Glavobolja je neugodna senzacija koja vam ne dopušta da se usredotočite na rad, uzrokuje pad mentalne i tjelesne aktivnosti, krši sve planove osobe. Kako ublažiti glavobolju bez lijekova? Uostalom, nitko ne želi stalno progutati tablete. Shvatimo ovo.
Najčešći uzroci migrene:
- fizički i mentalni umor;
- emocionalni pretjerivanje;
- loš san, nedostatak sna;
- je bolest popraćena upalnim procesom;
- osteokondroza;
- nedostatak vitamina, hormonska neravnoteža;
- cirkulacijski poremećaj u mozgu;
- hipertenzija;
- mnogo drugih razloga.
Borba protiv glavobolje bez lijekova
Kako ublažiti glavobolju bez lijekova? Je li moguće? Razmotrite dobre stare metode borbe protiv migrene, kao i narodne lijekove koji se lako mogu pripremiti kod kuće, kupnjom najpristupačnijih sastojaka u ljekarni ili trgovini.
Tradicionalne metode kontrole migrene
- Bakar je metal koji "privlači" bol. Možete staviti bakreni novac na čelo. Bol će biti nakon pola sata.
- Sposoban za "podizanje" lišća kupusa glavice ili vrhova repe.
- Vlakana od vune koristi se za ublažavanje migrene. Ova traka treba staviti na glavu tako da leži malo na obrve ispred, i iza - iza stražnjeg dijela glave.
- također je dobar za 100 ml skuta crnog ribizla ili 50 ml krumpira.
- Sprema limun od migrene. Morate uzeti oguljenu svježeg limuna, ukloniti bijeli film i pričvrstiti ga na bolnu točku. Odozgo možete vezati glavu krpom vune i leći na počinak.
- Ako se pritisne viski, preporuča se dnevno žličica jabučnog octa i meda za vrijeme obroka.
- Kada je migrena učinkovita, piti sok od aloe - 30 kapi na 100 ml vode.
Recepti za pripremu nekih jednostavnih proizvoda
- Djelotvoran kućni lijek za bol u glavi je tinktura Eleutherococcus, ona se prodaje u ljekarnama u obliku spremnog za jesti. Piti je potrebno tako da: jedna kap u jutarnjim satima, 2 navečer, sljedećeg jutra već tri, ali neće doseći 14. Za prihvaćanje na 14 kapi potrebno je još 7-10 dana.
- Mint je biljka koja smiruje, opušta i ublažava bol u glavi. Dovoljno je staviti list od metvice u čaj. Piti najčešće dvije čaše. Migrena će proći za pola sata. Pomaže kod migrene tinktura od metvice, upute za upotrebu sugeriraju da je potrebno trljati 2-3 kapi na koži područja hramova. Tinktura od metvice( uputa za uporabu ovo jamči) je apsolutno bezopasna za odrasle i djecu. Jedina kontraindikacija može biti individualna netrpeljivost.
- Djelotvoran u borbi protiv glavobolje pokazao se kao alkoholna tinktura propolisa.20 grama pčelinjeg ljepila dobro slomiti i sipati 100 ml alkohola ili vrlo jaku votku. Inzistirati 10 dana. Uzmi jednom dnevno za 40 kapi i pola čaše vode.
- Vrlo korisno začin je cimet. Preporučuje se uliti čajnu žličicu cimeta sa 8 žlica vruće vode. Dodajte žlicu meda ili šećera. Inzistirati 30 minuta i piti 2 gutljaja svaki sat. Ako jako pritisne viski, tada cimet mogu potrajati više.
Akupresura s glavoboljom
Kako ublažiti glavobolju bez lijekova i uz pomoć uobičajene masaže? Na ljudskom tijelu postoje točke koje oslobađaju glavobolju. Nalaze se:
- u području oka;
- na vratu ispod nape;
- između palca i kažiprsta;
- u području zgloba.
Metoda akupresure upućuje na to da morate lagano utrljati ove točke ili ih lagano pritisnuti. Nakon takve vježbe odmah se osjeti žilavost, a nije bilo migrene.
Tražimo glavne točke za masažu
- Točke blizu očiju - mogu se naći između vanjskih kutova očiju i vanjskih krajeva obrva, upravo u sredini. Iz ruba obrva kosti, izmjerite širinu kazaljke na prst u smjeru ušiju. Lako ih je pronaći jer im je dodirivanje vrlo osjetljiva, potrebna je posebna nježnost i delikatnost.
- Točke na vratu ispod nogu nalaze se na obje strane vrata blizu dna lubanje. Oni se mogu naći klikom na kosti iza ušiju i krećući se do kralježnice. Zato prijeđite na prve uvlake. Zatim morate držati palca do baze lubanje.Činjenica da se upravo ovi bodovi mogu razumjeti intuitivno, budući da su iznimno osjetljivi. Mora ih se masirati.
- Točke blizu palca mogu se naći u trokutastom području, koji se nalazi između palca i kažiprsta. Da biste pronašli ovu točku, samo trebate osjetiti mesnat tkivo trokuta. Vrlo je teško napraviti pogrešku, budući da osjećaš za ovo vrijeme, odmah osjetite razlike u senzacijama, pa čak i nekoj boli.
- Bodovi u području zgloba lako se mogu pronaći ako se proteže i podignete palac što je više moguće. Odmah će biti moguće vidjeti dvije tetive, ovdje između njih, u šupljini, i to se nalazi.
Korištenje aromaterapije za migrene
Kako ublažiti glavobolju bez lijekova? Ovo pitanje može se naći iu aromaterapeutu.
Za borbu protiv migrene, možete pokušati koristiti eterično ulje bosiljka. Trebate ih pušiti u sobi i sjediti tiho i opušteno. Bazilno ulje djelotvorno je sredstvo za umirivanje živčanog sustava. Ako se fumigacija prostorije s bazilijem obavlja svakodnevno tijekom mjeseca, glavobolje će se zauvijek odustati, a mentalna aktivnost postaje aktivnija.
Djelotvorni lijekovi za glavobolju su eterična ulja limuna, lavande, geranija, ruža. Oni su sposobni anestezirati, održavati imunitet tijela.
U aromaterapiji je vrlo važno znati što je uzrokovalo glavobolju, pa čak i tada možete uzeti pravo ulje. Na primjer, ako je uzrok visok pritisak, tada će ylang-ylang pomoći.
Ako patite od migrene ili umora, možete kapati nekoliko kapi eteričnih ulja od limuna i geranija na salvetu, pričvrstiti na nos i udisati miris prije nego isparava.
Također su učinkoviti i hladni oblogi. Njima se dodaju eterična ulja bosilje, paprene metvice, limuna, ruže i lavande. Možete upotrijebiti bilo koji od okusa, miris koji vam najviše voli, ili sve odjednom, u jednakim količinama - po vlastitom nahođenju. Ova ulja trebaju biti dodana u čašu rashlađene mineralne vode. Pamučna krpa potopi se u tekućini i nanosi se kao stisak na hramove i čelo. Promijenite čim se zagrije, nakon 5-7 minuta. Ovaj postupak je poželjan s prvim znakovima migrene.
Viski možete masirati i aromatičnim uljem. U tu svrhu ruže, melisa, limun, lavanda ulja će odgovarati. Za masažu, nanesite kapljicu ulja na čelo, viski i režnjevi uha. Za utrljati s jastučićima prstiju prije namakanja.
Kako eliminirati glavobolju tijekom trudnoće bez lijekova
Trudnica ne smije uzimati tablete. I kako ublažiti glavobolju tijekom trudnoće bez lijekova? Najčešće je preporučljivo izvršiti takve akcije:
- da prošećite na svježem zraku, da prozračite stan, da se dobro spavate i odmarite u povoljnoj atmosferi, bez ikakvog vanjskog svjetla i buke;
- uzeti tuš, napuniti hladno komprimirati;
- napraviti masažu glavnih osjetljivih točaka;
- piti čaj s limunom ili mentom, možete piti kamilicu ili ruže bokova;
- osvjetljuje aromu svjetiljku, odabirom eteričnog ulja s omiljenom aromom.
Ako je glavobolja ujutro izvrgnuta, može se dogoditi da se jastuk ne podigne pravilno, ili je krevet neugodan. Spavanje treba biti mirno i ugodno. Ako uzrok migrene nije jasan, morate izuzeti iz prehrambene čokolade, citrusa. Trudnica, prije svega, treba izbjegavati negativne emocije, puno hoda, disanje svježeg zraka, opuštanje. Briga o sebi treba biti na prvom mjestu!
Liječenje glavobolje kod djece
Kako ublažiti glavobolju kod djeteta bez lijekova? Uostalom, njihovo tijelo mora biti zaštićeno, a pilule i kapi se rano uzimaju.
- Dijete se preporučuje da opere glavu s izlučivanjem paprene metvice u slučaju migrene.
- Ako su glavobolje imaju na emocionalnu pozadinu, potrebno je nekoliko dana prije odlaska u krevet jesti žlica šećera, pranjem se s čašom vode.
- U slučaju glavobolje uzrokovane prekomjernim radom, topla kupka i čaj od kamilice će vam pomoći.
- Uz migrene, svježe jagode ili brusnice će biti učinkovite. Dobra pomoć će biti žlica svježeg soka od viburnuma.Čokoladni sok također je učinkovit: treba ga dati djetetu 50 mililitara tri puta dnevno. Dobar rezultat s migrenom u djeteta dat će i 50 mililitara sok od svježeg krumpira, tri puta dnevno.
- pomoći djetetu u migrene infuziju cimet: cimet pet grama sipati 100 ml kipuće vode, ostuzhennoy na oko 80 stupnjeva.
ustrajati pola sata, piti dva gutljaja svaki sat. - dijete je vrlo korisno svaki dan na prazan želudac popiti pola čaše mlijeka proizvode kao što su sirutka ili sirutka. To smanjuje šanse da će migrena pokvariti raspoloženje i planove djeteta.
- Zvuči čudno, ali glavobolja će se smanjiti ako pritisnete čelo na prozorčić.
- Svježe lišće lila ili kupus možete primijeniti na djetetovo čelo.
- Kao i kod odraslih, limun će pomoći djeci. Njezina svježa kora se čisti od bijelog filma i pričvršćuje se na hramove. Međutim, ostavljaju crvenu mrlju, ali nestaju s glavoboljom.
Zdravlje svima!