Prévention du diabète - conseils pour les personnes à risque

La préoccupation des médecins ces dernières années est due à une augmentation du nombre de personnes atteintes de diabète. Comment ne pas devenir victime de cette maladie maltraitable? La prévention du diabète sucré protégera contre de nombreuses difficultés associées aux changements de style de vie auxquels les diabétiques doivent faire face.

Le diabète est appelé un "dysfonctionnement dans le moteur de la vie".Le non-développement du glucose entraîne la perturbation des processus vitaux, ce qui peut mettre en danger la vie humaine.

Groupe à risque

Si dans votre famille l'un des parents a souffert ou souffre de diabète, vous devez d'abord vous préoccuper de la façon d'éviter le diabète. L'opinion que vous pouvez tomber malade s'il y a beaucoup de sucre est fausse, car, en règle générale, les personnes génétiquement prédisposées au surpoids sont malades.

La probabilité de tomber malade augmente si:

• Vous menez une vie sédentaire.
• Avoir un poids supplémentaire.

Faites tous les efforts pour changer vos habitudes alimentaires et ne consommez pas de graisses et trop d'aliments sucrés menant à l'obésité.Semi-finis et collations, qui sont si populaires ces dernières années, en particulier chez les jeunes, essayer d'exclure complètement. Les substances contenues dans ces produits provoquent des perturbations dans le fonctionnement du pancréas, ce qui entraîne des perturbations dans tout le corps. Un adolescent, souffrant de diabète, a déclaré: "Restez aussi loin que possible des frites, des hot-dogs et vous serez en bonne santé."

La prévention du diabète est extrêmement importante car, comme le disent les médecins, les patients ne meurent pas eux-mêmes du diabète - ils meurent des complications qu'il provoque. De telles complications comprennent une insuffisance rénale, un accident vasculaire cérébral, une maladie cardiaque, des troubles du travail du système nerveux et des lésions des artères périphériques. La perte de membres due à l'approvisionnement insuffisant en sang est également un problème mondial. La cause la plus fréquente de cécité chez les adultes est le diabète sucré.Les symptômes, dont le traitement nécessite des efforts et des ressources considérables, ne peuvent être tolérés, ne serait-ce que pour donner du temps à la prévention.

Que puis-je faire?

Si le diagnostic de «diabète sucré» est déjà posé, alors en plus des recommandations principales pour le traitement, il est important de prendre au sérieux toutes les recommandations des médecins:

• Arrêter de fumer. Les fumeurs mettent leur corps en grand danger parce qu'ils peuvent sévèrement rétrécir les vaisseaux sanguins, endommager le système circulatoire et le cœur. Parmi tous les patients ayant subi une amputation de membre, la grande majorité était de gros fumeurs.
• Gardez une trace du poids. Comme le soulignent certains chercheurs, la forme du corps sous la forme d'une pomme( excès de graisse au niveau de la taille) est probablement plus dangereuse en termes de morbidité que l'excès de graisse sur les hanches( poire).Remplacez vos aliments préférés, mais non rentables par d'autres qui ne nuisent pas à votre santé.La prophylaxie du diabète est beaucoup plus agréable que de vivre avec, quand votre régime peut être très limité, et vous ne pouvez pas manger ce que vous voulez.
• Une méthode très importante de traitement du diabète est l'activité physique. Les médecins disent que lorsque nous montons les escaliers, nous partons de crises cardiaques, et quand nous descendons les escaliers - nous fuyons le diabète. Prenez l'habitude de marcher dans les escaliers à pied, et ne provoquez pas d'ascenseur. Marcher à toute occasion - parfois au lieu d'attendre le transport à un arrêt, il sera plus facile et plus rapide de marcher. Vous allez réduire le risque de tomber malade. La marche est la meilleure prévention du diabète.
• Étant donné que le diabète est associé à une déficience de la sphère émotionnelle du patient( irritabilité fréquente, découragement, etc.), le soutien à la famille sera également un facteur qui aidera à faire face au diabète.

Ne pas oublier que ni l'insulinothérapie ni la prise de comprimés n'abolit pas la nécessité d'observer un régime et d'exercer l'éducation physique quotidienne. C'est la meilleure prévention du diabète.