Existential megközelítés a pszichoterápiában. Létező pszichoterápia: technikák, módszerek, képviselők, alapfogalmak

click fraud protection

Az emberek mindenkor találtak pszichológiai megnyilvánulásokat, például frusztrációt, fáradtságot, bizonytalanságokat, depressziókat. A különböző korszakokban jelentkező problémák szintén különbözőek voltak, de az emberek érzései és tapasztalatai hasonlóak. Ma egyre gyakrabban szenvednek az emberek az élet és a belső üresség elvesztésétől, amelynek oka néhány életbaj. Az ilyen embereket az egzisztenciális pszichoterápiának nevezik.

Az egzisztenciális pszichoterápia fogalma

A létező pszichoterápia szabályokat és pszichológiai megközelítéseket tartalmaz arra, hogy egy személy visszatérjen egy normális élethez, tele aggodalommal és értelemben. Itt hangsúlyt kell fektetni arra, hogy nem különálló objektumként, önállóan és megtapasztalva magát, hanem a létezés részeként valósuljanak meg. A terápia felelős az életéért és a benne rejlő eseményért. A nagyon kifejezés a latin existentia - "létezés" -ből ered. A létező pszichológia és pszichoterápia szorosan illeszkedik a filozófiához. A huszadik században olyan irányba fordult, mint a létezés filozófiája, amely lényegében az egzisztenciális pszichoterápiához kapcsolódik.

instagram stories viewer

egzisztenciális pszichoterápia

A pszichoterápia egzisztenciális iránya Seren Kierkegaardnak köszönhető.Tanításai, amelyeken az 1830-as években dolgozott, alapvető fontosságúak voltak. Legfontosabb posztulátumai azt mondták, hogy egy személy elválaszthatatlan a külső világtól, a társadalmi élettől. Az emberi lét legfontosabb összetevői a lelkiismeret, a szeretet, a félelem, a gondoskodás, az elszántság. Az ember szélsőséges helyzetekben észleli lényegét, amely a halál, a harc és a szenvedés. A múlt túlbecslése esetén a személy szabaddá válik. Kierkegaard bemutatta a létezés fogalmát, mely egyedülálló és egyedi az emberi életben, külön-külön minden egyes ember számára. Megtalálta a kapcsolatot a sors és az öntudatosság fordulópontjával, egy másik szemléletmóddal az élet és az élet sokk után.

A Bidzhental

posztulátumai James Bujengtal az egzisztenciális pszichoterápia társulásának elnöke.1963-ban kiemelte az egzisztenciális pszichoterápia alapfogalmát:

  • Egy személy egy olyan szerves lény, amelyet értékelni és tanulmányozni kell minden összetevőjének összegében. Más szavakkal, a részleges funkciók nem szolgálhatnak a személyiség értékeléséhez, csak általában az összes tényezőt.
  • Egy személy életét nem izolálják, hanem kapcsolódnak az interperszonális kapcsolatokhoz. Egy személy nem tanulmányozható anélkül, hogy figyelembe venné kommunikációs tapasztalatait.
  • Az identitás megértése lehetséges, csak az öntudatosság figyelembevételével. Az egyén folyamatosan értékeli magát, tetteit, gondolatait.
  • Az ember életének teremtője, ő nem egy külső megfigyelő, múlt, amelyen a képeket repülni, hanem aktív résztvevője a cselekvésnek. Tapasztalatot hoz magának.
  • Az ember életében van értelme és célja, gondolatai a jövőre irányulnak.

egzisztenciális megközelítés a pszichoterápiában

A létező pszichoterápia célja, hogy tanulmányozza az ember életét, a körülötte lévő világot, élethelyzetét. Mindannyian megszerzi az ő életét a kommunikációban a környező világgal, más emberekkel. Ez felveti a pszichológiai képet, amely nélkül lehetetlen segíteni a pácienst a pszichoterápiában. Egy sor személyes tulajdonságok nem ad teljes megértéséhez az a személy, a személy nem él elszigetelten belül báb, akkor folyamatosan fejlődik, a változó viselkedés, értékeli a környezet, és ennek alapján végzi bizonyos intézkedéseket. Ezért egyes pszichológusok elkerülik a személyiség fogalmát, mivel nem teszi lehetővé az emberi lét és tudatosság minden aspektusának teljes tanulmányozását.

Az

terápia célkitűzéseiAz egzisztenciális pszichoterápia célja egy személy gondolatait a helyes irányba irányítani, segíteni az élet megértését, megérteni annak fontosságát és minden rendelkezésre álló lehetőséget. A terápia nem biztosítja a beteg személyiségének megváltoztatását. Minden figyelem éppen az életre, az egyes események újragondolására irányul. Ez lehetőséget ad arra, hogy újragondoljon a valóságra, illúziók és kitalációk nélkül, és készítsen terveket a jövőre vonatkozóan, és határozza meg a célokat. A létező pszichoterápia az élet értelme a mindennapi életben, a saját életének felelősségéért és a választás szabadságáért. A végső cél - egy új pillantást teremtve arra, hogy harmonikus legyen. Elmondható, hogy a terápia segít az élet megértésében, a problémák megoldásában, a megoldás módjának megtalálásában, az összes lehetőség tanulmányozásában, hogy javítsa létezésüket, és cselekvésre ösztönöz. A betegeket nem a beteg emberek érzékelik, és nem képesek racionálisan felhasználni képességeiket, az élet belefáradt. Ha valaki zavart az életben és gondolatait illetően, nagy hiba, mint beteg beteg. Ezért hiszed az egzisztenciális pszichoterápia képviselőit. Nem lehet bánni vele, mint egy tehetetlen ember, már csak be kell, hogy segítsen neki, hogy gondolja át, mi történik körülötted, és válassza ki a megfelelő úton, amelyen ő megy a jövőben intelligens és célja. A cél az, hogy nem változik a személyiség, de miután a kezelés alatt a személy megérti, hogy neki kell valamit változtatni, hogy javítsák az életüket, hogy most nem úgy élni, ahogy szeretnék, mert szükség van határozott fellépést. A létező pszichoterápia lehetőséget biztosít a tudás, a szabadság, az erő és a türelem megszerzésére. Azt tanítja, hogy ne zárja be a valóságot, hogy ne rejtse el a problémákat, hanem tanulmányozza és érezze az életet a szenvedés, a tapasztalatok és a csalódások révén, hanem megfelelő módon érzékelje őket.

pszichoterápia és a filozófia

most világossá válik, hogy miért az egzisztenciális hagyomány pszichoterápia származott filozófia, és miért ez szorosan összefügg vele. Ez az egyetlen pszichoterápiás tan, amelynek elvei a filozófia segítségével megalapozottak. Az egzisztenciális doktrína alapítója a dán gondolkodó Seren Kierkegaard. Más nyugati filozófusok, akik csak nagy hozzájárulása a fejlesztési egzisztenciális iskola: német filozófus, a klasszikus egzisztenciális filozófia Heidegger és M. Buber, P. Tillich, Jaspers, francia filozófus Jean-Paul Sartre és még sokan mások. Külsőleg a pszichoterápia széles körben elterjedt. Az orosz filozófia képviselői szintén nem álltak félre, és nem kevesebb erőt és tudást fektettek be az egzisztenciális tanításba. Ez V. Rozanov, S. Frank, S. Trubetskoy, L. Shestov, N. Berdyaev.

a technológia egzisztenciális pszichoterápiája

A svájci pszichoanalitikus L. Binswanger úgy döntött, hogy első alkalommal összekapcsolja a filozófiát és a pszichoterápiát. Olyan kísérletet tett a huszadik század 30-as évében, amely pszichoterápiában egzisztenciális megközelítést javasol. A paradoxon az, hogy nem vesznek részt a gyakorlatban az adott irányba, de tudta, hogy alapelveinek meghatározása az ember belső világa, a viselkedése és a reakciók a környező valóságot, hogy megalapozza a terápia.Ő lehet az egzisztenciális pszichoterápia alapítója. Medard Boss, egy svájci pszichiáter felajánlotta fogalmát, az első ilyen. Ez történt a huszadik század 50-es éveiben. Alapjában véve a német filozófus Heidegger tanításait, és átalakította pszichoterápiás célokra. Az egzisztenciális terápia egyik irányzatának alapítójaként tartják számon - a dasain elemzést, amely az emberi megértés modelljét tartalmazza. A 60-as években a Boss a pszichoanalitikusok és a pszichoterapeuták számára egyéni képzési programot szervezett. Sok áramlat létezik egzisztenciális pszichoterápiában, technikái különböznek, de a cél egy dolgot követ - az ember életének kényelmét és minőségét.

Frankl Pszichoterápia

Az egzisztenciális pszichoterápia egyik legjellemzőbb képviselője Victor Frankl. Ez egy osztrák pszichológus, pszichoterapeuta és neurológus. A létező pszichoterápia, melynek módszerei a Frankl tanításain alapulnak, logoterápiának nevezték. Fő gondolata az, hogy egy ember számára a legfontosabb, hogy megtalálja az élet értelmét és megértse az életét, ehhez törekednie kell. Ha valaki nem látja a jelentést, az élete ürességgé változik. Frankl egzisztenciális pszichoterápiája azon a megértésen alapul, hogy a létezés önmagában kérdéseket vet fel egy személy számára a létezés jelentésére vonatkozóan, és nem pedig fordítva, és az embernek cselekvésekre kell reagálnia. Az egzisztencialisták úgy vélik, hogy mindegyikünk értelmet nyerhet, tekintet nélkül a nemre, életkorra, nemzetiségre vagy vallásra, társadalmi státuszra.

egzisztenciális pszichoterápiás képviselők

A jelentés útja minden ember számára egyedi, és ha nem találja meg magát, akkor a terápia megmentésre kerül. De az egzisztencialisták biztosak abban, hogy az ember maga képes erre, a fő irányításra, amit a lelkiismeretnek neveznek, amit Frankl "értelem szerveként" tartott, és annak a lehetőségét, hogy azt az öntransztizációnak nevezik. A pusztítás állapotából az egyén csak a környező valósággal képes kölcsönhatásban állni;miután önmagát felszívódott és fokozta figyelmét a belső érzéseire, lehetetlen ezt megtenni. Frankl azzal érvelt, hogy a kábítószerfüggők és az alkoholtartalmak 90% -a lett az élet értelmének elvesztése és az út elvesztése miatt. Egy másik lehetőség a tükröződés, amikor egy személy önmagára koncentrál, megpróbálja megtalálni a boldogságot ebben;ez is hamis út. Frank által kifejlesztett logoterápia a reflexió - dereflexia ellensúlyozásán, valamint a paradoxon szándékokon alapul.

A logoterápia módszerei. Dereflexion

A Dereflexion teljes önadagolást biztosít a kívülről, megállítva a saját tapasztalataikat. Ezt a módszert rögeszmés-kényszeres rendellenesség jelenlétében alkalmazzák. Az ilyen jogsértésekre való példa gyakran a szexuális életben jelentkező problémák, amelyek az impotencia, frigiditás félelemével kapcsolatosak. Frankl úgy vélte, hogy a szexuális rögeszmés neurózisai összefüggenek azzal a vágyódással, hogy élvezzék és féljenek a távollétéből. Megpróbálja megtalálni a boldogságot, folyamatosan erre koncentrálva, egy személy nem találja meg. Elmegy a gondolkodásra, megfigyelve magát kívülről, elemezve az érzéseit, és nem kap elégedettséget a végén, hogy mi történik. Frankl úgy látja a probléma megoldását, mint a reflexió, az önfelfedés menekülését. Például a dereflexia módszerének sikeres alkalmazására Frankl gyakorlatában, ki lehet választani egy fiatal nő esetét, aki panaszkodott a frigiditásról. Fiatalkorában erőszakoskodott, és folyamatosan attól félt, hogy ez a tény a szexuális életét és a lehetőséget, hogy élvezze őt.És ez a fókusz a magadra, az érzéseidre és az érzelmeidre, önmagadra ásva, ami meghozta az elutasítást, de nem az erőszak tényét. Amikor a lány átkapcsolta a figyelmet magáról a partnerre, a helyzet megváltozott. Meg tudta élvezni a szexuális kapcsolatot, a probléma eltűnt. A dereflexion módszer alkalmazási spektruma széles, és hasznos lehet sok pszichológiai probléma megoldásában.

Paradox szándék

A paradoxikus szándék egy Frankl félelmek és fóbiák elméletén alapuló koncepció.Azzal érvelt, hogy egy bizonyos eseménytől szenvedő embertől való félelem, mely megszállottan halad át, fokozatosan pontosan arra vezeti, amitől fél. Például az egyén szegény vagy beteg lesz, mert előzetesen érzi magát az érzelmei és érzései, attól tart, hogy ez lesz. A "szándék" kifejezés a latin intentio-ból származik - "figyelem, törekvés", ami valami belső orientációt jelent, és "paradox" a fordított cselekvés, ellentmondás. Ennek a módszernek az a lényege, hogy a helyzet szándékos megteremtése, ami a félelem oka. Ahelyett, hogy elkerülnénk a körülményeket, meg kell menni, hogy találkozzunk vele, ez a paradoxon.

egzisztenciális pszichoterápia jelentését

Példát adhat a jelenetre. Egy ember, aki a közönség előtti színpadon beszélt és ugyanakkor aggódott, észrevette, hogy a kezei remegnek. A következő alkalommal a kijárat előtt elkezdett félni, hogy újra kezdené a kezét, és ez a félelem valóra vált. A félelem félelmet generál, ennek eredményeképpen mindez fóbia lett, a tünetek ismétlődtek és intenzívebbé váltak, attól tartottak, hogy megvárják. Annak érdekében, hogy megszabaduljon ettől a feltételtől és békésen éljen, hogy élvezze az életet, meg kell szüntetni a félelem legfőbb okát. A módszer önállóan alkalmazható, mivel nyilvánvaló szándékot teremtett arra, hogy létrejöjjön egy olyan helyzet, amelyik az ellenkezője, amelyet meg akarok szabadulni. Adjunk néhány példát.

Az egyik fiú álmában minden este vizelt, és terapeutaja úgy döntött, hogy alkalmazza a paradoxon szándékát. Azt mondta a gyermeknek, hogy minden alkalommal, amikor ez ismét megtörténik, jutalmat kap.Így az orvos átalakította a fiú félelmét a vágytól, hogy ez a helyzet ismét megtörténjen.Így a gyermek megszabadult a betegségétől.

Ez a módszer álmatlanságra alkalmazható.Egy személy hosszú ideig nem alszik, az álmatlan éjszakai félelem minden este kísérteni kezd. Minél inkább megpróbálja megérteni érzéseit, és egy álomba keveredni, annál kevesebbet csinál. A megoldás egyszerű - ne áss magadban, ne félj az álmatlanságtól, és egész éjjel ébren maradsz. A létező pszichoterápia( paradox egyéni szándékok fogadása) lehetővé teszi, hogy frissen tekintse meg a helyzetet, átvehesse önmagát és életét.

Ügyfélközpontú módszer

Egy másik irányzat, amely magában foglalja az egzisztenciális pszichoterápiát. Az alkalmazás alapfogalmai és technikái eltérnek a klasszikusoktól.ügyfélcentrikus terápia módszert fejlesztettek ki amerikai pszichológus Carl Rogers és leírt könyvében „kliens-központú terápia: a jelenlegi gyakorlat és az elmélet értelmében”.Rogers úgy vélte, hogy az ember az életében a fejlődés, a szakmai és az anyagi növekedés vágya, a rendelkezésre álló lehetőségek kihasználása mellett. Annyira elrendezve van, hogy megoldja az előttük felmerülő problémákat, irányítsa a cselekedeteit a megfelelő irányba. De csak ez a képesség alakulhat ki, ha vannak társadalmi értékek. Rogers bevezette azokat a fogalmakat, amelyek meghatározzák a személyiségfejlesztés alapfeltételeit:

  • Tapasztalat területe. Ez egy személy tudatos belső világa, amelynek prizmáján keresztül észleli a külső valóságot.
  • Self. A testi és szellemi élmény egyesítése.
  • Valódi vagyok.Önmagatokról szóló ábrázolások, az élethelyzetek alapján, az emberek magatartása körül.
  • tökéletes vagyok. Hogyan jelenik meg egy személy képességeinek megtestesülése esetén?

egzisztenciális pszichoterápia

"I-real" törekszik az "I-ideális" -ra. Minél kisebb különbségek vannak közöttük, annál harmonikusabban érez az egyén az életben. Rogers szerint a megfelelő önbecsülés, az ember olyan elfogadása, mint ő, a mentális és mentális egészség jele. Aztán azt mondják, kongruencia( belső konzisztencia).Ha a különbség nagy, egy személy jellemzi ambíció és hiúság, túlértékelése képességeiket, és ez vezethet a neurózis. Valódi tudtam soha nem jön közel az ideális, mivel az élet körülmények, tapasztalatlanság, vagy azért, mert az a tény, hogy az ember ró maga a telepítés, a viselkedés, az érzelmek, hogy elkülönüljön az „én-ideál”.Az ügyfélközpontú módszer fő elve az önmegvalósítás hajlama. Az embernek magának kell elfogadnia magát, meg kell szereznie az önbecsülést, és a növekedésért és fejlődésért törekednie kell azon korlátok között, amelyek nem sértik meg önmagát.

technikák ügyfélközpontú eljárás

egzisztenciális megközelítés pszichoterápiás Karl Rogers azonosítja hét fejlettségű, tudatosság és önelfogadás:

  1. Van egy különítmény a problémák, a vágy hiánya változtatni életüket, annál jobb.
  2. Egy személy elkezdi megmutatni az érzéseiket, kifejezni magukat, feltárni a problémáikat.
  3. kifejezést fejlesztése, elfogadása magát minden bonyolítja a helyzetet, a problémákat.
  4. tűnik, hogy szükség van identitás, a vágy, hogy magukat.
  5. A viselkedés szerves, spontán, könnyűvé válik. Van belső szabadság.
  6. A személy megnyitja magát és a világot. A pszichológus osztályok törölhetők.
  7. kialakult egy reális egyensúlyt a valós és az I-I-ideális.

egzisztenciális terápia

Vannak fő összetevője a módszer:

  • tükrözi az érzelmek,
  • verbalization,
  • létre egyezőségét.

Röviden beszéljünk mindegyikről.

Az érzelmek reflexiója. A beszélgetés során a pszichológus hangosan felkiáltja azokat az érzelmeket, amelyeket az ügyfél egy vagy másik helyzetben tapasztalt, az ő története alapján.

verbalizálás. A pszichológus a saját szavaival átgondolja az ügyfél saját szavait, de nem torzítja a narráció jelentését. Ezt az elvet azért hozták létre, hogy kiemelje az ügyfél legjelentősebb narratíváját, a legzavaróbb pillanatait.

Kongruencia létrehozása. A valódi és az ideális én közötti egészséges egyensúly A rehabilitációs folyamat akkor tekinthető sikeresnek, ha az ügyfél állapota a következő irányban változik:

Az
  • megfelelő módon érzékeli magát, nyitott másokkal és új tapasztalatokkal, az önbecsülés szintje visszatér normális szintre;Az
  • javítja a teljesítményt;
  • reális képet kap a problémákról;Az
  • csökkenti a sebezhetőséget, növeli a helyzethez való alkalmazkodóképességet;
  • csökkent szorongás;
  • a viselkedés pozitív változása.

A Rogers technikát sikeresen alkalmazzák az iskolában tinédzserekkel, a konfliktusokban. Ellenjavallása is van - felhasználása nemkívánatos, ha valaki valóban nem rendelkezik növekedési és fejlődési lehetőséggel.

tudatosság a halál

Van egy ítélet, hogy az emberek, akik a klinikai halál vagy súlyos betegség, nagyobb értéket az életüket és el sokat. Annak tudatában, hogy az elkerülhetetlen végessége az élet, a halál, az egzisztenciális pszichoterápia teszi újragondolják hozzáállás, hogy a környező világot, hogy érzékeljük a valóságot más fényben.Általában egy személy nem mindig gondolkodik a halálról, de súlyos betegséggel szembesül, elégtelenül viselkedhet. Például, közel a többiekhez, szoros magadban vagy bosszút álljon az egészséges emberek körül. A pszichológusnak e módszeren végzett munkája arra kell, hogy vezesse az ügyfelet, hogy a betegséget a személyes növekedés lehetőségeiként fogadja el. A halál közelsége egy képzett ember számára az értékek újraértékeléséhez, koncentrációhoz vezet a jelen pillanatban.Ő nyitott másokra, rokonai és barátai nem kivétel: a kapcsolat szoros és őszinte. a halál egzisztenciális pszichoterápiájának végességét

egzisztenciális pszichoterápia, technológiai tudatosság a halál, hogy valaki úgy tűnik, sivár, valóban segít egy csomó ember, hogy túlélje méltósággal nehézségek merültek velük.