Ma, amikor a világ lakosságának csaknem harminc százaléka látásproblémák léteznek, a kérdés, hogy miként lehetne javítani a látást a rövidlátósággal, sokakat izgat. Természetesen léteznek bíboros módszerek műveletek formájában. Vagy a normától való eltérés kompenzálható lencsék vagy szemüveg segítségével. De ha tudod, hogyan javíthatsz otthon otthon, nem jobb, ha megpróbálsz kihasználni ezt? Talán az eredmény igazolja az eltöltött időt és erőfeszítést. Miért, ha felismerik, hogy a testmozgás javíthatja képességét, kitartását és jólétét, az emberek nem akarják megtanulni, hogyan javíthatók a látásmód a myopiával, ugyanazokkal a módszerekkel, mint szemmel. Valószínűleg az oka abban a tényben rejlik, hogy ezt a szervet az ember érzékeli, mint valami igen összetett, nem hangolható eszközt.
Ez azonban nem így van. Vannak olyan gyakorlatok, amelyekkel nem csak a látást megtarthatod, hanem javíthatod is.És ha egyidejűleg bizonyos módosításokat végez a viselkedésed, táplálkozásod és a korlátozott alkohollal kapcsolatban, a végeredményben levő eredmények még akkor is meglephetnek, ha a myopia beteg. Azonban, amikor megvizsgáljuk, hogyan lehet a látást a rövidlátósággal javítani, érdemes megértetni, hogy a szemmel való megjelenés folyamata meglehetősen munkaigényes és tartós.Általában az orvosok kilenc egyszerű gyakorlatot javasolnak. Azok számára, akik meg akarják tanulni, hogyan javíthatók a látásmód a myopiával, az alábbiakban találhatók.
Első gyakori villogás egy percig. A gyakorlást többször meg kell ismételni, kis megszakításokkal. Másodszor - erős szikrázás öt másodpercig( 8-szor), a szemek között nyitva marad. A harmadik a kinyújtott kéz ujjával való megjelenés koncentrációja, majd az arc lassú megközelítése( 6-szor).Negyedik - három ujját a felső szemhéjra 1-2 másodpercig nyomva( 3-4 alkalommal mindkét kezével a megfelelő szemmel).Az ötödik gyakorlatot 8-10 alkalommal hajtják végre, lényege, hogy az izmok bőre felhúzódnak. Ugyanakkor segíthet az ujjaival, és tarthatja a szemhéjaidat. A hatodik edzés 8-10 alkalommal történik. Ehhez három ujj egyenletesen helyezkedik el a szem külső sarkából a belső sarokba, és ugyanazokat a mozgásokat hajtja végre, mint az előző gyakorlatban. A hetedik helyen a szemeket lassan mozogják a mennyezetről a padlóra és fordítva. A fej nem mozgatható, az ismétlések száma 8-12.A nyolcadik edzés hat alkalommal( legalább négy).Ebben az esetben egyenletes, mozdulatlanul mozgó, a körkörös szemmozgás először az egyikbe, majd a másik oldalra kerül. A kilencedik feladatot tíz-tizenkét alkalommal kell elvégezni. Ebben az esetben a kéz jobb oldalra húzódik, félig meghajlított helyzetbe kerül. Ezután az ujj jobbról balra mozog. Ekkor a szemeket koncentrált szemmel kell figyelni, és a fejét egy helyen kell rögzíteni.
Végül azt mondhatjuk, hogy ha az emberek elkezdenek csodálkozni: "Hogyan javíthatja a látást?"- a rövidlátóság megszűnik, hogy valami állandó és elkerülhetetlen legyen. A legfontosabb dolog az első lépés, legyőzni magát, és rendszeresen felállítani a szemedet.