Vrlo često se roditelji suočavaju s problemima u snu u svojoj djeci. To se objašnjava činjenicom da, dosta čudno, većina njih jednostavno ne zna kako staviti dijete u krevet.Često svi herojski pokusi pokušavaju ih mnogo brže iscrpsti, što dovodi ne samo na umor, već i na razdražljivost. S druge strane, dijete dobiva raspoloženje svoje majke ili oca i postaje još teže zaspati.
Da biste izbjegli mnoge probleme koji se odnose ne samo na bebu, već i na njegovo zdravlje, potrebno je nastojati se pridržavati nekih pravila, a tada će bolan problem postavljanja bebe u krevet prestati postojati. Spavanje je vrlo usko povezano s najrazličitijim aspektima života, kao što su hrana, odjeća, kakvoća zraka, kupanje i tako dalje. On, kao i sve drugo, zahtijeva i određena znanja, vještine, vrijeme i želju.
Prije svega treba shvatiti da je zdrav san sna djeteta prije svega zdrav san iz cijele obitelji. Također je vrlo važno dati prioritet. Ovo je jedno od najvažnijih pravila. Potrebno je razmišljati o činjenici da punina, sreća i učinkovitost cijele obitelji ovisi o sposobnosti roditelja da se odmore i provede najmanje osam sati dnevno u snu.Štoviše, dijete treba najviše zdravog i ljubavnog roditelja i jedni druge.
Prije stavljanja djeteta u krevet, potrebno je da članovi obitelji odlučuju o režimu sna. To znači da će priprema prije spavanja za njega i dijete, a sami, biti točna. Najlakši način da odredite točno određeno vrijeme za sve, kada počinje noćni san. Nadalje, ono što je već malo teže, morate se truditi za jasno pridržavanje uspostavljenog režima.
Važno pravilo sna dobrog djeteta određuje mjesto gdje će dijete spavati. Do danas je zajedničko spavanje djeteta i roditelja vrlo česte, ali zapravo pedijatar nikad neće savjetovati takvu praksu. Najbolja opcija je posebna dječja krevetić, a, ovisno o dobi djeteta, njezinu lokaciju. Dijete do godinu dana starosti mora spavati u istoj sobi kao i njegovi roditelji, a starije dijete se savjetuje da ima svoje, iako je moguće dijeliti prostor s mamom i tatom i djecom do tri godine.
Kad dijete počinje spavati cijelu noć, svi preostali članovi obitelji mogu također imati dobar odmor. Ali za to je neophodno promatrati norme dnevnog sna. Na primjer, tromjesečno dijete treba spavati oko 20 sati dnevno, pola godine - u prosjeku 14,5 sati, godinu dana - sat manje. Dakle, kako bi se omogućilo dovoljno vremena za noćenje, ne smijete pustiti da mrvice spavaju tijekom dana više od normalne.
Vrlo važan čimbenik dobrog sna snažnog djeteta je način na koji ga njegovi roditelji poučavaju da se ponašaju. Na primjer, dijete može plakati ne samo zato što želi jesti, već i zato što zahtijeva pažnju. To se može dogoditi noću, uključujući. U tom slučaju, morate pokušati ne nastaviti s mrvicama, inače će se to ponašanje dodatno pogoršati. Nije potrebno na svakom kriku dati dječju hranu, jer će prejedanje uzrokovati probleme probavljanjem i čestim buđenjem noću. Prije stavljanja djeteta u krevet, trebali biste ga hraniti onoliko koliko vam se sviđa, malo prije podsvjesno.
Aktivna zabava tijekom dana jamči dubok, kao i zdrav san djeteta. Preporuča se da se više kreće, da spavate na svježem zraku. Važno je da roditelji shvate da nije potrebno staviti dijete na spavanje kako bi obavljali vlastiti posao, nego da provode vrijeme zajedno s njim, igrajući se u razvoju i kretanju igara. U mladoj dobi dijete treba trajnu pažnju svojih članova obitelji, i bez sumnje će biti sretna i osjećati ljubav s njihove strane.