A leggyakoribb szindróma a fejfájás. Hosszú ideig mérgezheti az embert. Ez a cikk tanácsot ad arról, hogy milyen elsősegélynyújtást nyújt, és milyen tabletta "a fejből".
Okok és változatosság az
fejfájás miatt:
- Stressz. A személy intenzív, tompa fájdalmat érez. Főként fáradtsággal, hosszú ideig kényelmetlen helyzetben és lelki túlterhelésben fordul elő.
- Migrén. Jellemzője az erős lüktető fájdalom a homlokán vagy a templomokban. Néha kíséri hányinger, hányás, szédülés.
- Magas vérnyomás. Hipotenzióban fordul elő, vagy fordítva magas vérnyomás.
Mindenesetre segítségért forduljon szakemberhez. Mivel a fejfájást súlyos betegség okozhatja.
A fejfájás kezelése: az
elsősegély nyújtása Ha otthon van, először nyissa ki az ablakot, hogy a friss levegő bejusson a helyiségbe. Aludj 30 percet. Hűvös tömörítést, speciális gyakorlatokat vagy masszázst is készíthet a templomokban és nyakizmokban a kikapcsolódáshoz. Ha ez nem segít, akkor a fájdalom enyhítéséhez vegyen be a paracetamolt, az acetilszalicilsavat vagy az ibuprofent tartalmazó fájdalomcsillapítót. De ne használj drogokat. Mégis lehetséges, hogy elfogadja a spasmalytics-t. Például a "Papaverin", "Buskopan" vagy "No-shpa" gyógyszer fejfájással segít. Ne feledd! Szedje a gyógyszert az utasítás szerint.
Nem ajánlott "head-on" tabletta terhesség alatt. De ha a fájdalom elviselhetetlen, akkor lehetősége van arra, hogy a Citramon gyógyszert minimális dózisban vegye be. De semmiképpen sem jelenti azt, hogy aszpirin, nurofen vagy analgin. Ha gyakori és hosszantartó fejfájást tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz. Meg fogja határozni az esemény okait, elvégez egy sor vizsgálatot, és kinevezi a szükséges "fejből" tablettákat.
Folk jogorvoslatok
Nem csak a tabletták képesek a fejfájás megszüntetésére. Használhat gyógynövénykészítményeket. Egy edénybe öntse egy evőkanál ánizs, áfonya és málna bogyóit, anya-mamája és hárslevelét. Mindent öntsünk egy pohár forró vízzel. Ragaszkodjon tizenöt percig. Törzsön át a héjszeleten. Igyál forró.
Megelőzés
Ha gyakran szenved a fejfájás, az orvosok ajánlhatnak egy speciális naplót. Feljegyzi az élelmiszer-bevitelről, a testmozgásról, az alvásról és az otthoni és munkahelyi esetekről szóló információkatA menstruációban szenvedő nőknek figyelniük kell az egészségüket. Végtére is, a hormonális változások befolyásolják a fejfájás kialakulását. A menstruációs ciklus elejére és végére vonatkozó adatokat szintén fel kell venni a naplóba. A fejfájás megelőzéséhez kövesse a rendszert. Három-öt alkalommal enni apró részletekben. Vigyázzon az alvásra, mindenképpen aludjon. Ugyanakkor feküdj le és kelj fel. Gyakran friss levegőn megy, járni, gyakorolni a torna. Kerülje a stresszes helyzeteket.Ügyeljen arra, hogy ne használjon alkoholt és dohányzást. Ez is okozhat fejfájás kialakulását. Tartsa be a rendszert, és nem lesz szüksége a "fejről".
Egészséges maradj!