vähintään kaksi lasia.
Doing Sports
Jos visuaalisesti haastava ei ole vielä ottanut globaalia luonnetta, aktiivinen elämäntapa auttaa. Urheilua valittaessa on parasta keskittyä niihin vaihtoehtoihin, joihin silmät jatkuvat tarkennus ja harjoittelu. Koripallo ja jalkapallo ovat erinomainen ratkaisu, voit mieluummin sulkapalloa, tennisa.
Vision Hygiene
Lopuksi kymmenes tapa torjua huonon näkökyvyn. Neuvo, joka auttaa välttämään sen huonontumista, on melko yksinkertainen. Et pysty lukemaan alhaisessa valaistuksessa, makuulla ja liikenteessä, istua tietokoneella pidempään kuin tunnissa ilman taukoa, unohtaa erikoislasit ja säännöllinen puhdistus näytöstä.Säilytetään tärkeimpien elinten toimivuus aina helpommin kuin palauttaa se.