Budući da ste blizu hrkanja, umorite se ne samo fizički nego i emocionalno. Pitanje "zašto ljudi hrče" često ostaje bez odgovora. Ali ne samo onaj koji ne može zaspati pati od hrkanja, ali i hrkanja. Tijekom hrkanja pluća ne dobivaju dovoljno zraka, što znači da krv donosi puno manje kisika u mozak nego normalno disanje. Ujutro se snoring supružnik budi poput njegove supruge, koji ima loš san, s glavoboljom, što može dovesti do sindroma kroničnog umora. Stalni nedostatak sna dovodi do neuroze.
Obje supružnici, iscrpljeni lošim snom, postaju nervozni, češće se svađuju oko sitnica, čak i pitanje dolazi do razvoda. Na poslu čovjek dolazi bez odmora za noć, a posao ne raspravlja, sve pada iz ruku. Definitivno - hrkanje ne dovodi do ničeg dobrog. I ponekad i hrkanje s kobnim ishodom: osoba jednostavno guši u snu. Amerikanci smatraju hrkanje simptom ozbiljnih bolesti. Njihove su studije utvrdile da utječe čak i na moć.Hrkanje muškaraca češće se liječi erekcijskim problemom.
Pa zašto ljudi hrče? Ako osoba snores u snu, onda je nešto u redu s njegovim zdravljem. Hrkanje može uzrokovati abnormalni nazofarinksa, možda uski dišni put. Ako osoba ima masne naslage na vratu, tijekom spavanja oni ometaju disanje, a zrak prolazi zvukom. U pijanom, svi mišići su opušteni, uključujući i na grkljan, a ako osoba leži na leđima, zračni prolaz postaje manji. Rezultat: gotovo svi pijani ljudi hrče.
Zanimljivo je da je broj hrkajućih muškaraca dvostruko veći od žena.Što je osoba u tenama veća, to je vjerojatnije da će hrkati. Također, broj "hrkanja" povećava se s dobi. Ali ispada da i mala djeca hrkaju previše.Što ih spriječava da spavaju, zašto hrče? Moguće je da vaše dijete ima polipa ili adenoide, kontaktirajte otorinolaringologa i ukloni uzrok. Pjevanje ljudi puno rjeđe puno rjeđe, pa vježbamo vokalno, a ako nema glazbenog uha, onda pjevamo sami.
Postoje li načina kako se riješiti hrkanja? Možda. To ovisi o tome zašto ljudi hrče.
- Prvo, ako imate dodatnih kilograma, pokušajte ih se riješiti. Izrežite prehranu, krenite dalje.
- Drugo, bolje je odreći se jakih pića.
- Treće, gledajte položaj tijela. Jastuk je bolje uzeti mali i staviti ga pod vrat, tako da je vaša glava ležala ravna, a ne pod kutom prema tijelu, ili se pokušati naviknuti na spavanje na desnoj strani.
- Četvrto, možete izvesti operaciju ako postoji medicinska indikacija.
- Peti, spavanje bi trebalo biti učinjeno najkasnije do deset uvečer, tako da tijelo nije bilo preumoreno.
Tu su i "bake savjet".Hrkanje ljudi nije se pojavilo danas ili jučer. U starim danima razmišljali su o tome zašto ljudi hrče. I narodni liječnici su utvrdili da se vjerojatno sluz koji se akumulira u nazofarinku sprječava disanje. Stoga su glavne preporuke bile: pranje nosa i kupanje svježeg kupusa prije spavanja, trljanje medom.