Leads: les causes, le traitement, la prévention

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Beaucoup ont été confrontés à un phénomène aussi désagréable que les convulsions. Il y a des situations où cela prend un coup de main. Certaines personnes ont rarement ces sentiments, mais quelqu'un est très inquiet. En conséquence, une personne ressent non seulement un malaise, mais éprouve également de nombreux inconvénients. Pourquoi cela réduit-il les mains et comment y faire face? Tout d'abord, il est nécessaire de déterminer la cause principale des crises.

réduit la main

Les principales causes de convulsions

Alors, pourquoi vous enlevez vos mains? Il est presque impossible de déterminer la cause principale indépendamment. Par conséquent, il est recommandé de demander de l'aide professionnelle. Si vous ne souffrez pas de maladies graves, le problème peut survenir parce que:

  1. Charges excessives. Souvent, des crampes surviennent à la suite d'un entraînement intense - nager, s'étirer, sauter, courir. En conséquence, la personne est surmenée muscles.
  2. Empoisonnement. Si vous prenez votre main sans raison apparente, n'oubliez pas ce que vous avez utilisé la veille. Souvent, les convulsions se produisent à la suite d'une intoxication alimentaire alcoolique ou grave. Un phénomène similaire peut se produire dans les doigts pendant plusieurs jours.
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  3. Sous-refroidissement. Certaines personnes ont les doigts dans les mains dans l'eau froide, et aussi dans le gel sévère.
  4. Soudain sentiment de peur.

pourquoi prend-il ses mains

Problèmes de santé

Pourquoi mes mains tombent-elles? La raison peut être cachée. Souvent, les crampes et les spasmes musculaires se produisent en présence de certaines maladies et troubles. S'il n'y a aucune raison visible pour les spasmes, alors peut-être le problème est dans:

  1. Inconvénient dans le régime alimentaire quotidien de calcium.
  2. Circulation sanguine faible ou cassée des muscles. Dans de telles situations, très souvent il y a des crampes non seulement des mains, mais aussi des jambes à la suite d'un effort physique ou sous l'influence du froid.

Dans certains cas, seul un spécialiste dans un profil étroit peut déterminer le problème principal. Si vous n'avez pas été en mesure d'identifier vous-même la cause, vous devez contacter un spécialiste pour obtenir des conseils. Vous devrez peut-être prendre certains médicaments.

Massage des saisies

Ainsi, il réduit la main. Que faire dans de telles situations? S'il n'y a aucun moyen de demander l'aide de spécialistes, vous devriez masser doucement l'endroit exigu. Il convient de noter que dans certains cas, il peut y avoir un spasme non seulement des muscles de la main, mais des jambes et des doigts. Massage - une procédure simple qui vous permet d'améliorer la circulation sanguine des tissus. Cela élimine les spasmes. Si les crampes se produisent régulièrement, les experts recommandent de faire un massage tous les jours. N'attendez pas un autre spasme.

Pour la procédure, n'importe quelle huile ou baume convient. Les mouvements devraient être caresser et pincer. Appuyez fermement sur la zone touchée n'est pas recommandé.

haut la main

Bains chauds et collections d'herbes

Si vous réduisez votre main la nuit, alors pour une prévention, vous pouvez prendre un bain chaud tous les jours avant d'aller vous coucher. Dans ce cas, il est recommandé d'ajouter des huiles aromatiques relaxantes ou du sel de mer dans l'eau. Cette procédure vous permet de soulager la tension, améliorer la circulation sanguine et prévenir l'émergence d'un nouveau spasme. En outre, à la suite d'un bain chaud, tous les muscles se détendent.

En plus des procédures ci-dessus, vous pouvez utiliser une variété de préparations à base de plantes. La phytothérapie est un excellent moyen de prévenir le développement de nombreuses maladies. Si la crampe se tient par la main, alors il vaut la peine de boire régulièrement du thé avec les fleurs de camomille. Cette boisson permet aux muscles de se détendre. Le thé à lèvres a les mêmes propriétés. Si les convulsions des membres se produisent pendant la grossesse, puis avant d'utiliser un ou un autre remède à base de plantes, il vaut la peine de consulter des spécialistes. Dans de tels cas, l'automédication peut nuire à la fois à la mère et à l'enfant.

prend ses doigts dans ses mains

Nutrition et chaleur appropriées

Dans certains cas, les crampes aux mains peuvent résulter d'une alimentation irrégulière et déséquilibrée. En conséquence, il peut y avoir une pénurie de substances nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme entier. La cause la plus fréquente est le manque d'oligo-éléments tels que le potassium et le calcium. Les experts recommandent d'inclure dans le régime alimentaire des légumes frais, une variété de légumes, du fromage cottage et du lait. Ces produits compenseront le manque de calcium et de potassium dans le corps.

En outre, il est nécessaire d'éviter l'hypothermie. Réduit souvent sa main à la suite d'une exposition au froid. Il est à noter que l'hypothermie régulière peut conduire à des crises. Ce processus peut être chronique. Si vous avez souvent des spasmes des muscles des membres, vous devriez vous habiller chaudement et éviter l'hypothermie.

réduit la main quoi faire

En conclusion

Si vous ne pouvez pas vous débarrasser des spasmes dans vos mains, contactez immédiatement un spécialiste. Il est préférable de visiter un réflexothérapeute. S'il n'y a pas de spécialiste dans votre polyclinique, vous pouvez demander l'aide d'un neurologue.

Il convient de noter que des spasmes musculaires peuvent survenir à la suite d'une exposition à un point spécifique du corps. Dans de telles situations, le flux sanguin augmente, ce qui conduit à des convulsions dans les membres. Un spécialiste d'un profil étroit prescrira l'examen nécessaire et déterminera avec précision la cause d'un tel phénomène. En présence de certaines maladies, il n'est pas recommandé de pratiquer l'automédication et de prendre indépendamment des médicaments. Cela ne peut qu'aggraver votre état. Seul un médecin peut diagnostiquer une maladie et prescrire un traitement complet et adéquat.