Régime de la cellulite
L'ouverture de la saison balnéaire pour de nombreuses femmes vous fait réfléchir sur la façon de rendre votre silhouette plus fine, intelligente, et de la rendre parfaite.
Comme vous le savez, l'un des principaux ennemis de la beauté est la cellulite. Et la lutte contre ce problème est parfois assez compliquée. Parlant de ce phénomène, une personne imagine une peau d'orange peu attrayante, car elle ressemble à une peau qui a un tel problème. C'est une sorte de dépôts graisseux, inégalement distribués. L'accumulation de graisse dans le corps conduit à l'apparition de nœuds gras, qui conduisent à la formation de fossettes et de tubercules sur le corps.
L'apparition de ce phénomène peut provoquer une déficience de rétention de bile, de fluide et de scories. Par conséquent, se battre avec ce n'est pas seulement pour des raisons de beauté, mais aussi s'il y a un désir d'être une personne en bonne santé.
Pour faire face à ce problème aidera le régime de la cellulite. Tout d'abord, ce concept implique un examen de la malnutrition, du rejet des aliments artificiels ou transformés, des boissons stimulantes, des aliments qui surchargent le foie et les reins. Il est très important d'observer le bon régime de boisson.
Le régime de cellulite, comme n'importe quel système alimentaire, introduit certaines restrictions dans le régime quotidien. Pour commencer, il est nécessaire de limiter la consommation de sel, de sucre, de produits laitiers et de matières grasses. Il est fortement recommandé d'arrêter de manger de la restauration rapide, divers produits semi-finis, boire du café instantané et des boissons gazeuses. Tous sont très irritants pour les intestins et contribuent ainsi à la formation de dépôts graisseux, ce qui donne beaucoup de problèmes au sexe faible.
Le régime contre la cellulite comprend également un examen de l'apport en eau, le plus liquide, mieux c'est. Toutes les boissons ci-dessus doivent être remplacées par de l'eau pure ou du thé vert. Il est souhaitable de boire quand vous voulez, mais l'indemnité journalière doit être d'au moins un litre et demi.
Le régime de la cellulite exclut complètement la consommation de viande grasse. Mais puisque le corps humain a encore besoin de graisses, ce produit peut être remplacé par du poisson qui, entre autres, a également un effet bénéfique sur le corps et prévient l'apparition de maladies cardiaques. En outre, la graisse utile est trouvée dans l'huile végétale, le blé, les écrous. Si vous consommez ces produits de la cellulite, ils rempliront parfaitement leur tâche et rempliront le corps avec les nutriments nécessaires.
Dans la lutte contre ce phénomène, la nutrition doit être équilibrée et aussi diversifiée que possible. La base de l'alimentation quotidienne devrait être composée de fruits et légumes. Il est nécessaire de consommer autant de potassium que possible, ce qui aide à éliminer l'eau du corps. Un tel élément se trouve dans le pain, les légumes à feuilles, le lait, les légumineuses et les oranges. Soit dit en passant, c'est l'orange qui rappelle une mauvaise peau qui doit être mangée quotidiennement, de préférence avant d'aller se coucher, elle servira d'excrétion des scories pendant la période de sommeil.
Le régime de cellulite exclut différentes boissons alcoolisées: la bière, le vin, le champagne aggravent considérablement l'aspect de ces dépôts. Mais une petite quantité de vin rouge aura toujours un effet bénéfique sur les parois des vaisseaux, en les renforçant et en libérant les radicaux libres.
Il est nécessaire d'ajouter au régime autant que possible des substances minérales et des vitamines, en particulier E et C. Ils sont responsables de la saturation de la peau avec l'oxygène nécessaire et de son apport sanguin. En outre, ces vitamines aident le corps à produire du collagène. Retarder de manière significative le développement de produits cellulitiques tels que le chou marin, responsable du renforcement des fibres du tissu conjonctif.
Si vous suivez un régime, il est fortement recommandé de ne pas manger après six heures du soir. Si vous suivez toutes les recommandations ci-dessus, vous pouvez dire au revoir à la cellulite pour toujours!