Koljena su bolna: što da radim?
Praktički svatko ima povremene neugodne snimke, oštre bolove ili trnce u koljenima. Najčešće se ti osjećaji brinu za tjelesnom aktivnošću u teretani, ali se ponekad pojavljuju u mirovanju ili noću. I klečanje nije samo kod starijih osoba, bol se može pojaviti iu djece i adolescenata.
Oštećenje zgloba
Ozljeda koljena je čest uzrok pojave oštrih i nepodnošljivih boli. Posljedice neuspjelog skoka ili teške ozljede mogu se odmah vidjeti, ali nije uvijek moguće razumjeti koji je dio veze ozlijeđen. Kada kleče, razlozi mogu biti vrlo različiti. Moguće varijante oštećenja zglobova uključuju:
- Meniscus ozljedu. Neposredno nakon ozljede, oštra oštra bol u zglobu koljena, koja nestane samostalno nakon nekoliko sekundi. Nakon 20 minuta, kada šok stanje prođe, neugodni osjećaji postaju bursting i bolan kao rezultat vaskularne lezije. Fraktura femura ili patule. Gotovo uvijek, takva oštećenja dovode do teških bolova u koljenu, deformaciji, prekomjernoj pokretljivosti ili položaju neprirodnog kraja. Ova trauma je popraćena otečenjem, oštećenjem mekog tkiva s hemoragijama zglobova i neugodnim osjećajima kada se stopa pomiče.
- Puknuće ili rastvaranje ligamenta. Kod takve bolesti dolazi do karakterističnog krvarenja kao posljedica oštećenja vlakana, osjećaja dislokacije stopala i iznenadne oštrih boli. Teška trauma dovodi do nestabilnosti zgloba. Nakon nekog vremena, oteklina i hemarthrosis pridružuje se, a bolne senzacije postaju vodeće.
Ako su koljena, bedrima i trbuščić bolni, vjerojatno je bol nastao zbog pretjeranog fizičkog napora koji je privremeno napušten. 
Zglobni bol zbog upalnih patologija
Ako su koljena bolna, razlozi mogu biti upalni proces koji se javlja u zglobu. U ovom slučaju bol je oštar ili kroničan.
Na primjer, neugodna senzacija u koljenu može se pojaviti kod burzitisa. Uz takvu bolest, jedna ili nekoliko artikularnih vrećica postaju upaljene, što dovodi do crvenila, smanjene motoričke aktivnosti i edema udova.
Još uvijek kleči s razvojem artritisa. Na danoj patologiji u zglobovima nastaje upalni proces. U mnogim slučajevima, različite vrste artritisa koljena postaju početna faza formiranja poliartritisa nekoliko zajedničkih skupina. Tijekom ove bolesti uočeni su sljedeći simptomi: crvenilo i oteklina zgloba, povećana bol u mirovanju, noću i promjenom vremena.
Osim toga, izazvati pojavu bolova u koljenima može biti tendinitis. Upala tetiva i ligamenata uzrokuju oticanje i neugodne osjete u oštećenom području, koje postaju sve izraženije kontrakcijom mišića i fleksijom ekstenzija udova. Bol s takvom bolesti često daje bokovima i mišićima sjenica.
Vrlo često uzrok boli u koljeni je kila popliteal fossa. Beckerova cista može izazvati bolne senzacije različitih intenziteta pod koljenom u aktivnoj fazi. Oni se protežu duž gastrocnemius mišića i učvršćuju se kada je zglob savijen. 
Bolesti neupalnog porijekla
U takvim distrofičnim patologijama koljena najčešće je samo jedna od vrsta vezivnog tkiva:
- menisk;
- ligamenti;
- hrskavica;
- tetive.
Ove bolesti izazivaju pojavu bolova u koljenima tijekom fleksije-produženja nogu, pokreta, kao i škljocanje u zglobu. U nekim slučajevima postoji nehotična drhtanje udova prilikom hodanja.
Degenerativne promjene
Takve vrste nepovratnih oštećenja zglobnih tkiva, naročito hrskavice, obično su vrlo dugačke. Zbog toga se simptomi bolesti razviju postupno, sve više i više spojeva crtanje u destruktivni proces.
Često, koljena su krvarena zbog artroze zgloba i kralježnice. Coksartroza zgloba kuka i gonartrozisa uvijek uzrokuju bol u koljenu. S takvim patologijama, neugodni osjećaji se pojavljuju tek na samom početku nakon opterećenja, samostalno prolaze. Tijekom progresije bolesti, nelagoda najprije stječe periodični, a zatim stalni karakter. Kao rezultat toga dolazi do abnormalne pokretljivosti u zglobu ili anksilozi.
Kada bol donosi koljeno, ali u samom zglobu nema problema, potrebno je ispitati kralježnicu na radikularnim lezijama. Neuropatije u koljenu ili susjednim strukturama također dovode do nelagode u zglobu.
Vaskularna patologija
Bolni osjećaji u koljeni mogu biti uzrokovani vaskularnim bolestima. S takvom bolestom, bol se osjeća odmah u dva ekstremiteta, zahvaćajući nogu od koljena i niže.Čak i uz lagani fizički napor, u tijelu se javlja nelagoda, a nakon teškog treninga još se pojačava.
Tijekom teškog poremećaja cirkulacije može doći do asepične nekroze koljena. Tvrdi dio tkiva s ovom bolesti umre obično za nekoliko dana. Ovaj patološki proces prati akutna, ponekad i nepodnošljiva bol.
Za razliku od neugodnih senzacija kod hodanja, bol u odsutnosti kretanja, primjerice noću, najčešće ukazuje na probleme s plovilima. Noel koljeno u stanju mirovanja, u pravilu, s venskom stazom. Nemir je u većini slučajeva nakon kratkog treninga. Uostalom, kada zahvaćene vene ograničavaju cirkulaciju krvi, tijekom tjelesne aktivnosti aktivira se kretanje krvi kroz posude.
U ovom slučaju, bolje je potražiti pomoć od stručnjaka za utvrđivanje uzroka ovih simptoma. Samo liječnik će moći propisati odgovarajući tretman. Ako je bolest ozbiljno zanemarena, oni se pribjegavaju kirurškom zahvatu, tijekom kojih se vene uklanjaju ispod koljena. Naravno, odmah bol neće nestati.
Period oporavka nakon operacije trajat će dugo. Da bi se ubrzala rehabilitacija, redovne specijalne vježbe i razni postupci trebali bi se redovito obavljati.
Što trebam učiniti za bolove u zglobu noću?
Ako koljeno boluje u mirovanju, prije svega trebate vidjeti liječnika. Ako je potrebno, stručnjak će poslati dodatne pretrage kako bi odabrao odgovarajući tretman. Noge, koljena, noge i kukovi su bol tijekom noći, često zbog teških prenaprezanja, pa se preporučuje smanjiti tjelesno naprezanje.
Nemir u zglobovima koljena, koji nastaju noću, alarmantan je simptom. Dakle, tijelo signalizira prisutnost patologije. Stoga biste uvijek trebali slušati, na vrijeme, kako biste spriječili razvoj bolesti ili je uklonili u ranoj fazi.
Općenito, noću kad kleče, pribjegavajte konzervativnoj terapiji koja ima za cilj uklanjanje upale i uklanjanje infekcije. Ponekad su propisani hormoni i steroidi za uklanjanje takvih bolova. Kada se dislocirani, zglob ručno vodi traumatolog. 
Koljeno boli, lupanje: što učiniti u ovom slučaju?
Ne zaboravite da samo liječnik može odrediti točan uzrok bolnih bolova u koljenastom zglobu. Stoga je posjet klinici važan korak za brzo rješavanje problema. Ali bez obzira na razlog neugodnih osjeta u koljenima, prva stvar koju treba učiniti jest smanjiti opterećenje na zglobovima.
Vrlo često, s jakim bolovima u koljenu, osoba mora biti u skladu s ležajnim krevetom uz daljnju aktivaciju ekstremiteta. Preporučljivo je koristiti štapove ili štapove tijekom šetnji i nositi udobne i meke cipele. Liječnik i dalje može preporučiti uporabu ortopedskih uložaka.
Liječenje neugodnih osjeta u koljenastom zglobu uključuje upotrebu protuupalnih, chondroprotektivnih i analgetskih sredstava. Takvi pripravci se proizvode u obliku masti, gelova, tableta, kreme i injekcija.
Za ublažavanje boli u zglobu koristite lijekove kao što su:
- Protuupalni lijekovi - Voltaren-emulgel i Fastum-gel. Oni oslobađaju stanje, ali ne potpuno uklanjaju upalu, osim što su takvi gelovi beskorisni u vaskularnim patologijama.
- Pripravci za grijanje - "Troxevasin", "Menovazin", "Kapsikam", "Espol".Ne mogu se koristiti za sinovitis, artroza i artritis.
- Masti na bazi pčelinjeg otrova - "Apisatron" i "Virapin".Takva sredstva zabranjena su primjenjivati na žene tijekom menstruacije i djece.
Kada bol i bolovi u koljenima, upalni proces u zglobovima učinkovito uklanjaju protuupalni lijekovi. Ali oni ne uklanjaju uzrok razvoja patologije.
Chondroprotectors nije u mogućnosti ukloniti bol, ali s produljenom primjenom se vratiti zajedničku funkciju i oštećene hrskavice, smanjuje broj relapsa. Najčešći od njih su Dona i Alflutop.
Da biste ublažili bol u koljenu, pokušajte primijeniti fiksativni zavoj. No, potrebno je konzultirati liječnika, jer se s nekim ozljedama ne može koristiti, inače to može samo pogoršati situaciju.
Kada kleče, što učiniti, samo stručnjak zna. Ali ako je bol zbog sjedenja na jednom mjestu, samo se trebate pomaknuti malo. Zapamtite da je sjedeći stil života izuzetno opasno - to povećava rizik dobivanja dodatnih kilograma. Prekomjerna težina daje snažno opterećenje na zglobovima koljena.
Fizikalna terapija za bol u zglobovima
ako dugi bolan nogu i koljena, treba biti, pored primjene lijeka, proći fizikalnu terapiju. Takvi postupci pomažu u uklanjanju bolnih bolova i smanjenju doze lijekova.
Tijekom fizioterapije proces iscjeljivanja tkiva ubrzava se u raznim oboljenjima. No, valja imati na umu da se to ne može provesti s infektivnim i teškim srčanim tegobama, sistemskim bolestima bubrega i vezivnog tkiva. S nelagodom u zglobu koljena obavljaju se sljedeći postupci:
- laserski tretman;
- magnetoterapija;
- tretman blata;
- tretman mineralnim vodama;
- terapija UHF;
- elektroforeza.
masaža i vježbe zglobova patologija
Ako bolan koljena kada stoji gore, čuo prasak i nelagoda su u pitanju, čak i noću, kako bi se dobili osloboditi od tih problema pomoći će masažu i fizioterapiju. Ali vježbe se dozvoljavaju samo ako bolesnik nije previše bolan za korak na nozi i liječnik je dopustio.
Gymnastics treba biti polagano, bez iznenadnih pokreta. U slučaju da postoji snažna nelagodnost u koljenima tijekom treninga, trebali biste se prebaciti na jednostavnije vježbe. Teret treba postupno povećavati. U
sjedećeg i ležećem položaju zategnuti želuca koljena-izravnala noge savijenim, povučena udovi strane, kao i alternativni djeluju pola okretaja. Na kraju treninga trebali biste odmarati neko vrijeme, a zatim započeti s masažom. Ovaj postupak također pomaže u ublažavanju boli u zglobu koljena.
Možete sami umiriti svoje udove. Naravno, bolje je povjeriti izvođenje masaže specijalistu. Kako bi se uklonili mnogi neugodni simptomi, nužno je podvrgnuti tijeku sličnih postupaka. Masaža bi trebala trajati oko 20 minuta, za vrijeme pritiska na koljena, utrljati bočne, vanjske i unutarnje površine nogu. Prilikom izvođenja masaže morate paziti da nemate jake bolove u koljenu. Eliminacija neugodne senzacije 
narodni lijekovi
obloge savršeno uklanjaju bol bol u zglobovima i spriječiti njihov nastanak u budućnosti. Prirodna žuta glina pridonosi brzom uklanjanju neugodne senzacije u koljenu, jer sadrži dosta ljekovitih minerala, koje prodiru izravno u zahvaćenom području.
Prvo dodajte glinu u toploj vodi i dobro izmiješajte. Dobivena smjesa s debelim slojem treba nanositi na oboljelom području. Onda pokrijte film, zagrijte vrh vunenim šalom i ostavite ga cijelu noć.Nakon buđenja, ovaj lijek treba isprati vodom. Ovaj postupak treba provoditi svaki dan 7 dana. U prevenciji to možete učiniti 2 puta tjedno.
Ipak, kako bi se uklonili bolovi u koljenima, koristite smjesu kestena, maslačka i lila. Svi ti sastojci moraju se staviti u staklenu posudu i napuniti votkom. Spremnik treba staviti u tamno mjesto za infuziju. Nakon dva tjedna, smjesa se može koristiti. U njemu morate navlažiti zamotati u gazu i primijeniti ga na oboljelo područje. Samo toplo, kao u prethodnom slučaju, i ostavite noć.Uz ovaj stisnuti će biti moguće ukloniti čak i jake i oštre bolove u koljenu. 
Herbal infuzija za unutarnji prijem
Ova dekocija ima snažan tonik i protuupalni učinak. Prva stvar koju trebaš napraviti jest utrljati korijen hren. Nakon toga se izlije vruća voda i stavi na vodenu kupelj. Kuhajte sirovine najmanje 20 minuta. Uzmite gotov piće treba biti 1 žlica nekoliko puta dnevno. Trajanje takve terapije je 21 dan. Ova juha će brzo olakšati neugodne osjete u koljenastom zglobu.
Da biste znali točno zašto se kukci ugrizli, možete se obratiti samo liječniku. Kako bi se izbjegle takve boli, potrebno je pravilno jesti, držati se aktivnog načina života i pravodobno liječiti razne bolesti.