Peu de gens peuvent se vanter d'avoir une bonne vue. L'acuité visuelle affectée par les facteurs suivants: éclairage de la pièce, la charge sur les yeux, la puissance, le nombre d'heures passées devant la télévision ou l'ordinateur. Pour améliorer la vision, vous pouvez aller au bureau du médecin et écrire des lunettes. Corrigez la vision et aidez les lentilles de contact. Mais les verres et les lentilles aident à améliorer la vue seulement quand vous les portez, ils ne rétablissent pas l'acuité visuelle. Et comment améliorer la vision sans eux?
Le moyen le plus rapide de restaurer la vision est la correction laser. Habituellement, après l'opération, la vision est rétablie à 100%.En règle générale, de telles opérations sont couronnées de succès, et rarement, dans de rares cas, la vision continue de baisser. Et savez-vous comment améliorer la vue à la maison sans avoir recours à l'aide d'un médecin? Il existe plusieurs façons de restaurer la vision sans intervention médicale, qui, si ce n'est restaurer complètement la vision, au moins l'empêcher de se détériorer davantage.
Voici quelques conseils pour améliorer la vision grâce à des mesures préventives. Tout d'abord, nous devons changer les conditions de travail, c'est-à-dire améliorer l'éclairage. Ensuite, vous devez respecter strictement le régime de travail et de repos, afin d'éviter la fatigue oculaire, leur donner un repos, à la recherche d'objets près de lointain ou tout simplement s'asseoir pendant quelques minutes avec ses yeux fermés, ne pas regarder à un moment donné, changer la mise au point, pas rester assis pendant une longue période à regarder la télévision, en utilisantlunettes de soleil au soleil. Bien sûr, certaines mesures préventives ne suffisent pas à améliorer la vision. Nous avons besoin de mesures complexes: une bonne nutrition, une gymnastique spéciale pour les yeux.
La sagesse populaire appelle la nutrition une mère de la maladie, mais très souvent, la nutrition n'est pas suffisamment prise en compte. Comment améliorer la vision avec une bonne nutrition? Est-ce que la nutrition affecte vraiment la vision?
Afin d'ajuster leur vision avec succès, il est souhaitable de limiter l'utilisation de multiples produits contenant des graisses et entrer dans le régime alimentaire des fruits et des légumes. Sont particulièrement utiles les aliments contenant de la vitamine A. Le manque de cette vitamine conduit à une « cécité nocturne, » qui est, à une détérioration de la vision dans l'obscurité.Les sources de vitamine A sont: l'huile de poisson, le foie de morue, les jaunes d'œufs, le beurre. Le corps lui-même peut synthétiser la vitamine A à partir du carotène contenu dans les produits. Surtout une grande partie est contenue dans les carottes, dog-rose, l'argousier, les épinards. Aide à restaurer l'acuité visuelle des myrtilles, qui, en plus des vitamines, contient également des oligo-éléments utiles pour les yeux. Les aliments riches en vitamine B sont également utiles
Comment améliorer la vue avec la gymnastique pour les yeux? Les exercices pour les yeux sont très efficaces, et effectuer seulement trois exercices simples par jour peut donner de bons résultats.1 er exercice: vous devez fermer les yeux, puis les ouvrir largement. L'exercice se répète 6 à 8 fois avec un intervalle de 30 secondes.2 e exercice: sans tourner la tête, regardez à gauche, à droite, de haut en bas. Répétez plusieurs fois, les yeux peuvent être ouverts ou fermés. Le troisième exercice: la rotation des yeux ouverts ou fermés dans un cercle, d'abord dans une direction, puis dans l'autre.
En plus des moyens traditionnels pour restaurer et améliorer la vue, il n'existe toujours pas de moyens traditionnels. Comment restaurer la vision d'autres façons? Différentes sources peuvent trouver des conseils sur la façon d'améliorer la vision des moyens de personnes, ou comment restaurer la vision en utilisant des techniques spéciales, telles que les techniques Paul Bragg et William Bates. Maintenant, vous savez comment améliorer votre vue à la maison. Ce processus est long, nécessitant beaucoup de temps. L'essentiel est d'être patient et de suivre les recommandations sélectionnées quotidiennement.