Panika: što je to, uzroci i značajke manifestacije. Napadi panike: Simptomi i liječenje

Znanstvenici su već dugo utvrdili da gotovo polovica svjetskog stanovništva podliježe stanju panike.Što je to, morate znati kako biste ga mogli spriječiti. Nije tako bezazlena kao što se čini na prvi pogled. Ako trebate razumjeti kako liječiti stanje kao što je panika, koja je to patologija - najprije morate saznati.

Dakle, to je pojedinac ili masovni strah( strah), koji nastaje pod utjecajem izričitih ili imaginarnih prijetnji. Stanje je popraćeno različitim somatskim oštećenjima u tijelu i ima svoju simptomatologiju. Najčešće, ovo stanje se dijagnosticira kod osoba u dobi od 20 do 40 godina. U većini slučajeva, osoba pokušava izbjeći ona mjesta ili čimbenike koji su pokrenuli napad. Ako se patologija dalje razvija, tada će se socijalna neusklađenost samo povećati.

Uzroci tjeskobe, panike, straha proizlaze iz:

• jakih emocionalnih šokova ili naprezanja kojima je živčani sustav ne može nositi.
• Sukobi s ljudima.
• Vrlo jak svjetlosni ili glasni zvuk.
• Ulazak hormonskih lijekova.
instagram stories viewer
• Trudnoća ili pobačaj.
• Prijem alkoholnih pića.
• Atmosfera neizvjesnosti koja se pojavljuje u velikoj skupini ljudi.
• Stvarna ili imaginarna opasnost za ljudsko zdravlje ili život.
• Trebate donijeti odluke ili djelovati bez svjesnog plana u kratkom vremenu.
• Mentalne bolesti.
• Psihološki čimbenici( teška djetinjstva, u kojoj su sve negativne emocije prisiljene na podsvijest).

stanje panike mogu se pojaviti nekoliko puta tjedno, ili uopće ne prikazati ako je ljudsko tijelo ne utječe na to. Najčešće nakon takvog napada osoba osjeća pospanost i olakšanje.

Napad panike karakterizira činjenica da je za čovjeka da nosi najjači stres, međutim, ozbiljna prijetnja životu nije.

Kako se manifestira patološko stanje?

Postoje takvi simptomi panike:

1. Prebrzo puls.
2. Povećano znojenje.
3. Remenje ruku, unutarnje drhtanje, zimice.
4. Osjećaj ozbiljnosti disanja, nedostatka zraka, gušenja.
5. Bol u srcu. Mučnina
6. .
7. Nemir u abdomenu.
8. Vrtoglavica, poremećena koordinacija, pre-okluzivno stanje.
9. Osjećaj depersonalizacije.
10. Strah od počinjenja nekontroliranih djela.
11. Tingling u udovima ili osjećaj utrnutosti u nekim dijelovima tijela.
12. Strah od smrti.
13. Nesanica.
14. Zbunjenost.
15. Brzo mokrenje.
16. Oštećenje sluha i vida. Ukočen u grlu, teško gutanje.
17. Konvulzivne manifestacije.
18. Povreda seksualne funkcije.
19. Utvrđivanje pokreta ili obratno - povećana mobilnost.

Ovi se simptomi obično javljaju iznenada. Međutim, napad panike može biti posljedica mentalnih poremećaja, pa se može razviti čak i bez ikakvog razloga.

komponente i mehanizam razvoja

paniku napada panike( takvo stanje je opasno, već se zna) - to je ozbiljan poremećaj koji uključuje sljedeće komponente:

1. Anksioznost( jako izražen strah, nemir u prsima i tenziju mišića).
2. Vegetativni simptomi( nedostatak zraka, zimice, povišeni krvni tlak).
3. Drugi znakovi( vrtoglavica, osjećaj dezorijentacije u okolišu).

Trajanje napada panike varira: od nekoliko minuta do jednog sata. Nakon toga osoba ima osjećaj slabosti i umora tijekom ostatka dana.

Ako se takvi napadi često prate, liječnik može dijagnosticirati mentalni poremećaj u pacijenta. To jest, ljudi u ovom slučaju žive s konstantnim očekivanjem novog napada.

Anksioznost, panika je neugodno stanje koje se razvija u fazama. Njegov mehanizam nastanka ovog:

1. prvom licu dobiva u stresnim situacijama, koja promiče oslobađanje velike količine adrenalina u krvi.
2. Zatim se krvne žile uske, a brzina otkucaja srca raste.
3. Sada postoji brz porast disanja, što dovodi do smanjenja koncentracije ugljičnog dioksida u krvi.

Dakle, što više razvio paniku, strah, jača simptome, tako začarani krug. To je tipično za pojedinačne slučajeve patološkog stanja.

Masa panika se razvija na sljedeći način:

• Prvo postoji poticaj.
• Zatim, pojedinci počinju emocionalno reagirati na njega i širiti paniku u gomili.
• Emocionalno zaražene osobe počinju održavati patološko stanje.
• Postoji krik, let u kojem ljudi mogu propasti. I vrištanje može samo ojačati stanje panike.
• Obnova mirnoće, apatije kao rezultat gubitka snage. To jest, ovo stanje može biti vrlo opasno za ljudski život.

  Klasifikacija napada panike panika

  

  ponašanje može se klasificirati kao:

  1. dosegnuti:

  • pojedinca. To je tipično za samo jednu osobu, na primjer, za polaznika koji polaže ispit ili ženu koja će roditi dijete.
  • skupno. U ovom slučaju, mnogi ljudi odmah doživljavaju ovo patološko stanje. Prouzrokovati različite prirodne katastrofe( požara, poplave) ili društvene čimbenike.

  2. Po prirodi:

  • ponašanja. Akcije u ovom slučaju su smislene, ali diktirane emocijama. I ne uvijek su odgovarajući odgovor na prijetnju. Razvoj i prigušenje takvog paničnog napada javljaju se postupno. Ono je svojstveno da se pojavljuje u nekim društvenim skupinama ili među stanovništvom. U gomili se obično ne razvija.
  • Djeluju. To je tipično za skupinu koja je brzo zarobljena snažnim osjećajem užasa i straha. U početku, panični raspoloženja su zabilježena kod pojedinaca, koji mogu brzo usaditi nešto. Onda se ovo raspoloženje širi cijeloj gužvi. U ovom slučaju, grupa bilježi stanje histerije, psihoze. Takva se panika smatra vrlo opasnim, budući da mnoštvo praktički ne kontrolira svoje postupke i neprimjereno shvaća stvarnost.

  3. O oblicima manifestacije:

  • Panično raspoloženje. Ovo stanje je inherentno ne samo pojedincima nego i cijelim slojevima društva. Ponašanje ljudi u ovom slučaju je teško predvidjeti, jer je sposoban mijenjati slučajne podražaje.
  • Masovni egzodus. Ovo je izuzetno opasno stanje za koje je karakteristično za bijeg ljudi iz zamišljene ili stvarne opasnosti. I često je u nesvijesti.
  • Ekonomska panika. To se događa uglavnom na bankovnim burzama tijekom financijske krize, rastu cijena, kao i inflacije.

  Bez obzira na napade panike, simptomi i liječenje ovog stanja određuje liječnik. Neovisno o ovom problemu, ne možete se boriti.

  Značajke patologija dijagnostika

  

  mora imati na umu da bilo koji manji faktor kod osjetljivog osoba može biti uzrokovan panikom da je ova bolest se dijagnosticira različito, kao što mogu biti dio drugog poremećaja tjeskobe. Dakle, definicija bolesti proizvedene takvim parametrima:

  1. Tijekom napada pacijenta ima najmanje 4 simptoma ranije navedene.
  2. Razvoj ovog stanja je neočekivano, a ne može ga izazvati povećana pozornost drugih ljudi.
  3. Postoji najmanje 4 napada mjesečno.

  Da biste mogli pouzdano dijagnosticirati, morate:

  • Panični napadi ili napadi autonomne anksioznosti pojavili su se barem jednom mjesečno. U ovom slučaju ne postoji nužno prisutnost okolnosti koje nisu povezane s realnom ili objektivnom prijetnjom.
  • Patološko stanje nije bilo ograničeno na predvidljive situacije.
  • Bilo je tihih razdoblja između napada panike, kada se ne opažaju simptomi anksioznosti ili su minimalne težine.

  Glavne metode liječenja

  

  Osoba s slabim živčanim sustavom, velika osjetljivost na vanjske psihološke podražaje može biti panika.Što učiniti u ovom slučaju, važno je znati kako bi se smanjile negativne posljedice patologije.

  U većini slučajeva terapija se provodi na ambulantnoj osnovi. Samo iznimno teški oblici patologije zahtijevaju hospitalizaciju. Naravno, liječenje svakog pacijenta mora biti individualno i složeno.

  Sadrži:

  • Emotionalnu podršku za pacijenta.
  • Metode fizioterapije.
  • Psihoterapija i drugi načini liječenja.
  • Uzimanje lijekova.

  Značaj liječenja lijekom PA

  

  Panika( što je to, već je jasno) zahtijeva intervenciju liječnika.Često za uporabu droga koristi droge, koji u ljekarnama danas je dosta. Oni pomažu smanjiti broj napada, iako svaki lijek ima nuspojave, što može pogoršati stanje bolesnika.

  Da bi se pacijent smirio, koriste se takvi lijekovi:

  1. Tinktura valerijana, matičnjaka ili pioništa.
  2. "Valocordin"( pruža sedativni učinak).
  3. Ozbiljniji lijekovi: "Diazepam", "Temazepam"( učinak dolazi u 15-20 minuta).Ovi lijekovi se koriste za zaustavljanje napada.
  4. Antidepresivi, tranquilizers, nootropics, beta-blokatori mogu se koristiti za kontrolu patologije. Doziranje, kao i trajanje terapije u ovom slučaju strogo određuje liječnik.

  Psihoterapija u liječenju patologije

  Ova metoda suzbijanja napadaja panike je glavna i najprikladnija. Postoje takve psihoterapijske metode terapije:

  • Kognitivno-bihevioralni( najčešće korišten).Ovdje specijalist postupno pokušava promijeniti stav osobe prema problemu. Objašnjenje je dan za mehanizam razvoja patološkog stanja. To jest, terapeut bi trebao poučiti pacijenta da ne bude uznemiren tjeskobnim simptomima, odmah ne paniku.
  • hipnoza. Prednost ove tehnike je brzi rezultat. Ovdje se općenito koristi prijedlog. Međutim, nije svaki pacijent posudio hipnozu.
  • Obiteljska psihoterapija. U ovom slučaju, rad se provodi sa svim rođacima pacijenta, a ne samo s njim.
  • Psihoanaliza. Nedostatak ove metode je njegovo trajanje. To jest, liječenje se može provesti dulje od jedne godine.
  • Neurološki programiranje. Ovdje stručnjak pokušava promijeniti osobni pogled onih okolnosti koje uzrokuju napad panike.
  • Psihoterapija usmjerena na tijelo. Naglasak u ovom slučaju je na pacijentovim tjelesnim senzacijama. Da bi se postigao pozitivan učinak, koriste se vježbe disanja, kao i tehnike opuštanja i napetosti mišića.

  Ostali tretmani za

  

  Ako se iz nekog razloga pridruže nekoliko negativnih čimbenika koji uzrokuju strah u nekoj osobi, mogu paničariti.Što je to, vjerojatno, svaki drugi stanovnik planeta zna.

  Za borbu protiv ove patologije koriste se ne samo lijekovi već i fizioterapijski postupci:

  1. Plivanje u bazenu.
  2. Masaža s aromatičnim uljima koja pomažu opuštanju osobe.
  3. Liječenje sanatorijem.
  4. Akupunktura.

  Dodatni tretmani su:

  • Autodjelovanje. Oni pomažu vratiti normalnu funkcionalnost autonomnog živčanog sustava, potiskuju negativne emocije. U ovom slučaju koriste se posebne vježbe respiratorne gimnastike, napetosti i opuštanja mišićnog sustava. Osim toga, važan dio treninga je izgovor verbalnih formula koje imaju određenu sekvencu.
  • Yoga.

  Spriječavanje patologije

  Kako se napadi panike ne ponavljaju, potrebno je slijediti takve preporuke:

  • Potrebno je aktivno boriti se protiv povećane anksioznosti i depresije. Zbog toga su potrebni lijekovi, ali i savjetovanje psihologa( psihoterapeuta).
  • Uz pomoć tradicionalnih i netradicionalnih metoda potrebno je razviti otpornost na stres. Opuštanje, meditacija, fitoterapija, praksa samokontrole će vam pomoći.
  • Poželjno je naučiti živjeti pozitivno, kako bi se adekvatno procijenila svaka situacija. Nema očajnih situacija.
  • Povremeno, morate osloboditi negativnih emocija.
  • Važno je voditi zdrav stil života: jesti, vježbati, odmoriti se ispravno.
  • Nemojte se usredotočiti na one pogreške koje su počinjene u prošlosti. Morate pokušati povećati svoje samopoštovanje.

  To su sve informacije o toj temi. Pregledali smo napade panike, simptome i liječenje ovog stanja. Vrlo je važno voditi brigu ne samo o nečijem fizičkom, već i mentalnom zdravlju, jer je u ljudskom tijelu sve povezano. Najbolje je ne dopustiti panični poremećaj. Budite zdravi!