Régime Melon pour la perte de poids: avis

Diet Melon pour la perte de poids se réfère à des mono-régimes, c'est la raison de sa courte durée. Pour adhérer à l'alimentation, qui offre cette technique, n'est pas recommandé pour plus d'une semaine. Cette période est tout à fait suffisante pour se débarrasser de 3-6 kg. Caractéristiques

alimentation

• Cette méthode de perte de poids aide non seulement à perdre du poids, il est également utile pour les personnes qui souffrent de l'athérosclérose. Le fait est que le melon favorise le clivage et l'élimination des graisses nocives de faible densité et de cholestérol du corps humain.
• Aussi ce fruit aide à digérer les nourritures lourdes et grasses. C'est pour cette raison qu'il est souvent utilisé dans la préparation de divers bonbons ou comme dessert.
• Melon a également un effet calmant sur le système nerveux, stimule le processus responsable de la formation des cellules sanguines et aide à l'insuffisance cardiaque.
• Ce fruit est souvent recommandé aux personnes souffrant de constipation et d'hémorroïdes. Et aussi à ceux qui ont des maladies chroniques du foie et de la vessie.
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• L'utilisation de cette culture de melon stimule le processus de rajeunissement, donne un potentiel énergétique élevé et aide à augmenter la vitalité, réduire l'enflure.
• Le melon contient de nombreux microéléments et vitamines utiles.régime de melon

pour la perte de poids: critiques et règles de

à la technique pour la perte de poids a apporté des résultats efficaces, mais vous devez suivre quelques règles simples: régime

• Melon est contre-indiqué chez les personnes qui souffrent de maladies comme le diabète.
• Le résultat sera beaucoup plus efficace si le choix du fruit est particulièrement prudent: le melon doit être mûr et parfumé.
• Vous devez manger du melon non pas avec le repas principal, mais comme un plat séparé.
• Vous pouvez manger du melon en dessert, mais il est préférable d'attendre au moins une demi-heure après le déjeuner.

Comme on dit ceux qui ont essayé la méthode: pas si compliqué dans la performance du régime melon. Les critiques à ce sujet sont principalement positives. La chose principale est de suivre strictement les règles et l'alimentation, alors le résultat ne sera pas moins que prévu.

Diète Melon pendant 3 jours: témoignages et menu

Cette technique est un test plutôt difficile pour le corps, donc avant de l'utiliser consultez toujours votre médecin. A en juger par les critiques, en l'observant, vous pouvez perdre 3-3,5 kg en seulement 3 jours. Menu

de ce régime est la suivante: un jour de ne pas manger plus de 1,5 kilogrammes de chair de melon, en divisant ce nombre par 5 ou 6 repas. Vous pouvez également boire une décoction de cynorrhodon, de thé vert et d'eau plate ou d'eau minérale non gazeuse.

Ce mono-régime ne doit pas être utilisé plus d'une fois par mois. Si vous avez besoin de perdre plus de trois kilogrammes, regardez d'autres régimes de melon pendant une semaine, ils peuvent se débarrasser de 3-6 kg.

Option en premier( complexe)

Pour le petit déjeuner, vous devez manger 300-400 grammes de pulpe de melon. Le déjeuner comprend de la viande maigre bouillie et des légumes. La collation se compose de 300 grammes de melon et de thé.Pour le dîner, vous pouvez manger un morceau de poisson cuit et des fruits frais.

Ce régime devrait être tenu pendant exactement une semaine.deuxième option

( simplifié)

pour le petit déjeuner et le déjeuner, vous pouvez manger quoi que ce soit, la chose principale - garder à l'esprit que le contenu calorique des deux repas ne doit pas dépasser 1000 kcal. Le snack dans cette version est absent. Pour le dîner, vous devrez manger 300-500 grammes de pulpe de melon.

Répétez ce régime pendant 7 jours.

Option trois( doux)

Le petit déjeuner se compose de 350 grammes de melon. Après quelques heures, vous êtes autorisé à boire un verre de lait fermenté.Le déjeuner se compose de 100 grammes de riz bouilli( pour la saveur, vous pouvez ajouter quelques ml de sauce soja) et de thé vert. Après deux heures, mangez 400 grammes de melon. Snack: un morceau de pain noir et de thé vert ou noir non sucré.Dîner, vous pouvez choisir à sa discrétion: 200 grammes de pommes de terre, le riz, le sarrasin ou l'orge, 200 grammes de poulet ou de poisson, 100 grammes de toute salade de légumes.

régime Dynno-melon d'eau: résultats, menus, critiques

Une variété de l'alimentation de melon est régime melon pastèque. Avis à ce sujet sont également très bons, grâce à cette méthode, beaucoup parviennent à se débarrasser de 5-6 kg par semaine.

Il y a trois options pour le menu, ils devraient être faciles à alterner, soit le premier jour de l'alimentation a sur le premier menu, la deuxième - la deuxième et ainsi de suite.

Menu le premier:

• Matin: 200 grammes de pulpe de melon, 50 grammes de fromage cottage, deux pain de seigle.
• Jour: Un morceau de poisson de 150 grammes.salade de fromage et le melon( cantaloup mélange de pâte à papier de 100 g avec 40 g de fromage à faible teneur en matière grasse, de la salade et des légumes verts, des yaourts et la moitié de cuillère à soupe de jus de citron).Thé vert
• Après trois heures: 400 grammes de pastèque purifiée.
• Soirée: salade de tomates et de concombre, 150 grammes de riz bouilli, 200 grammes de melon.

second menu:

• Matin: une œufs brouillés et 100 ml de lait, de pomme ou infusion de thé, 200 grammes de melon d'eau de la pâte.
• Jour: salade de deux betteraves, carottes, légumes verts et concombres( pas plus de 200 grammes).Une livre de pulpe de melon. Eau de citron
• Snack: 200 grammes de fromage cottage.
• 350 grammes de pastèque, deux morceaux de pain noir, poitrine de poulet bouillie.

Troisième menu:

• Matin: 150 grammes de yogourt classique, 400 grammes de pastèque.
• Jour: un demi-kilo de pulpe de melon, riz avec poulet en quantité n'excédant pas 250 grammes. Une tasse de thé noir.
• Snack: thé avec un morceau de pain et une petite tranche de fromage.
• Soirée: salade de légumes verts et de concombres, 200 grammes de pommes de terre, 200 grammes de melon, 200 grammes de pastèque.

Attention: recommandations

Si vous pensez que le régime de melon - les noms que vous avez besoin, alors attention aux recommandations suivantes:

• Utilisez ce régime est le mieux en été: d'abord, vous aurez un choix énorme, et d'autre part, le prixle fœtus à cette période de l'année n'est pas assez élevé.
• Étant donné que le melon a un effet diurétique, le dernier repas est autorisé au plus tard à 19h00.Si vous allez au lit après minuit, alors 20h00.
• Ne pas passer de régime au melon pendant plus de 7 jours.

avis sur cette méthode pour lutter contre le surpoids

l'analyse de nombreux examens, on peut noter des facteurs tels que:

• Surtout, comme la dent sucrée, cette technique. Comme on dit, grâce au melon, il n'est absolument pas nécessaire d'utiliser toutes sortes de goodies et de bonbons.
• Beaucoup remarquent qu'après avoir adopté un régime alimentaire normal, le besoin de produits à base de farine et de sucreries est réduit et beaucoup.
• Aussi, la plupart des gens disent que l'état de la peau après la procédure est devenu beaucoup mieux.

Contre

Enfin vaut pour rappeler que le régime de melon a ses contre-indications: avec doit être pris une prudence extrême à cette méthode pour les personnes atteintes de maladies telles que le diabète. En outre, il n'est pas recommandé pour les enfants, les adolescents, les femmes enceintes et allaitantes. Il est contre-indiqué et avec une immunité affaiblie, et avec une tendance aux allergies. Par conséquent, avant de commencer un régime, consultez un spécialiste en diététique.

Rappelez-vous, quelle que soit la méthode que vous utilisez pour perdre du poids, votre corps est entre vos mains! Soyez toujours en bonne santé et belle!