Sve o vezivanju koljena

Tapkiranje nije mlada procedura koja se koristi za liječenje i rehabilitaciju zglobova nakon traume, stresa i neuralgije. Najčešći je bio u sportskoj medicini. Nedavno je, uz sve veću popularnost fitnesa, prekograničnog treninga i dizanja utega, ova metoda postala široko upotrebljavana ne samo profesionalnim sportašima nego i ljudima drugih struka.

Metoda prevencije i liječenja

Promatrajući vježbenike u dvoranama, možete primijetiti različite tipične zone na ljudskom tijelu. Međutim, najčešći je tipiziranje koljena.

To je zbog činjenice da je koljeno najčešće pod stresom, a zglob ne samo da sudjeluje u većini osnovnih vježbi, fleksibilnošću, nego također pati prilikom rada s različitim težinama. Obožavatelji kardio radova također opterećuju koljeno na pedalu, elipsoid i bicikle za vježbanje.

Kad se pojavi rastezanje, bol ili jednostavno smanjenje opterećenja, sam sportaš ili trener-teipiatrist nameću teips. Oni su elastični trake s ljepljivom površinom s jedne strane i premazom pamučne membrane s druge strane.

Trake su slične žbuku, no razlikuju se od mogućnosti rastezanja tijekom zajedničkog rada. Kopiranje koljena izvodi se pomoću trake širine 5 cm i to na različite načine ovisno o smjeru djelovanja. Zahtjev se radi s kurativnom, preventivnom ili rehabilitacijskom svrhom.

Uz pravilan položaj čepova, bol se smanjuje, a edem se uklanja;poboljšava cirkulaciju u području koljena. U terapijskoj upotrebi, mobilnost zglobova je ograničena, što smanjuje rizik od exacerbations i relaps .

Osteoartritis koljena

Jedna od najčešćih bolesti koljena je artroza. To je pogoršanje i uništavanje hrskavičnog tkiva u zglobu koji se u različitim fazama manifestira u obliku akutne boli i do potpune imobilizacije.

Artroza najčešće utječu žene i starije osobe. Glavni uzroci bolesti su:

• viška težine;
• varikozne vene;
• prekomjerno učvršćivanje koljena;
• oštećenje meniska;
• ozljede, dislokacije, frakture i operacije;
• slabi ligamenti;
• metabolički poremećaji.

Prevencija i liječenje artroze uz pomoć

Artroza zglobova koljena je kurativna u prirodi. Ako se u preventivnom održavanju tableta primjenjuje 2-5 sati ili za vrijeme trajanja vježbanja, tada se sustavni pristup primjenjuje u postupku liječenja artroze. Ako je artroza praćena oteklinom, najprije uz pomoć dodirivanja zgloba koljena, oteklina se uklanja primjenom I oblika u mišićima. Nadalje, upotrebljavaju se trake u obliku slova Y, pri čemu je prekomjerna mobilnost koljena ograničena. Obično je postupak vezanja koljena s artroza praćen liječenjem.

Načini postavljanja čepova na koljeno i kontraindikacije

Kao i svaki lijek za liječenje, tipping ima svoje kontraindikacije i ograničenja. Nemojte koristiti pločice ako:

• ima oštećenja, rane oko zglobova koljena;
• ima alergiju na ljepljivu traku;
• primjena trake uzrokuje svrbež ili crvenilo kože;
• mlohava koža oko koljena, jer će to ukloniti djelotvornost akcije bendova.

Postoji nekoliko tehnika za preklapanje vrećica:

1. Smanjenje natečenja. Da bi se to postiglo, na nozi koja je nerazvažena u koljenastom zglobu, koža se podiže na čašu i postavljaju se trake u obliku ventilatora za efekt limfne drenaže.
2. Poboljšana mobilnost. Trake su smještene duž mišića uz napetost od najviše 15%.
3. Smanjena mobilnost. Primjena čepova se provodi uz maksimalnu napetost do 100%.
4. Restauriranje tetiva. Prekrivanje se izvodi s vrhovima u obliku slova Y i I zatezanjem kože oko zgloba. Napetost je unutar 50%.

Kako ne bi došlo do pogoršanja koljena, važno je zapamtiti da vam je prvo potrebno liječničko savjetovanje i konačna dijagnoza. Higijena pokrivača mora se promatrati prije igranja. Važan je optimalan stupanj napetosti trake i labav, nepovezani patel.

Troškovi časopisa i usluga teipiatrist

Do danas, tržište snimanja zastupa razne marke, kao što su Apec, Kinesio, SpiderTech i drugi.

Svaki od njih ima liniju proračuna i skupe kartice. Na proračun su vrpce u role( od 180 rubalja po valjci do 5 metara).Snažna strana ovih časopisa je da je moguće samo odrezati pravu duljinu i oblik, a samo Teipiatrist će moći platiti za svoje usluge( u prosjeku od 1.000 rubalja u Moskvi).

Postoje vrhunske trake u obliku slova Y i I.S njima, i može ih se obraditi od običnog korisnika, samo u dužinu takvi se ne mogu uvijek uklopiti.

Postoje i gotovi komadići za određenu zonu snimanja. Oni su najskuplji( od 100 rubalja po komadu), no lakše ih se nositi, slijedeći upute.

Ako uzmete u obzir uslugu profesionalnog liječnika, tada morate uzeti u obzir da se tipizacija koljena za koljena po cijeni sastoji od materijalnih troškova, kao i razine ustanove u kojoj specijalist uzima. U većini fitness klubova postoje treneri koji imaju potvrdu o kinesioterapiji i uključuju trošak osobne obuke teipatske usluge.