Vaša beba uvijek vas čini sretnim. On je glavni smisao života. Ali mlada majka često se događa da je jako umorna od brige za bebu. Posebno iscrpljujuća je dnevna bolest za vrijeme dnevnog, noćnog i noćnog sna. Kada je beba još uvijek vrlo mlada, stavljajući ga na spavanje nije teško. Ali kad odraste i uzme težinu, žena ga je već teško fizički potisnuti. A ona počinje razmišljati o tome kako poučavati dijete da zaspati sama po sebi. U ovom nastojanju može joj pomoći metoda dr. Estivila. U ovom ćemo članku pokušati razgovarati o tome.
Španjolski liječnik Estivil došao je do zaključka da dijete mlađe od 5 godina mora imati normalizirani noćni san, on mora naučiti zaspati bez pomoći svojih roditelja. Zatim u budućnosti neće imati nesanicu i druge probleme. Ako do 5 godina dijete ne može stati u krevet bez pomoći mame, tada će u životu odraslih osoba patiti od problema sa spavanjem. Kao što kaže Estivilova metoda, dijete od šest mjeseci već može spavati u svojoj sobi, u mraku, a ne probuditi se cijelu noć.Samo ga morate naučiti. I ne pokušavajte tražiti izgovor: crijevnu koliku, zube, bolest, samo naučite poučavati bebu na zdrav san.
Dakle, prva stvar koju biste trebali učiniti jest odustati od bolesti na putu. Sada nećete pomoći djetetu da zaspi. Morate biti smireni, uvjereni u svoje sposobnosti. U blizini bi trebala biti igračka djeteta, lutke i krevetića u kojoj dijete spava. Na taj način svaki dan, vaša će se malena postupno naviknuti na večernji ritual odlaska u krevet. Metoda Estivila podrazumijeva postavljanje djece zimi u 20: 00-20: 30 i ljeti u 20: 30-21: 00.U ovom je trenutku najlakše zaspati.
Estiville metoda koja pomaže djetetu da zaspi:
- Stavite dijete u krevetić.Ponašati se kao i obično, naravno. Pokrijte ga dekom. Osjećajući pogrešno, vaša beba, najvjerojatnije, odmah ustaje ili počinje plakati, budući da moja majka želi napustiti sobu. Nemojte odmah pokušati ponovno postaviti. Sjednite pokraj kreveta, reci djeci nježnim glasom: "Mama te želi naučiti da spavaš, pogledaj, imaš medvjeda pored tebe, nisi sama."
- Nakon toga, stavite dijete natrag, poželite mu dobru noć i napustite sobu. Budite spremni za dijete da učini sve što je moguće da biste se vratili natrag. Napravit će histerici, glasno će plakati, stajati na krevetiću, nervozni. Savjetujemo vam da imate strpljenja i hrabrosti, jer je borba tek počela. Ni u kom slučaju nemojte odustati i ne uzimajte dijete u vašim rukama do stijene. Shvatit će da može postići svoje ciljeve, a Estivilova metoda neće funkcionirati.
- Nakon što napustite sobu, vratite se svakih 3-5 minuta. Ali ne u svrhu utjehe ili pomaganja da zaspati, već pokazati da je moja majka blizu i da nikad nigdje nema. Kad se vratite, kažite da trebate spavati i poželjeti lijepu noć.Postupno se vrijeme može povećati na 5-10 minuta ili više.
- Budite jaki, preživjele najpopularnije prve dane. Jedno je vrijedno trpjeti, ali onda će vaše dijete moći naučiti zaspati! Obično djeca plakaju oko sat ili dva, nakon čega zaspaju.
Mnogi ne prepoznaju metodu Estivil, recenzije o tome da se loše, vjeruju da to može pokvariti djetetovu psihu. No, druge mame napominju da puno pomaže da se riješite bolesti kretanja. U isto vrijeme dijete ostaje psihički zdravo. Da bi prihvatila metodu Estivil ili ne, svaka majka odlučuje za sebe.