Inositoli - mikä se on ja mihin se sisältyy? Inositoli apteekissa: käyttöohjeet, käyttöaiheet

Kehon moitteettoman toiminnan kannalta on välttämätöntä saada jatkuvasti eri ryhmien vitamiineja siihen. Loppujen lopuksi he suorittavat monia tehtäviä: he osallistuvat aineenvaihduntaprosesseihin, lisäävät entsyymien, mikroelementtien ja aminohappojen toimintaa ja niin edelleen.

Tämä artikkeli puhua tällainen käsite kuin inositoli: mitä se on, mitä etuja se tuo kehon ja missä se löytyy. Selvitämme myös, onko tällä lääkkeellä lääkkeitä vaikuttavana aineena.

Inositoli: Mikä se on?

Inositoli on vain B8-vitamiini. Vaikka lääketieteellisessä luokituksessa sitä pidetään vitamiinin kaltaisena aineena. Inositoli

kykenee itsenäisesti tuotetaan itse glukoosista, ja sitten kertyvät kudoksiin: maksa, sydän, verkkokalvolle, miehillä siemen, sekä aivoissa ja luuytimessä.

vaikutus inositolia kehossa

Löysimme seuraavat tiedot aineesta 'inositoli': mitä se on, miten se on tuotettu ja mihin se on tallennettu. Seuraava kysymys: miksi kehoa tarvitaan ja mitä toimintoja se suorittaa? On helpompaa tarkastella tätä kysymystä pieninä väitöskirjoina.

Niin, mikä on B8-vitamiinin rooli:

1. Lipotropik. B8-vitamiini normalisoi lipidiryhmien liikkumista. Kun se on riittävä määrä elimistössä stimuloi tuotantoa fosfolipidin jotka puolestaan ​​ovat mukana poistaminen huonoja rasvoja maksasta. Inotisolin puute kykenee aiheuttamaan maksakudoksen rasva-degeneraatiota.
2. Kalvosuoja. B6-vitamiini tekee suojaavasta solurakasta vähemmän läpäisevää.Tämän seurauksena mahdollisuus sen tuhoutumisesta ja haitallisten aineiden tunkeutumisesta vähenee.
3. Antiateroskleroottinen. Inositoli estää rasvaisten plakkien ulkonäön ja kiinnittymisen aluksissa johtuen sen vuorovaikutuksesta veren lipidiproteiiniryhmien kanssa. Tämä auttaa suojaamaan kehoa ateroskleroosista, verenpaineesta ja liikalihavuudesta.
4. Mineraalien säätelijä, joka on vastuussa hermoston tilasta. Näihin kuuluvat sinkki ja kupari.
5. Anxiolyyttinen ja masennuslääke. B8-vitamiini edistää hermokudosten talteenottoa selkäydinnesteessä ja aivoissa. Näin se parantaa unen laatua, lievittää ahdistusta ja rauhoittaa. Inotizol täytyy vain neurologinen tai psyykkinen häiriö, kuten masennus, fobiat, häiriöt koordinoinnin, biopolyarnye häiriö, mania vainon sekä hyökkäyksen aikana paniikkikohtaus tai iskuille.
6. Osmolit. Osallistuu proteiinisynteesiin stressin aikana. Lisäksi se pystyy lisäämään järjestelmien ja organismin selviytymistä ja toimivuutta epätavallisten fyysisten olosuhteiden vallitessa.
7. Syöpäsolujen inhibiittori. Inotizol estää niiden kasvua maksassa, haimassa, suolistossa, maksassa, maitorauhasissa ja ihossa.

Kuten näet, aineella on vaikutusta moniin kehon järjestelmiin ja sillä on hyvin tärkeitä toimintoja.

Päivittäinen tarve

-vitamiinille Kuten edellä mainittiin, ihmiskeho voi itsenäisesti tuottaa inositolia glukoosista. Tämä täydentää noin 75% vaaditusta tasostaan ​​kaikkien järjestelmien normaalin toimivuuden varmistamiseksi.

Vitamiinin В8-vitamiinin päivittäinen vaatimus tekee keskimäärin 4-8 grammaa. On helppo laskea, että ulkopuolelta sinun on saatava keskimäärin 1-2 grammaa ainetta päivässä.Tämä voi tapahtua sekä elintarvikkeiden välityksellä, ja ansiosta erityisen vitamiini kompleksit, joista yksi on "inositoli"( käyttöohjeet lääkkeen käsitellään hieman myöhemmin).

Edellä mainitut B8-vitamiinin standardit on suunniteltu terveelle henkilölle. Psykologisen tai fyysisen stressin läsnä ollessa tarvittava aine kaksinkertaistuu ja hermoston häiriöiden aikana lasketaan yksilöllisesti.

Inositolin puutos elimistössä

B8-vitamiini( inositoli) eroaa muista, sillä sen puutoksesta ei ole visuaalisia merkkejä vitamiinipuutoksesta tai hypovitaminosta. Ainoa asia, joka saattaa viitata sen puutteeseen elimistössä, on ihosairauden, kuten ekseeman esiintyminen. Vaikka sillä voi olla asetuksia ja aivan muita syitä.

kuitenkin olemassa viitteitä, joiden mukaan suorittaa vitamiiniantagonistihoitoa B8 suositellaan. Tämä tapahtuu seuraavissa tapauksissa:

• stressin väheneminen;
• unettomuus, joka ilmaisee henkistä tai fyysistä vajaatoimintaa;
• kasvaa kolesterolia;
• maksan liikalihavuus tai sen ulkonäköön kohdistuva uhka;
• usein ummetus;
• jyrkkä lasku näöntarkkuuden, jota ei aiheuttanut hänen vammoja;
• hiustenlähtö ylittää normin;
• -liikkeen koordinointi väärinkäytökset;
• mielenterveyden häiriöt;
• vähensi lisääntymistoimintaa.

joka sisältää inositolia

Edellä on mainittu, että keho tuottaa yleensä omistaa 75% koko osakekannasta inositolin. Jotta näin tapahtuisi, sinun täytyy antaa sille tarpeelliset kasvi- ja eläinperäisissä sekä seurata valtion ruoansulatuskanavassa.

Niin kävi ilmi, että laitos ei ole ainetta, kuten inositoli. Missä B8-vitamiini sisältää ja mitä on käytettävä sen varastojen täydentämiseksi?

On tärkeää sisällyttää omaan ruokavalioon maitoa, jogurttia, naudan maksa, naudan, porsaan, munankeltuainen, sardiini, tonnikala, ostereita, vehnänalkioita, ohra ja kaura viljat herneet, pähkinät, sitrushedelmien( paitsi lime ja sitruuna), rusinoita, meloni.

kasvikunnan vitamiinin pitoisuudet moninkertaiset eläimillä.On tärkeää ottaa tämä seikka huomioon, kun inositolia puuttuu. Lisäksi on toivottavaa käyttää raaka, kuten käyttö pitkäaikaisen lämpökäsittelyn liukoinen vitamiini B8.

Yksi tärkeämpi asia ei saa unohtaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholi, kahvi, tee ja valmisteet sulfonamidit kykenevät estämään tuotannon vitamiini B8 ja vähentää sen verran sulavuus. Siksi ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti näitä tuotteita, on suositeltavaa hankkia inositolin erityistä vitamiinilisät. Merkkejä

yliannostus inositoli

Tapauksissa, joissa keho tuottaa vitamiini B8 itsenäisesti, yliannostus aine ei voi tapahtua. Tämä johtuu vakiintuneesta toimintajärjestelmästä.Kun läsnä on ylimäärä inositolia sisältö on väliaikaisesti pysäyttää sen synteesiä, ja ylimäärä erittyy munuaisten kautta.

Yliannostus on mahdollista ainoastaan ​​siinä tapauksessa, että vitamiini terapeuttisen pikemminkin kuin ennalta ehkäisevään tarkoitukseen. Tällaisessa tapauksessa se voi aiheuttaa ripulia, unettomuus ja yleinen kunto hermo stimulaatio, huimaus ja kohonnut verenpaine.

Päästä eroon yllä olevista oireista ei ole vaikeaa. Vain juoda runsaasti nesteitä( vettä, kahvia, teetä, diureetit).Tämän seurauksena liika inositoli jättää kehon virtsaan useita tunteja.

vitamiini B8 lääketieteellisen

huumeiden läsnäollessa vitamiinin B8 vaikea keksiä sen varauksia erityinen ruokavalio, koska se on hyvin alhainen pitoisuus tuotteissa. Siksi kehitettiin erityisiä vitamiini-mineraalikomplekseja. Inositolin apteekissa löytyy nimillä "inositoli", tai inositoli, "inositoli koliini +"( inositoli + Koliini), "lesitiini".

lisäksi oltava riittävä tehokkuus ulkoiseen käyttöön vitamiinin kanssa B8( voiteet ja shampoot).Siksi niitä voidaan käyttää sekä ennaltaehkäiseviin että terapeuttisiin tarkoituksiin.

vitamiini monimutkainen "Inositol"

työkalu on saatavana kapseleina ja on yksinkertaisesti tärkeitä vitamiineja asianmukaisen aineenvaihduntaa.

Miten Inositol toimii ja mitä se tekee? Lääkkeen käyttö:

• rasvanpolttoa aktivoiva;
• kolesterolin alentaminen kehossa;
• -henkistä aivotyötä;
• parantaa muistia ja keskittymistä;
• ihon ja hiusten terveyden ylläpito;
• taistella masennustilanteita vastaan.

Lisäksi B8-vitamiinia käytetään ylimääräisenä aineena yleisessä hoidossa hedelmättömyyden hoidossa. Tosiasia on, että inositoli osallistuu oosyytin jakautumiseen ja sillä on positiivinen vaikutus lisääntymisjärjestelmään. Siksi se on hyödyllistä sekä naisille että miehille.

Miten minun pitäisi ottaa "inositoli"?Valmisteen ohjeistus kertoo, että yksi kapseli riittää päivässä.Tee tämä ruoalla.

"Inositol": asiakkaiden arviot

Mitä sanotaan lääkkeestä, joka on jo kokenut sen vaikutukset? On paljon arvostelua, ja riippumatta valmistajan "Inosaidola", lähes kaikki ovat positiivisia! Tämä taas vahvistaa, kuinka tehokkaasti B8-vitamiini vaikuttaa elimistöön.

Ostajien huomata huumeiden erinomainen rauhoittava vaikutus. Samanaikaisesti mielialaa parannetaan, kohtuuttoman ahdistuneisuus katoaa.

Lisäksi lääkkeellä on todella hyödyllinen vaikutus ihon, hiusten ja jopa kynsien tilaan. Monet käyttävät "inositolia" ylläpitääkseen kehon lisääntymistoimintaa ja huomaan erinomaisia ​​tuloksia.

Haittoja voidaan pitää vain huumeiden haittavaikutuksina, jotka ovat hyvin harvinaisia ​​ja ilmeisiä enemmän kehon yksilöllisten ominaisuuksien vuoksi. On olemassa tapauksia, joissa "inositoli" on aiheuttanut päänsärkyä ja heikkouden tilaa.

Yhteenvetona

Joten "saimme tietää" sellaisella tärkeällä aineella kuin inositoli. Mikä se on, mitä toimintoja se suorittaa kehossa, mitkä ovat sen puutteen ja ylilyönnin merkkejä, mitä elintarvikkeita ja valmisteita se sisältää - kaikki nämä näkökohdat, joista keskustelimme yksityiskohtaisesti.

Kaiken edellä esitetyn perusteella voimme tehdä muutamia yksinkertaisia ​​johtopäätöksiä:

• inositolilla on erittäin tärkeä rooli monissa biokemiallisissa prosessissa kehossa;
• sen puute aiheuttaa ihmisten terveyden heikkenemistä, etenkin hermostoon liittyy ongelmia;
• B8-vitamiini auttaa pääsemään eroon hermoston, lihavuuden, hedelmättömyyden, unettomuuden, ateroskleroosin ja muiden sairauksien poistamiseksi;
• -aine on läsnä sekä elintarvikkeissa että lääketieteellisissä tuotteissa.

Ole terve!