Tout sur attacher le genou

Le tapotement n'est pas un procédé jeune utilisé pour le traitement et la rééducation des articulations après un traumatisme, un soulagement du stress et une névralgie. Le plus commun était principalement en médecine sportive. Récemment, avec la popularité croissante de la forme physique, de l'entraînement croisé et de l'haltérophilie, cette méthode est devenue largement utilisée non seulement par les athlètes professionnels, mais aussi par des personnes d'autres professions.

La méthode de prévention et de traitement de

En observant les stagiaires dans les salles, vous pouvez noter différentes zones dactylographiées sur le corps humain. Cependant, le plus commun est le typage de l'articulation du genou.

Cela est dû au fait que le genou est le plus stressé, et l'articulation participe non seulement à la plupart des exercices de base, la flexion-extension, mais souffre également en travaillant avec des poids différents. Les fans de cardio travail également charger l'articulation du genou sur le tapis roulant, l'ellipsoïde et les vélos d'exercice.

Lorsqu'un étirement, une douleur, ou pour une simple minimisation de la charge survient, l'athlète lui-même ou l'entraîneur-téipiatre impose des stries. Ce sont des bandes élastiques avec une surface adhésive d'un côté et un revêtement de membrane de coton de l'autre.

Les bandes sont similaires au plâtre, mais diffèrent dans la capacité de s'étirer pendant le travail de joint. Le tapotement du genou est effectué à l'aide d'un ruban de 5 cm de large et de le faire de différentes manières en fonction de la direction de l'action. La demande est faite avec un but curatif, préventif ou de réadaptation.

Avec l'emplacement correct des crochets, la douleur est réduite et l'œdème est éliminé;améliore la circulation dans la zone du genou. Dans l'utilisation thérapeutique, la mobilité de l'articulation est limitée, ce qui réduit le risque d'exacerbations et rechute de .

Arthrose de l'articulation du genou

L'une des maladies les plus fréquentes de l'articulation du genou est l'arthrose. C'est la détérioration et la destruction du tissu cartilagineux dans l'articulation, qui à différents stades se manifeste sous la forme de la douleur aiguë et jusqu'à l'immobilisation complète.

L'arthrose est le plus souvent affectée par les femmes et les personnes âgées. Les principales causes de la maladie sont:

• excès de poids;
• varices;
• surentraînement de l'articulation du genou;Dommages au ménisque
• ;
• blessures, luxations, fractures et chirurgies;
• faibles ligaments;
• troubles métaboliques.

Prévention et traitement de l'arthrose à l'aide de

L'arthrose de l'articulation du genou est de nature curative. Si, à des fins préventives, les croûtes sont appliquées pendant 2 à 5 heures ou pendant la durée de la formation, l'approche systémique est utilisée dans la procédure de traitement de l'arthrose. Si l'arthrose s'accompagne d'un gonflement, d'abord à l'aide d'un tapotement de l'articulation du genou, on enlève l'œdème en appliquant des bandes en forme de I le long des muscles. En outre, des cônes en forme de Y sont utilisés, ce qui limite la mobilité excessive du genou. Habituellement, la procédure de ligature du genou avec arthrose est accompagnée d'un traitement médicamenteux.

Façons de poser les piqûres sur le genou et contre-indications

Comme tout remède pour le traitement, le basculement a ses contre-indications et ses limites. Ne pas utiliser de pince si:

• a des lésions, des plaies autour de la zone articulaire du genou;
• a une allergie à l'adhésif sur la bande;
• application de la teip provoque des démangeaisons ou des rougeurs de la peau;
• peau flasque autour du genou, car cela permettra d'éliminer l'efficacité de l'action des bandes.

Il existe plusieurs techniques de chevauchement des extrémités:

1. Réduction des poches. Pour ce faire, sur la jambe déployée dans l'articulation du genou, la peau est soulevée sur le calice et les bandes en forme d'éventail pour l'effet de drainage lymphatique sont placés.
2. Amélioration de la mobilité.Les bandes sont placées le long des muscles avec une tension de pas plus de 15%.
3. Mobilité réduite. L'application de teips est réalisée avec une tension maximale allant jusqu'à 100%.
4. Restauration des tendons. La superposition est réalisée par des stries en Y et en I avec un resserrement de la peau autour de l'articulation. La tension est dans les 50%.

Afin de ne pas provoquer une détérioration du genou, il est important de se rappeler que vous devez d'abord consulter un médecin et obtenir un diagnostic final. L'hygiène des couvercles doit être respectée avant le taraudage. Le degré optimal de tension des bandes et une rotule lâche et non cachée sont importants.

Le coût des dents et des services de teipiatrist

À ce jour, le marché de l'enregistrement est représenté par diverses marques, telles que Apec, Kinesio, SpiderTech et d'autres.

Chacun a une ligne de budget et de teips coûteux. Au budget sont des rubans en rouleaux( de 180 roubles par rouleau à 5 mètres).L'inconvénient de ces teips est qu'il est seulement possible de couper la bonne longueur et forme, et seul le téipiatre pourra payer pour leurs services( de 1000 roubles en moyenne à Moscou).

Il existe des rubans en Y et en I à prix moyen. Avec eux, et peut être manipulé par un utilisateur ordinaire, seulement dans la longueur de ces teips ne correspondent pas toujours.

Il existe également des patchs de pièces prêtes à l'emploi pour une certaine zone d'enregistrement. Ils sont les plus chers( à partir de 100 roubles chacun), mais ils sont les plus faciles à manipuler avec eux, en suivant les instructions.

Si vous considérez le service d'un médecin professionnel, vous devez prendre en compte que le typage de l'articulation du genou à un prix sera composé de coûts matériels, ainsi que le niveau de l'institution dans laquelle le spécialiste prend. Dans la plupart des clubs de fitness, il y a des entraîneurs qui ont un certificat de kinésithérapie et qui incluent dans le coût de la formation personnelle le service du technicien.