Mal de tête est une sensation désagréable qui ne vous permet pas de vous concentrer sur le travail, provoque une baisse de l'activité mentale et physique, viole tous les plans de la personne. Comment soulager un mal de tête sans médicament? Après tout, personne n'a le désir d'avaler constamment des comprimés. Voyons cela.
Les causes les plus communes de la migraine:
- fatigue physique et mentale;
- surmenage émotionnel;
- mauvais sommeil, manque de sommeil;
- est une maladie accompagnée d'un processus inflammatoire;
- ostéochondrose;
- carence en vitamine, déséquilibre hormonal;
- trouble circulatoire dans le cerveau;
- hypertension;
- beaucoup d'autres raisons.
Combattre un mal de tête sans médicaments
Comment soulager un mal de tête sans médicament? Est-ce possible? Considérez les bonnes vieilles méthodes de lutte contre les migraines, ainsi que les remèdes populaires qui peuvent être facilement préparés à la maison, en achetant les ingrédients les plus abordables dans la pharmacie ou le magasin.
Méthodes traditionnelles de contrôle de la migraine
- Le cuivre est un métal qui «attire» la douleur. Vous pouvez attacher une pièce de cuivre sur votre front. La douleur sera après environ une demi-heure.
- Capable de "ramasser" un mal de tête feuilles de chou ou des sommets de betteraves.
- Une bande de tissu en laine est utilisée pour soulager les migraines. Cette bande doit être placée sur la tête de façon à ce qu'elle repose légèrement sur les sourcils en avant et derrière celle-ci - sous l'arrière de la tête.
- 100 ml de jus de cassis ou 50 ml de pomme de terre sont également bons.
- Il sauve le citron de la migraine. Vous devez prendre un zeste de citron frais, retirer le film blanc et l'attacher à la plaie. D'en haut, vous pouvez attacher votre tête avec un drap de laine et vous coucher pour vous reposer.
- Si pressé par le whisky, il est recommandé de prendre une cuillère à café quotidienne de vinaigre de cidre de pomme et de miel au cours d'un repas.
- Lorsque la migraine est efficace, boire du jus d'aloès - 30 gouttes pour 100 millilitres d'eau.
Recettes pour la préparation de quelques produits simples
- Un remède à la maison efficace pour la douleur dans la tête est la teinture d'Eleutherococcus, il est vendu dans une pharmacie sous forme prête-à-manger. Pour boire il faut donc: une goutte le matin, 2 le soir, le lendemain matin déjà trois, mais n'atteindra pas 14. Accepter sur 14 gouttes il faut encore 7-10 jours.
- Mint est une plante qui apaise, relaxe et soulage la douleur dans la tête. Il suffit de jeter une feuille de menthe dans le thé.Boire de préférence deux verres. Une migraine va passer dans une demi-heure. Il aide avec la teinture migraine de la menthe, les instructions d'utilisation suggèrent qu'il devrait être frotté sur 2-3 gouttes dans la peau de la zone des tempes. Teinture de menthe( instructions d'utilisation de cette garantie) est absolument sans danger pour les adultes et les enfants. La seule contre-indication peut être l'intolérance individuelle.
- Efficace dans la lutte contre les maux de tête s'est avéré être une teinture d'alcool de propolis.20 grammes de colle d'abeille pour bien écraser et verser 100 millilitres d'alcool ou de vodka très forte. Insister 10 jours. Prendre une fois par jour pour 40 gouttes et demi verres d'eau.
- L'épice très utile est la cannelle. Il est conseillé de verser une cuillère à café de cannelle avec 8 cuillères à soupe d'eau chaude. Ajouter une cuillerée de miel ou de sucre. Insistez 30 minutes et buvez 2 gorgées toutes les heures. Si vous appuyez très fort sur un whisky, la cannelle peut en prendre plus.
Acupressure avec mal de tête
Comment soulager un mal de tête sans médicaments, et avec l'aide d'un massage conventionnel? Sur le corps humain, il y a des points qui soulagent le mal de tête. Ils sont situés:
- dans la zone des yeux;
- sur le cou sous la nuque;
- entre le pouce et l'index;
- dans la zone du poignet.
La méthode d'acupression suggère que vous devez frotter doucement ces points ou les appuyer légèrement. Après un tel exercice, une bouffée de vigueur est immédiatement ressentie, et il n'y avait pas de migraine.
Nous recherchons les points principaux pour le massage
- Points près des yeux - peuvent être trouvés entre les coins extérieurs des yeux et les extrémités extérieures des sourcils, exactement au milieu.À partir du bord de l'arcade sourcilière, mesurez la largeur de l'index dans la direction des oreilles. Il est facile de les trouver, car les toucher est très sensible, il faut une tendresse et une délicatesse particulières.
- Les points sur le cou, sous l'occiput, sont situés des deux côtés du cou près de la base du crâne. Ils peuvent être trouvés en cliquant sur les os derrière les oreilles et en passant à la colonne vertébrale. Alors déplacez-vous vers les premières indentations. Ensuite, vous devez tenir vos pouces jusqu'à la base du crâne. Le fait que ce sont précisément ces points peut être compris intuitivement, car ils sont extrêmement sensibles. Ils ont aussi besoin d'être massés.
- Des points près des pouces peuvent être trouvés dans la zone triangulaire, qui est située entre le pouce et l'index. Pour trouver ce point, il suffit de sentir le tissu charnu du triangle. Il est très difficile de se tromper, puisque pour ce point, on ressent immédiatement une différence de sensations et même une douleur.
- Les points dans la zone du poignet sont faciles à trouver si vous étirez et relevez le pouce autant que possible. Aussitôt, il sera possible de voir deux tendons, ici entre eux, dans un creux, et ce point est situé.
Utilisation de l'aromathérapie pour la migraine
Comment soulager un mal de tête sans médicament? Cette question peut également être trouvée dans l'aromathérapeute.
Pour lutter contre la migraine, vous pouvez essayer d'utiliser l'huile essentielle de basilic. Vous devez fumer une pièce et vous asseoir tranquillement et détendu. L'huile de basilic est un remède efficace pour calmer le système nerveux. Si au cours du mois pour mener à bien l'huile de basilic installations de fumigation par jour, alors laissez tous les maux de tête et l'activité mentale est activée.
remèdes efficaces pour le mal de tête sont des huiles essentielles de citron, de lavande, de géranium, de roses. Ils sont capables d'anesthésier, de maintenir l'immunité du corps.
En aromathérapie, il est très important de savoir ce qui a causé le mal de tête, et même alors, vous pouvez choisir la bonne huile. Par exemple, si la cause est une pression élevée, alors l'ylang-ylang vous aidera. Si la migraine tourmentée
ou fatigué, vous pouvez déposer sur une serviette quelques gouttes d'huiles essentielles de citron et de géranium, attacher au nez et respirer l'arôme à son évaporation.
Les compresses froides sont également efficaces. A eux s'ajoutent des huiles essentielles de basilic, de menthe poivrée, de citron, de rose et de lavande. Vous pouvez utiliser l'une ou l'autre des saveurs, l'odeur que vous aimez le plus, ou tout à la fois, en quantités égales - à votre propre discrétion. Ces huiles doivent être ajoutées à un verre d'eau minérale réfrigérée. Tissu de coton tremper dans le liquide et appliquer comme une compresse sur les tempes et le front. Changez dès qu'il fait chaud, après 5-7 minutes. Cette procédure est souhaitable de faire avec les premiers signes de la migraine.
Vous pouvez également masser le whisky avec de l'huile aromatique. A cet effet, des roses, de la mélisse, du citron, des huiles de lavande conviendront. Pour le massage, appliquer une goutte d'huile sur le front, le whisky et les lobes de l'oreille. Frotter avec des tampons de doigts avant de tremper.
Comment éliminer un mal de tête pendant la grossesse sans médicament
Une femme enceinte ne devrait pas prendre de pilules. Et comment soulager un mal de tête pendant la grossesse sans médicament? Le plus souvent, il est recommandé d'effectuer ces actions:
- marcher dans l'air frais, aérer l'appartement, le sommeil et se détendre dans une ambiance conviviale, sans lumière parasite et le bruit;
- prendre une douche, faire une compresse froide;
- pour masser les principaux points sensibles;
- boire du thé avec du citron ou de la menthe, vous pouvez brasser la camomille ou des cynorrhodon;
- pour allumer une lampe aromatique, en choisissant une huile essentielle avec un arôme préféré.
Si le mal de tête est atroce le matin, il se peut que l'oreiller ne soit pas ramassé correctement ou que le lit soit inconfortable. Le sommeil devrait être calme et confortable. Si la cause de la migraine n'est pas claire, vous devez exclure de la diète le chocolat, les agrumes. Une femme enceinte, tout d'abord, devrait éviter les émotions négatives, marcher beaucoup, respirer l'air frais, se détendre. Prendre soin de vous devrait être en premier lieu!
Traitement des maux de tête chez les enfants
Comment soulager un mal de tête chez un enfant sans médicament? Après tout, leur corps doit être protégé, et les pilules et les gouttes sont prises tôt.
- Il est recommandé à l'enfant de se laver la tête avec une décoction de menthe poivrée en cas de migraine.
- Si des maux de tête sont survenus sur un fond émotionnel, vous devez manger une cuillère à soupe de sucre pendant quelques jours avant d'aller au lit, en le lavant avec un verre d'eau.
- En cas de mal de tête causé par le surmenage, un bain chaud et le thé d'une camomille vous aideront.
- Avec la migraine, les fraises fraîches ou les canneberges seront efficaces. Une bonne cuillère à soupe de jus frais de la viorne sera une bonne aide. Le jus de cassis est également efficace: il devrait être administré à un enfant 50 millilitres trois fois par jour. Un bon résultat avec la migraine chez un enfant donnera aussi 50 millilitres de jus de pommes de terre fraîches, trois fois par jour.
- Aider l'enfant avec la migraine infusion de cannelle: cinq grammes de cannelle versez 100 millilitres d'eau bouillie, refroidi à environ 80 degrés.
Insister une demi-heure, boire deux gorgées toutes les heures. - L'enfant est très utile tous les jours à jeun pour boire la moitié du verre de produits laitiers, tels que le lactosérum ou le lait caillé.Cela réduit les chances que la migraine va gâcher l'humeur et les plans de l'enfant.
- Cela semble étrange, mais le mal de tête va diminuer si vous appuyez votre front contre la vitre.
- Vous pouvez appliquer des feuilles fraîches de lilas ou de chou sur le front de l'enfant.
- Comme avec les adultes, un citron aidera les enfants. Sa peau fraîche est nettoyée du film blanc et attachée aux tempes. Ils, cependant, laissent derrière eux une tache rouge, mais elle disparaît avec un mal de tête.
Santé à tous!