Panique: qu'est-ce que c'est, les causes et les caractéristiques de la manifestation. Attaques de panique: symptômes et traitement

Les scientifiques ont constaté que près de la moitié de la population du monde est exposé à un tel état que la panique. Qu'est-ce que c'est, vous devez savoir afin de pouvoir l'empêcher. Ce n'est pas aussi inoffensif qu'il n'y paraît à première vue. Si vous avez besoin de comprendre comment traiter une condition telle que la panique, quelle est cette pathologie? Vous devez d'abord le savoir.

Ainsi, il est une peur individuelle ou collective( la terreur), qui se produit sous l'influence des menaces explicites ou imaginaires. La condition est accompagnée de diverses altérations somatiques dans le travail du corps et a sa propre symptomatologie. Le plus souvent, cette maladie est diagnostiquée chez les personnes âgées de 20 à 40 ans. Dans la plupart des cas, une personne essaie d'éviter les lieux ou les facteurs qui ont déclenché l'attaque. Si la pathologie se développe davantage, alors la désadaptation sociale ne fera qu'augmenter.

causes de l'anxiété, la panique, l'horreur de se produire: les chocs émotionnels

• forts ou souligne à laquelle ne peut pas faire face le système nerveux.
• Conflits avec des personnes.
• Lumière très brillante ou son fort.
• Admission de médicaments hormonaux.
• Grossesse ou avortement.
• Réception de boissons alcoolisées.
• Une atmosphère d'incertitude survenant dans un grand groupe de personnes.
• Danger réel ou imaginaire pour la santé ou la vie humaine.
• Besoin de prendre des décisions ou d'agir sans plan conscient en peu de temps.
• Maladies mentales.
• Facteurs psychologiques( enfance lourde, dans laquelle toutes les émotions négatives ont été forcées dans le subconscient).état

de panique peut se produire plusieurs fois par semaine ou ne semble pas du tout si le corps humain n'est pas affecté.Le plus souvent, après une telle attaque, une personne se sent somnolente et un certain soulagement.

Une attaque de panique est caractérisée par le fait que pour l'homme porte la contrainte la plus forte, cependant, une menace grave pour la vie est pas.

Comment la condition pathologique se manifeste-t-elle?

Il y a de tels symptômes de panique:

1. Impulsion trop rapide.
2. Augmentation de la transpiration.
3. Tremblement des mains, tremblements internes, frissons.
4. Sensation de la sévérité de la respiration, manque d'air, suffocation.
5. Douleur dans le coeur.
6. Nausée.
7. Inconfort dans l'abdomen.
8. Vertiges, altération de la coordination, état pré-occlusif.
9. Sentiment de dépersonnalisation.
10. Peur de commettre des actes incontrôlés.
11. Picotements dans les membres ou sensation d'engourdissement dans certaines parties du corps.
12. Peur de la mort.
13. Insomnie.
14. Confusion.
15. Miction rapide.
16. Déficience auditive et visuelle. Comd dans la gorge, difficulté à avaler.
17. Manifestations convulsives.
18. Violation de la fonction sexuelle.
19. Raideur des mouvements ou vice versa - mobilité accrue.

Ces symptômes apparaissent généralement soudainement. Cependant, une attaque de panique peut être une conséquence de troubles mentaux, de sorte qu'elle peut se développer même sans aucune raison.composants

et mécanisme de développement d'une attaque de panique

panique( un tel état est dangereux, il est déjà connu) - c'est un trouble grave qui comprend les éléments suivants:

1. anxiété( fortement exprimé la crainte, l'inconfort dans la tension de la poitrine et les muscles).
2. Symptômes végétatifs( manque d'air, frissons, augmentation de la pression artérielle).
3. Autres signes( étourdissements, sensation de désorientation dans l'environnement).

La durée de l'attaque de panique varie de quelques minutes à une heure. Par la suite, une personne ressent un sentiment de faiblesse et de fatigue tout au long de la journée.

Si ces attaques se produisent trop souvent, le médecin peut diagnostiquer un trouble mental d'un patient. Autrement dit, les gens dans ce cas vivent avec une attente constante d'une nouvelle attaque.

Anxiété, la panique est une condition désagréable qui se développe par étapes. Le mécanisme de son apparition est le suivant:

1. Tout d'abord, une personne tombe dans une situation stressante, ce qui contribue à la libération d'une grande quantité d'adrénaline dans le sang.
2. Puis les vaisseaux sanguins se rétrécissent, et le rythme cardiaque augmente.
3. Maintenant, il y a une augmentation rapide de la respiration, ce qui conduit à une diminution de la concentration de dioxyde de carbone dans le sang.

Dans le même temps, plus la panique se développe, plus l'horreur, plus les symptômes sont forts, donc il se révèle être un cercle vicieux. Ceci est typique pour les cas individuels d'une condition pathologique.

Panique de masse se développe comme suit:

• D'abord il y a une incitation.
• Ensuite, les individus commencent à réagir émotionnellement à lui et à répandre la panique dans la foule.
• Les personnes atteintes d'une maladie émotionnelle commencent à maintenir un état pathologique.
• Il y a un cri, un vol dans lequel les gens peuvent périr. Et crier ne peut que renforcer l'état de panique.
• Restauration du calme, apathie due à la perte de force.

Autrement dit, cette condition peut être extrêmement dangereuse pour la vie humaine.

Classification des attaques de panique

Le comportement panique peut être classé comme suit:

1. Par couverture humaine:

• Individuel. Il est typique pour une seule personne, par exemple, pour un étudiant qui passe l'examen, ou une femme qui est sur le point de donner naissance à un bébé.
• En vrac. Dans ce cas, de nombreuses personnes ressentent immédiatement cette pathologie. Provoquer ses diverses catastrophes naturelles( feu, inondation) ou des facteurs sociaux.

2. Par nature:

• Behavioral. Les actions dans ce cas sont significatives, mais dictées par les émotions. Et pas toujours, ils sont une réponse adéquate à la menace. Le développement et l'atténuation d'une telle attaque de panique se produit progressivement. Il en est caractéristique qu'il se manifeste dans certains groupes sociaux ou parmi la population. Dans la foule, il ne se développe généralement pas.
• Affectif. C'est typique pour le groupe, qui a été rapidement capturé par un fort sentiment d'horreur et de peur. Au début, les humeurs de panique sont notées chez les individus, qui peuvent rapidement instiller quelque chose. Alors cette humeur se propage à toute la foule. Dans ce cas, le groupe note l'état d'hystérie, la psychose. Une telle panique est considérée comme très dangereuse, car la foule ne contrôle pratiquement pas ses actions et perçoit mal la réalité.

3. Sur les formes de manifestation:

• L'humeur panique. Cette condition est inhérente non seulement aux individus, mais aussi à des couches entières de la société.Le comportement des personnes dans ce cas est difficile à prévoir, car il est capable de changer les stimuli aléatoires.
• Exode de masse. C'est un état extrêmement dangereux, pour lequel la fuite de personnes d'un danger imaginaire ou réel est caractéristique. Et c'est souvent inconscient.
• Panique économique. Il se produit principalement sur les échanges bancaires pendant la crise financière, la hausse des prix, ainsi que l'inflation.

Quelles que soient les attaques de panique, les symptômes et le traitement de cette maladie sont déterminés par le médecin. Indépendamment de ce problème, vous ne pouvez pas faire face.

Caractéristiques du diagnostic de la pathologie

Il faut se rappeler que tout facteur insignifiant chez une personne sensible peut provoquer la panique, qu'une telle maladie doit être diagnostiquée différemment, car elle peut faire partie d'un autre trouble anxieux. Ainsi, la définition de la maladie est faite sur les paramètres suivants:

1. Au moment d'une attaque, le patient a au moins 4 symptômes énumérés ci-dessus.
2. Le développement de cette condition est inattendu, et il ne peut pas être provoqué par l'attention accrue d'autres personnes.
3. Il y a au moins 4 attaques par mois.

Pour être en mesure de diagnostiquer de manière fiable, vous devez:

• Des attaques de panique ou des attaques d'anxiété autonome sont survenues au moins une fois par mois. Dans ce cas, il n'y a pas nécessairement la présence de circonstances qui ne sont pas liées à une menace réelle ou objective.
• L'état pathologique n'était pas limité à des situations prévisibles.
• Il y a eu des périodes calmes entre les attaques de panique, lorsque les symptômes d'anxiété ne sont pas observés ou sont de gravité minimale.

Les principales méthodes de traitement

Une personne avec un système nerveux faible, une grande sensibilité aux stimuli psychologiques externes peuvent paniquer. Que faire dans ce cas, il est important de savoir afin de réduire les conséquences négatives de la pathologie.

Dans la plupart des cas, la thérapie est effectuée en ambulatoire. Seules les formes de pathologie extrêmement sévères nécessitent une hospitalisation. Naturellement, le traitement de chaque patient doit être individuel et complexe.

Il comprend:

• Soutien émotionnel pour le patient.
• Méthodes de physiothérapie.
• Psychothérapie et autres moyens de traitement.
• Prendre des médicaments.

Caractéristiques du traitement médicamenteux PA

Panique( c'est quoi, c'est déjà clair) nécessite l'intervention de médecins. Souvent pour l'usage de drogues drogues usagées, ce qui dans les pharmacies est aujourd'hui beaucoup. Ils aident à réduire le nombre d'attaques, bien que chaque médicament ait ses effets secondaires, ce qui peut aggraver l'état du patient.

Pour calmer le patient, de tels médicaments sont utilisés:

1. Teinture de valériane, d'agripaume ou de pivoine.
2. "Valocordin"( fournit un effet sédatif).
3. Médicaments plus sérieux: "Diazepam", "Temazepam"( l'effet arrive en 15-20 minutes).Ces médicaments sont utilisés pour arrêter l'attaque.
4. Les antidépresseurs, tranquillisants, nootropiques, bêta-bloquants peuvent être utilisés pour contrôler la pathologie. Le dosage, ainsi que la durée du traitement dans ce cas est strictement déterminée par le médecin.

Psychothérapie dans le traitement de la pathologie

Cette méthode de lutte contre les attaques de panique est la principale et la plus appropriée. Il existe de telles méthodes psychothérapeutiques de thérapie:

• Cognitive-comportemental( le plus utilisé).Ici, le spécialiste essaie graduellement de changer l'attitude de la personne face au problème. Une explication est donnée pour le mécanisme de développement de la condition pathologique. Autrement dit, le thérapeute devrait apprendre au patient à ne pas être alarmé par des symptômes anxieux, ne paniquez pas immédiatement.
• Hypnose. L'avantage de cette technique est un résultat rapide. Ici, en général, la suggestion est utilisée. Cependant, tous les patients ne se prêtent pas à l'hypnose.
• Psychothérapie familiale. Dans ce cas, le travail est effectué avec tous les proches du patient, et pas seulement avec lui.
• Psychanalyse. L'inconvénient de cette méthode est sa durée. C'est-à-dire que le traitement peut être effectué pendant plus d'un an.
• Programmation Neuro-Linguistique. Ici, l'expert tente de changer l'opinion de la personne sur les circonstances qui provoquent une attaque de panique.
• Psychothérapie orientée vers le corps. L'accent dans ce cas est sur les sensations corporelles du patient. Pour obtenir un effet positif, des exercices de respiration, ainsi que des techniques de relaxation et de tension musculaire, sont utilisés.

Autres traitements pour

Si, pour une raison ou pour une autre, plusieurs facteurs négatifs se sont conjugués et causent de la peur chez une personne, ils peuvent paniquer. Qu'est-ce que c'est, probablement, chaque deuxième habitant de la planète sait.

Pour combattre cette pathologie, non seulement des médicaments sont utilisés, mais aussi des procédures de physiothérapie:

1. Natation dans la piscine.
2. Massage avec des huiles aromatiques qui aident à détendre une personne.
3. Sanatorium traitement.
4. Acupuncture.

Les traitements supplémentaires sont:

• Autotraining. Ils aident à restaurer la fonctionnalité normale du système nerveux autonome, à supprimer les émotions négatives. Dans ce cas, des exercices spéciaux de gymnastique respiratoire, de tension et de relaxation du système musculaire sont utilisés. En outre, une partie importante de la formation est la prononciation de formules verbales qui ont une certaine séquence.
• Yoga.

Prévention de la pathologie

Afin que les attaques de panique ne se reproduisent pas à nouveau, il est nécessaire de suivre ces recommandations:

• Il est nécessaire de lutter activement contre l'augmentation de l'anxiété et la dépression. Pour cela, non seulement des médicaments sont nécessaires, mais aussi des conseils d'un psychologue( psychothérapeute).
• A l'aide de méthodes traditionnelles et non traditionnelles, il est nécessaire de développer une résistance au stress. La relaxation, la méditation, la phytothérapie, les pratiques de maîtrise de soi aideront.
• Il est souhaitable d'apprendre à vivre positivement, à évaluer toute situation de manière adéquate. Il n'y a pas de situations désespérées.
• Périodiquement, vous devez donner libre cours à des émotions négatives.
• Il est important de mener une vie saine: bien manger, faire de l'exercice, se reposer correctement.
• Ne vous focalisez pas sur les erreurs qui ont été commises dans le passé.Vous devez essayer d'augmenter votre estime de soi.

C'est toute l'information sur le sujet. Nous avons examiné les attaques de panique, les symptômes et le traitement de cette maladie. Il est très important de prendre soin non seulement de la santé physique, mais aussi mentale, car dans le corps humain, tout est interconnecté.Il est préférable de ne pas permettre le trouble panique. Sois en bonne santé!