Acrofobija je. .. Acrofobija: uzroci, simptomi i liječenje

Postoji mnogo strahova koji sprečavaju ljude da uživaju u punom životu. Među njima se može razlikovati akrofobija, zbog čega je nemoguće ostati na visini, čak i beznačajni.

Što je akrofobija

Ovaj pojam se koristi za opisivanje maksimalne panijske senzacije koja se javljaju kada se osoba uzdiže do visine.

Dakle, akrofobija je strah od visina, pa čak i bezopasna za život. Oni za koje su takvi uvjeti relevantni, ne mogu racionalno objasniti njihove emocije. U nekim slučajevima, napadi panike primjećuju se čak i kada je mogućnost pada s visoke točke potencijalno nemoguća( prisutnost visokih barijera itd.).Ponekad napadi akrofobije izazivaju snovi u kojima se osoba vidi na visokoj nadmorskoj visini.

razloga

razvoj Unatoč činjenici da akrofobija - to je čest problem( to utječe na otprilike 10% svjetske populacije), uzroci ovog stanja su nepoznati djelomično.

Ranije je bilo predloženo da je takav strah zbog traume ili slabog vestibularnog aparata dobivenog tijekom jeseni. No, na temelju rezultata nedavne studije, stručnjaci su došli do sljedećeg zaključka: u većini slučajeva, akrofobija - strah od visine, prešao u stanje panike - urođenom kvalitetom, zbog genetskih faktora. Dakle, vestibularni aparat ne utječe na emocionalno stanje.

Psihijatri također tvrde da je ova fobija osobita osobama s bogatom i istodobno negativnom maštu. Simptomi

Iako akrofobija - strah od visine, koji se, naizgled, sasvim jednostavan u svojoj manifestaciji, simptomi se mogu podijeliti u dvije vrste: fizičke i psihičke. Ovisno o tome koliko je teška patologija u određenoj osobi, ozbiljnost znakova može se značajno razlikovati.

Ako obratite pozornost na simptome psihološke tipa, oni su nekontrolirane impulse panike tijekom uspona na najvišu točku. U teškim slučajevima, napadi panike mogu se osjećati čak i uz pomisao da se penjemo sami. U tom stanju, osoba više ne može koncentrirati i kontrolirati svoje ponašanje. On može odbiti preseliti se ili sjesti na pod i zatvoriti lice rukama, pokušavajući izolirati njegovu svijest od prijetnje.

Postoji dovoljno svijetlih somatskih simptoma, kroz koji se izražava strah. Acrofobija može dovesti do bljedila kože, brzog otkucaja srca, dilata učenika, znojenja i tremor ekstremiteta. Takvi su znakovi posljedica oslobađanja hormona stresa. Osim toga, u slučaju panike vezane uz strah od visine, može doći do povećane motoričke aktivnosti i hipertenzije mišića. Izražavaju se kaotičnim pokretima koji se mogu objasniti kao pokušaj da se zaštite od prividne opasnosti od pada.

Dakle, akrofobija - patologiji, za liječenje od kojih bi se trebala odnositi na visoko kvalificiranog psihijatra ili psihologa, ali tek nakon što je točna dijagnoza je napravio.

kojim uvjetima može pratiti strah od visine

U određenim situacijama, strah da se na brdu, ili stvarno vrhunac može imati nekoliko vrsta manifestacija koje karakterizira određene razlike. Ne radi se samo o akrofobiji, već o takvim stanjima kao što su aerofobija, illingofobija, batophobia i klimaftofobija.

Treba shvatiti da akrofobija nije samo strah od gubitka ravnoteže i pada, već patologije. Prirodna emocija straha od rizika pada s velike visine je osebujna svima - to je očitovanje instinkta samoodržanja. Patologija vodi do panike čak iu slučaju kad nema stvarne opasnosti.

Aerophobia and Bathophobia

Ovo stanje često prati strah od visina i manifestira se kroz strah od bijega. Osobe s tom patologijom doživljavaju najveći stres tijekom letova u avionu. U kombinaciji s akrofobijom, takvo stanje otežava živjeti na visokim katovima i čak putovati na vlak na gornjoj polici. Drugim riječima, neke obične svakodnevne situacije mogu postati pravi problem.

Osobe s takvim napadi panike mogu biti teško nositi se čak s popravkom jer će doživjeti strah od rada na ljestvici.

Što se tiče batofobije, u ovom slučaju govorimo o strahu od oštrog pada dubine i visine. Takvi ljudi ne mogu se smireno penjati na obronke, niti ih samo pogledati.

Važno je napomenuti da svi oni koji imaju poteškoće sa strahom od visina ne pate od bakterofobije. Ali svatko tko ima fobiju prije kapi dubine, također se boji visine.

Ilingofobija i klimaxofobija

U slučaju orfofobije, strah ima složeniju strukturu. Osoba se poče bojati, da u tom trenutku kad se pojavi na visini, na njoj će glava biti vrtoglavica. Kao rezultat toga, postoje simptomi, vrlo slični znakovima klasičnog straha od visina. Ovom patologijom potrebno je stručno ispitivanje, što može isključiti bolesti mozga.

Što se tiče klimatskeofobije, valja napomenuti da je strah u ovom slučaju iznimno specifičan: osoba se vrlo bojao penjati se stubama. U nekim slučajevima, takvo stanje može biti nadopunjeno znakovima bakterofobije.

Acrofobija: liječenje

Prije svega važno je znati da se takva patologija liječi. Ali samo da se prevlada panika( strog oblik) gotovo je nemoguće. Zato je neizbježna medicinska pomoć.

Istodobno, ako se obratite stvarno kvalificiranom stručnjaku, pa čak i na vrijeme, terapija će trajati relativno malo vremena.Često, za prevladavanje akrofobije, koristi se kognitivno-bihevioralna tehnika. Njegova se esencija svodi na činjenicu da liječnik pomaže pacijentu da ponovno pogleda bit svojih strahova i postupno uči kontrolirati vlastito stanje.

Utjecaj na fobiju nije ograničen samo na jednu tehniku, postoje razni načini za kontrolu samokontrole i suzbijanje panike. Glavna stvar u ovoj situaciji je shvatiti od samog početka da je moguće pobijediti strahove koji su izgledali nepremostivi.

Kako djelovati neovisno o beznačajnom strahu od nadmorske visine

Ako nema simptoma teške akrofobije, strah se može prevladati samim sobom. Da biste to postigli, dokazane metode pomoći će:

1. Ako ste morali biti na visini i počnete osjećati strah, morate se usredotočiti na određeni predmet koji se nalazi u blizini. Sva pažnja treba biti usmjerena na njega. To će vam pomoći da se ometa ideja visine i smirite se.

2. Smisla je pokušati postupno ovisiti o visini. Da biste to učinili, potrebno je povećati, prevladavajući neznatne udaljenosti.

3. Vizualizacija. Bit ove metode je da osoba zatvori oči i sebe predstavlja na mjestu gdje je već doživio poplavu straha. U vašoj mašti morate neko vrijeme stajati, a zatim sebi obavijestite da nema opasnosti i nema se čega bojati. Nemojte se nadati da će sve početi raditi prvi put, ali ako se vježba neprestano ponavlja, rezultat neće dugo trajati.

Bolesti kao što su socijalna fobija, akrofobija, amoksofobija, affobija temelje se na manifestaciji panike i nekontroliranog straha pod utjecajem određenih čimbenika. Stoga, oni koji imaju slične probleme i namjeravaju ih nadvladati, morate se usredotočiti na temeljit rad na sebi pod vodstvom iskusnog liječnika.