Comment prendre soin de vos dents? Bien sûr, cette question intéresse tout le monde, malgré le fait que la plupart des gens sont inertes face aux problèmes d'hygiène bucco-dentaire, sans considérer comme nécessaire de recourir à des procédures gênantes, à leur avis. En règle générale, une telle attitude insouciante à l'égard de sa propre santé ne présage rien de bon, et quand la vieillesse arrive, une personne commence à souffrir du fait qu'il n'a rien à mâcher. Pour minimiser ces risques au minimum, il suffit de savoir comment prendre soin de vos dents. Si vous suivez les règles simples, vous n'aurez jamais honte de votre propre sourire.
Secrets de santé
Alors, comment prendre soin de vos dents pour que vous puissiez aller chez le dentiste aussi rarement que possible? Il y a plusieurs recommandations assez simples sur ce sujet. Laissez-nous les examiner plus en détail.
Brossez-vous les dents correctement
Tout le monde connaît la règle classique concernant le brossage des dents. Il dit que la procédure devrait être faite deux fois par jour: matin et soir.
Le seul conseil qui peut être donné ici est qu'il ne faut pas oublier de surveiller l'hygiène de la cavité buccale avant de s'endormir, car c'est la nuit que les bactéries activent l'activité.La durée de la procédure devrait être d'environ trois minutes.
Lorsque vous examinez la question de savoir comment prendre soin de vos dents, vous devez insister sur le fait que vous devez les nettoyer seulement après avoir mangé et au plus tôt 30 minutes. Le fait est qu'après avoir mangé, beaucoup d'acides s'accumulent dans votre bouche, affectant négativement l'émail, il est donc préférable de neutraliser cet effet avec une composition de sel, de bicarbonate de soude et d'eau, qui doit être rincée immédiatement après avoir mangé.
Ne vous brossez pas les dents après avoir mangé des agrumes, des cornichons et du vin. Le fait est que le milieu acide résultant adoucit la structure de l'émail, il est donc facile à endommager même avec une brosse à dents souple.
La langue a également besoin de soins
En prenant soin de la cavité buccale, n'oubliez pas de nettoyer votre langue et vos joues, car elles sont concentrées en un grand nombre de bactéries pouvant potentiellement causer des caries. Vous ne savez pas comment prendre soin de vos dents?
Huile de tournesol
Si vous n'avez pas de brosses et de dentifrice sous la main, vous pouvez nettoyer vos dents une ou deux fois en rinçant la bouche avec de l'huile de tournesol. Il a une action bactéricide et éliminera les microorganismes nocifs accumulés dans la langue, ainsi que les résidus alimentaires coincés dans les dents. La durée de la procédure est d'environ 3-4 minutes.
Choisir une brosse à dents
Le type de brosse que vous utilisez affecte également l'état de vos dents. Sa tête devrait être confortable, et les villosités devraient avoir un degré moyen de rigidité.Si vous avez des dents sensibles ou des gencives qui saignent, alors les poils doivent être mous. Les villosités rigides sont utilisées lorsque vous avez besoin de blanchir vos dents. Et seulement dans le cas où il n'y a pas de prérequis pour le développement de la carie, les gencives ne saignent pas.
Il est également nécessaire de prendre en compte une circonstance importante: les soies raides sont nuisibles parce que, dans le temps, il enduit l'émail, et en cas de maladies chroniques des dents il peut même être effacé.Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire d'utiliser une brosse dure pendant longtemps.
En ce qui concerne les moyens mécaniques à têtes rotatives, il convient de les utiliser tout d'abord pour les patients couchés et les invalides.
Lors du nettoyage de la cavité buccale, ne pas trop appuyer sur la brosse, sinon vous risqueriez d'endommager l'émail - c'est un point très important dans la question de savoir comment prendre soin de vos dents.
Mettre à jour "l'outil" tous les trois mois. Une brosse avec des soies souples devrait être changée une fois par mois.
Choisir un dentifrice
Lors du choix de la façon de prendre soin de vos dents, le choix du dentifrice est d'une importance fondamentale. Naturellement, tout dépend de l'épaisseur du portefeuille et des préférences personnelles. Si une personne par nature a des dents solides et saines, alors presque n'importe quelle marque fera l'affaire. Cependant, quand il y a une prédisposition au développement de la carie, ou qu'une personne a une sensibilité dentaire élevée, alors le choix doit être fait en faveur de moyens spéciaux qui résolvent au maximum un problème particulier.
Fil dentaire
Cet outil vous permet de ranger les zones de la bouche où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Cependant, vous devez utiliser le fil soigneusement, afin de ne pas causer plus de dommages aux dents que de bien. Des précautions particulières doivent être prises dans les cas où les dents sont bien serrées.
Et si elles sont disposées en une seule série monolithique, sans un soupçon de toute lacune, puis utilisez l'outil ci-dessus n'a pas de sens. Le filament est conçu spécifiquement pour enlever les restes de nourriture et de plaque entre les dents. Si elles sont trop larges, la cavité buccale est nettoyée au moyen de brosses coniques spéciales. Le fil dentaire devrait être utilisé au moins 3-4 fois par semaine le soir.
Que faire si vous ne pouvez pas vous brosser les dents
Dans la vie, il y a des cas où il y a une dent-pâte et une brosse à portée de main. Quoi alors? Rincer la bouche avec des solutions spéciales, qui sont développées comme agent antibactérien supplémentaire pour le dentifrice. Il est particulièrement pratique de les utiliser quand une personne mange un gâteau ou une paire de bonbons au chocolat. Dans 99% des cas au moyen d'un tel rinçage enlève la plaque, ce qui réduit le risque de formation de tartre.
Mais que faire si vous ne pouvez même pas vous rincer la bouche? Dans ce cas, vous pouvez utiliser des désodorisants "de poche" ou un chewing-gum spécial. Les moyens mentionnés ci-dessus, bien sûr, porté principalement sur le fait que l'aide aux soins, à ne pas éliminer la mauvaise haleine, et ils font un excellent travail avec cette tâche. En outre, ils sont si compacts qu'ils s'intègrent facilement dans un sac à main ou une poche de la veste d'un homme. Il convient de noter que vous pouvez les utiliser immédiatement après les repas et à tout moment de la journée. Ces médicaments rétablissent le niveau normal d'acidité, qui ne cause aucun dommage à l'émail dentaire.
Aujourd'hui, de plus en plus comme une alternative à la consommation de chewing-gum naturel utilise la sève - cèdre ou pas de pin. Ce médicament n'a aucun effet sur l'équilibre acido-basique, mais a un léger effet antiseptique.
Aliments utiles pour les dents
Une meilleure santé des dents aide certains aliments. Parmi eux, bien sûr, comprennent les fruits et légumes, en particulier les carottes et les pommes. Utile pour les dents de poisson rouge, le kéfir et le fromage cottage, car ils contiennent beaucoup de calcium et de fluor. Le développement des caries ralentira considérablement si vous incluez des aliments tels que le fromage et les raisins secs dans l'alimentation - pour mieux les utiliser en dessert. Effet bénéfique sur la bouche a également du thé vert, ce qui empêche non seulement la formation de la plaque, mais contribue également à normaliser le système immunitaire. Caractéristiques
soins dentaires dans le cours de l'enfance
, maman et papa ne peuvent pas se soucier de la question de savoir comment prendre soin de votre enfant de dents. Il convient de noter que les garçons et les filles sont plus prédisposés à l'apparition de la carie que les adultes. En règle générale, presque tous les bébés ne sont pas conformes à l'hygiène et se brosser les dents qu'une fois par jour( au mieux), sans parler du fait qu'il ne soit pas utilisé par un fil. Tout cela conduit à la perte précoce des dents et au développement des caries. Qu'est-ce qu'il est important de se rappeler quand la question «comment prendre soin des dents d'un enfant» se pose? Tout d'abord, les parents doivent démontrer par exemple un processus enfant brossage des dents, d'expliquer ce que la brosse à utiliser et combien vous devez presser la pâte dentifrice d'un tube. Montrez aux enfants comment manipuler le fil dentaire et comment rincer la bouche avec un baume.
Encore une fois, en matière de soin des dents de lait, la qualité du dentifrice est primordiale. La préférence devrait être donnée aux formulations contenant du fluor - elle empêche le développement de caries. Prenez le temps de prendre rendez-vous avec un dentiste pédiatrique, de consulter au sujet d'un complexe de vitamines pour acheter votre fils ou votre fille, et demandez quels aliments aidera à renforcer les dents. En outre, les parents - pour prévenir les caries - nécessité de limiter le nombre de dans l'alimentation des enfants doux: bonbons, crème glacée, confiture, lait condensé et ainsi de suite. L'utilisation excessive des friandises ci-dessus menace non seulement les dommages à l'émail des dents, mais aussi un ensemble de kilogrammes supplémentaires.
Caractéristiques de l'allaitement des dents dentaires
De nombreux parents sont préoccupés par la façon de prendre soin de leurs dents de lait, qui nécessitent également une attention. En même temps, certains papes et mères croient à tort que le problème en tant que tel n'existe pas, puisque les dents «temporaires», d'une manière ou d'une autre, tomberont. Cependant, dans la plupart des cas, le processus ci-dessus peut être prématuré à cause des caries formées et la dent radiculaire apparaît avant la date prévue. En conséquence, l'enfant peut développer des dents tordues. En conséquence, des orthodonties, des accolades et d'autres «bonus» vous sont fournis.
Très intéressant est la question de savoir comment prendre soin des premières dents.
En fait, ce processus n'est pas difficile: deux fois par jour est nécessaire d'utiliser la serviette hygiénique trempé dans l'eau, pour traiter la bouche ou utiliser un bouchon de silicone spécial qui est porté sur le doigt à cet effet. Lorsque l'enfant atteint l'âge de 18 ans, il est nécessaire de lui apprendre à utiliser une brosse à dents. Faites un choix en faveur d'un design lumineux. La surface de travail doit être court( 25 mm max.), Les poils - très doux, et la poignée - et épaissi avec des inserts antidérapants, bébé d'être facile à tenir un pinceau dans sa main. Le dentifrice doit être utilisé lorsque l'âge de l'enfant approche de deux ans. Naturellement, il est recommandé d'acheter des composés spéciaux avec une teneur minimale en additifs abrasifs et une petite quantité de fluorure - à la place, ils utilisent des arômes et des arômes de fruits.
Les parents doivent se demander: « Comment prendre soin des dents de bébé? » Depuis les premiers jours de leur apparence, parce que même dans les incisives du lait peuvent former des cavités.traitements
, les dents d'implants
Aujourd'hui, un grand nombre de personnes ayant recours à la procédure d'implantation lors de l'utilisation de la technologie moderne ne peut pas restaurer les dents précédemment perdues. Naturellement, les matériaux artificiels sont utilisés pour cela, mais même sur eux un raid est formé au fil du temps. Bien sûr, la question: "Comment prendre soin des implants dentaires?" Aujourd'hui, beaucoup de gens s'inquiètent.
Tout d'abord, chaque jour pour effectuer des soins de qualité pour la cavité buccale. Brossez-vous les dents avec des brosses à dents spéciales, de la soie dentaire et du superfloss, et vous devez le faire deux fois par jour, avec un bon éclairage. Il devrait être soigneusement traité comme la surface de l'implant, directement et la prothèse elle-même. Quoi d'autre doit être rappelé quand une personne a une idée très éloignée de la façon de prendre soin des implants dentaires? Naturellement, en exécutant cette procédure, un irrigateur qualitatif devrait être utilisé, à travers lequel les endroits difficiles à atteindre dans la cavité buccale sont effacés. Entre autres choses, le dispositif ci-dessus favorise le massage gingival, ce qui améliore le flux sanguin.
Caractéristiques des soins des prothèses dentaires
Actuellement, grâce aux prothèses, les dentistes rendent aux gens la possibilité de mâcher de la nourriture. La question de savoir comment prendre soin des prothèses est maintenant aussi d'actualité pour beaucoup. Encore une fois, il convient de souligner que la procédure de nettoyage est nécessaire d'effectuer deux fois par jour, et cela doit être fait mouvement « balayages » dirigé de la gomme à la fine pointe de la dent. Les brosses doivent en choisir une qui est faite de nylon, et la pâte doit être spéciale.
Caractéristiques du soin des dents céramiques
Pour masquer tel ou tel défaut et restaurer la fonction naturelle des dents, beaucoup préfèrent aujourd'hui utiliser des couronnes céramiques. Bien sûr, ils ont une structure solide, mais malgré cela, beaucoup s'inquiètent de la façon de prendre soin des dents en céramique. La réponse à cette question avant la banalité est simple: tout comme pour les naturelles. La seule chose dont il faut se souvenir, c'est qu'il n'est pas recommandé de trop surcharger les couronnes, essayez de mâcher du côté où elles ne le sont pas.
Conclusion Il est important de surveiller l'état de leurs dents, et au moindre soupçon de la carie ne soyez pas paresseux pour consulter un médecin. Le soin approprié de la cavité orale est une garantie de santé.