Aliments crus: avant et après. Avis de vraies personnes à propos de la nourriture crue

Les aliments sans sel et assaisonnements, non soumis à un traitement thermique, sont la base pour manger des aliments crus. Ce système de consommation de produits comprend la réception de fruits secs séchés au soleil, de graines germées de diverses céréales, d'huile végétale pressée à froid, de légumes frais et de noix. Le principal argument en faveur d'une telle nutrition est le désir de préserver la valeur nutritionnelle de la nourriture consommée.

Types de régime

Le refus de réchauffer les aliments est commun à tous les types de ce système alimentaire. Une variété de préférences individuelles des dévots donnent naissance à différents types d'aliments crus. Ainsi, le type omnivore permet l'ingestion de viande, de poisson, de lait, d'œufs, mais uniquement sous forme brute ou séchée. Les végétariens sont uniquement autorisés à manger de la nourriture végétarienne, ainsi que parfois des œufs crus et des produits laitiers. La nourriture crue végétalienne est considérée comme le type le plus commun et permet seulement la nourriture végétale sans traitement thermique dans le régime. Carnivore, ou mangeant du fromage, est basé sur l'utilisation de fruits de mer, poisson, gibier, oeufs, viande crue. Les fruits et légumes dans l'alimentation sont très limités. Et, enfin, le dernier type de nourriture crue est le fruitarisme. Dans ce cas, le régime comprend des baies fraîches et des fruits. Ne mangez pas de légumes qui ne sont pas des fruits, mais aussi des céréales.

Aliments crus: avant et après acceptation. Changements dans l'apparence de l'

Lorsque vous passez à ce système d'alimentation pendant une courte période, le poids est significativement perdu. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant un poids corporel important. Avec la perte de poids, les scories quittent le corps, ce qui conduit notamment à améliorer l'état des cheveux et des ongles. La nourriture crue avant et après la reconnaissance est une différence significative dans l'apparence du visage, qui devient plus propre et plus lisse. L'abandon de la nourriture animale, selon les adhérents de ce système alimentaire, élimine la mauvaise haleine du corps.

Développement du système digestif. Sentiments de faim et d'appétit

Comment le traitement des aliments dans le corps affecte-t-il les aliments crus? Avant et après le passage à ce système alimentaire, le niveau de digestibilité des aliments pris est différent. Par exemple, après une certaine période de temps, une partie suffisante de la nourriture pour le déjeuner sera quelques bananes ou pommes.

En ce qui concerne la faim et l'appétit, beaucoup dépend des besoins individuels de l'individu. Dans l'un, les adhérents sont semblables: pour l'apparition d'un sentiment «d'appétit brutal», il est nécessaire de ne pas manger pendant plusieurs jours.

Changer le travail des papilles

Passer à la nourriture crue permet de ressentir le vrai goût de chaque produit. Ainsi, les aliments crus dans leurs commentaires sur le système alimentaire disent que la banane a un goût de dessert à la crème, et l'avocat peut donner toute une gamme de goûts: de la noix et se terminant par des champignons. Cette transformation s'explique par le fait que les mangeurs de crus des récepteurs du langage sont débarrassés de diverses épices et additifs, ce qui fait que les gens sont plus sensibles à l'arôme des produits.

De quoi souffrent les adhérents de ce système alimentaire?

Avant et après les aliments crus, les gens ont des susceptibilités différentes aux infections, et les changements sont pour le mieux. Il y a un renforcement de l'immunité, qui conduit à une absence presque totale de maladies froides et virales. Il y a aussi une disparition des signes d'allergie, de cancer, de divers troubles cutanés. La plupart des aliments crus signalent les «crises» au début de la transition vers un système alimentaire. Ils sont marqués par l'aggravation des maladies du passé.Il est recommandé dans ce cas de continuer à adhérer à votre choix, et bientôt les sentiments désagréables passeront.

Endurance mentale et physique

Comment le régime affecte-t-il la personne? Avant et après l'adoption de ce système alimentaire, il y aura une endurance différente, la capacité de résister à un effort physique important. Il y a de nombreuses critiques sur la façon dont avant la transition à la nourriture crue, un homme a couru un mile avec difficulté, puis a commencé à courir tous les jours. Bien sûr, l'amélioration de la forme physique dépend avant tout de l'état initial des muscles et du tonus du corps. La nourriture crue montre une amélioration de la mémoire et de l'attention. Dans leurs réponses, ils parlent de la formation d'une perception positive du monde qui nous entoure et de l'apparition d'un désir d'apporter des éléments créatifs à la vie.

Avantages et inconvénients de ce système d'alimentation

Beaucoup de gens ont sûrement entendu parler de la nourriture crue. Ce système est souvent écrit sur des sites Web ou parlé à la télévision. Avant de changer radicalement leur régime alimentaire, il est utile de lire les critiques de personnes réelles au sujet de la nourriture crue. Qu'est-ce que les novices et les dévots plus expérimentés écrivent? Voici les principaux avantages de ce système alimentaire basé sur le feedback:

1. La transformation de la vie, l'apparition d'un sentiment de joie et d'enthousiasme est noté.
2. La ration brute est ouverte à la connaissance, cherche à apprendre autant que possible autour.
3. Il y a beaucoup d'énergie, donc vous voulez bouger, mener un style de vie actif.
4. Pas de problèmes de sommeil. L'apparition de rêves lumineux et mémorables.
5. Maladies rares. Pratiquement pas de maladies catarrhales.
6. Le système d'alimentation électrique vous permet d'économiser considérablement l'argent dépensé pour l'achat de nourriture, ainsi que le temps passé à cuisiner.
7. débarrasser de la dermatite et des allergies.
8. Manque de poids excessif.
9. Un rare sentiment de faim.
10. Se débarrasser de l'odeur de la sueur.

Cependant, la nourriture crue est également un inconvénient. Examens avant et après le passage à ce système d'alimentation dire à propos de ce qui suit:

• non-acceptation de ce mode de vie par d'autres personnes. Les adeptes entendent souvent autour du type de questions: «Pourquoi avez-vous besoin de cela?», «Au festival, vous pouvez» et ainsi de suite;
• transition complexe. Il est nécessaire de changer non seulement le système alimentaire, mais aussi les habitudes, la pensée;
• dans la période initiale il y a un fort nettoyage du corps, ce qui provoque des éruptions sur la peau, une explosion de maladies chroniques;
• apparition d'une panne de courant. Après la décomposition, les gens peuvent commencer à tout manger ou mélanger différents goûts. Cela conduit à la nécessité de commencer à travailler sur vous-même à nouveau;
• dépend d'avoir un certain repas.À cet égard, il faut parfois recourir à une grève de la faim temporaire lors d'événements où il n'y a pas de nourriture familière à la nourriture crue;
• difficulté dans la nutrition en hiver, car il n'y a pas de légumes et de fruits "vivants".

Avant et après la nourriture crue est une température corporelle différente. Donc, dans les ventilateurs du système, il tombe à 36 degrés. Ce phénomène s'explique par le fait que le corps a cessé de dépenser de l'énergie supplémentaire pour digérer les aliments. Il est à noter que la perte de poids ne se produit pas toujours, certains aliments crus, au contraire, prennent du poids. Ils se plaignent parfois de diverses maladies dentaires, par exemple, la destruction de l'émail dentaire. Pour éviter cela, il est nécessaire de modérer l'utilisation de fruits acides et rincez-vous la bouche après avoir mangé.

Syrohedam doit prendre certains types de vitamines et oligo-éléments en raison de leur manque de nourriture végétale. Aussi l'un des inconvénients de ce système alimentaire est son impact négatif sur le taux de cholestérol dans le sang. Un autre inconvénient est l'acquisition par la peau d'une teinte jaunâtre. Cela se produit lorsqu'un grand nombre de produits de couleurs jaune et orange sont utilisés, par exemple, les carottes( un phénomène appelé hypercarotinémie).

Âge - un obstacle ou non?

La nourriture crue après 50 ans est possible et, comme le prétendent de nombreux adhérents, elle est nécessaire. En lisant des critiques de personnes qui ont choisi pour eux-mêmes ce système de nutrition à un âge avancé, vous faites face à de vrais miracles. Ils écrivent sur la normalisation de la pression artérielle, comment l'excès de poids a disparu, et avec lui la sensation de lourdeur et de réticence à se déplacer.

Avant et après le passage à l'alimentation crue, la visite du médecin traitant doit être poursuivie. Chez les personnes d'âge adulte après l'adoption de ce système alimentaire, le risque de développer des maladies du système musculo-squelettique augmente en raison de l'absence presque complète de calcium et de certaines vitamines nécessaires.

Rations crues: avant et après

Sur la base de nombreux commentaires, nous arrivons à la conclusion que les fidèles adhérents de ce système d'alimentation électrique ont confiance en leurs capacités, l'optimisme, le corps serré.Il y a une élimination complète des mauvaises habitudes, les gens trouvent la paix et la tranquillité.Améliore considérablement l'état de santé.

Les foodistists crus parlent du rejet du corps de divers corps étrangers ou produits chimiques. Ainsi, afin d'obtenir la bonne couleur de cheveux, il faudra plus de temps. Il y a une éruption et une irritation sur la peau du visage lors de l'application de produits cosmétiques.

Et les fabricants d'aliments crus?À l'étape initiale, les parents et les amis entendent souvent des demandes pour changer leur régime. Au fil du temps, le désir d'inspirer les opinions de ceux autour de la nourriture crue est perdu, il y a une acceptation tranquille et positive de la vie.

Ainsi, avant de changer votre système de pouvoir habituel, vous devez vraiment apprécier vos capacités et vos désirs, parler avec des aliments crus, lire des critiques. Beaucoup de fans débutants de la nourriture crue connectent ce système d'alimentation avec l'obtention de connaissances ésotériques, mais ce n'est pas le cas. La clé d'une transition réussie sera un calme, sans fanatisme et embellissement, une attitude envers la nourriture et sa transformation.