Semua orang tahu sifat bermanfaat dari minyak ikan. Ini diresepkan baik selama penyakit dan untuk pencegahan. Minyak ikan sangat diperlukan dalam kehilangan kekuatan, depresi, untuk mengembalikan kekebalan tubuh, namun baunya banyak menyebabkan rasa jijik. Orang modern lebih beruntung dari kakek dan nenek kita: produsen mulai memproduksi minyak ikan dalam kapsul gelatin. Sangat nyaman, mereka tidak memiliki bau yang tidak sedap, dan produknya tidak teroksidasi saat berinteraksi dengan udara.
Bagaimana cara mengambil minyak ikan dalam kapsul ke orang dewasa?
Menurut data fisiologis setiap orang, dosis dan waktu penerimaan ditentukan oleh dokter secara individu. Hal ini dipengaruhi oleh:
- Umur. Kontraindikasi
- .
- Untuk tujuan apakah obat yang diresepkan( untuk pencegahan atau penyakit)?
Tapi bagaimana cara mengambil minyak ikan dalam kapsul untuk orang dewasa yang tidak mau mendatangi dokter untuk meminta saran? Menurut rekomendasi umum, saat mengambil profilaksis, seseorang harus minum 1-2 kapsul sehari selama 1 bulan. Kursus ini bisa diulang tiga kali setahun, kecuali untuk waktu musim panas, saat vitamin D diproduksi dengan mengorbankan sinar matahari.
Penting! Asupan minyak ikan dalam kapsul meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor yang lebih baik, mineral utama yang bertanggung jawab untuk pembentukan jaringan tulang dan tulang rawan.
Bergantung pada penyakit tertentu, dianjurkan untuk mengkonsumsi minyak ikan dengan dosis seperti itu:
- Jika kadar trigliserida tinggi ditemukan dalam analisis( lemak menyebabkan sejumlah besar aterosklerosis) - 4 g
- Pada sendi yang terkena dan meradang( rheumatoidarthritis) - 3,5-3,8 g
- Dengan sindrom Hughes( komplikasi kehamilan) - 5 g atau lebih.
Dengan pertanyaan bagaimana cara mengambil minyak ikan dalam kapsul ke orang dewasa, terangkan, tapi di sini perlu dicatat bahwa obat tersebut tidak dapat digunakan pada waktu perut kosong, tapi lebih baik setelah makan, cuci dengan air biasa dan tidak tahan lama di mulut.
Pertanyaan harga
Di Rusia, obat tersebut terdaftar dengan benar sebelum dijual ke apotek. Minyak ikan dapat diobati sebagai obat-obatan, dan suplemen makanan( aditif biologis aktif).
Ada 2 persiapan produsen asing yang terkait dengan obat-obatan:
- "Omakor".Harga rata-rata 1376 rubel.untuk 28 buah menjadi 1 g.
- "Vitrum Cardio Omega-3".Harga rata-rata adalah 1073 rubel.untuk 30 buah dalam kemasan 0,5 g
Persiapan lainnya dengan minyak ikan dianggap BAD, dan harga rata-rata 100 buah dalam kemasan pabrikan Rusia berkisar antara 100 sampai 200 rubel.
Dalam kebanyakan kasus, minyak ikan dalam kapsul, harganya lebih rendah untuk produsen dalam negeri, hanyalah suplemen makanan, sehingga tidak dapat menggantikan pengobatan kompleks penyakit ini.
Kegunaan minyak ikan
Produk ini mengandung banyak vitamin dan trace element dalam konsentrasi tinggi, sehingga tidak keluar dari tempatnya untuk mengetahui manfaat kapsul minyak ikan dan apa yang mempengaruhi produk dengan penggunaan biasa.
Minyak ikan mengandung asam oleat( 70%) dan asam palmitat, mereka mencegah pembentukan bekuan darah di pembuluh darah dan memperbaiki aktivitas otak. Dalam pesanan khusus produk ini bermanfaat bagi orang tua, yang memiliki risiko besar terkena serangan jantung dan stroke. Berkenaan dengan aktivitas otak, asam berkontribusi pada kerja cepat sirkulasi serebral, sehingga meningkatkan daya ingat dan perkembangan kecerdasan.
Dengan penggunaan Omega-3 secara teratur, perbaikan kulit, rambut, kuku dan kondisi lendir( bahkan saat mengkonsumsi satu kapsul per hari) akan terlihat berkat vitamin A dan D. Mereka mempromosikan penetrasi kalsium dan fosfor yang dalam ke dalam sel.
Minyak ikan merupakan obat yang sangat baik untuk pembengkakan sendi. Efek annealing dan antiinflamasi diberikan oleh asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.
Mengambil minyak ikan dalam kapsul, harganya tersedia untuk semua orang, Anda bisa menghilangkan stres dan kegelisahan dengan melepaskan hormon kegembiraan ke dalam darah. Hal utama adalah tidak menyalahgunakan produk, jika tidak, mungkin ada overdosis yang menyebabkan konsekuensi parah.
Minyak ikan terbaik
Produk yang dienkapsulasi dianggap paling baik dikonsumsi. Dengan penggunaannya, tidak ada aroma khas dan rasa berminyak. Pilihlah minyak ikan dalam kapsul yang tidak mudah, karena pasar hanya dibanjiri dengan suplemen diet ini. Sedangkan untuk pasar dunia, Norwegia adalah pemasok utama. Minyak ikan kerajaan dianggap yang terbaik, tapi produk Rusia dari peternakan ikan Arkhangelsk dan Murmansk juga berkualitas baik.
Apa yang harus saya cari saat memilih?
1. Tersedianya sertifikat mutu. Ini merinci komposisi produk, dan mengindikasikan tidak adanya zat beracun.
2. "Minyak ikan medis" dan persentase kandungan PUFA - informasi yang harus di paket. Lebih baik mengkonsumsi lemak sedikitnya 15%.Isi Omega-3 bisa ditentukan dengan nama produk. Minyak ikan dari hati ikan cod memiliki sebagian kecil dari Omega-3, namun komposisi besar vitamin A, D, E. Minyak ikan dari serat otot ikan memiliki sejumlah besar PUFA, namun lebih sedikit vitamin.
3. Metode diferensiasi molekuler merupakan tanda lain dari suatu produk yang berkualitas. Informasi tersebut harus ditunjukkan pada paket.
4. Produsen minyak ikan dalam kapsul menggunakan gelatin berbeda. Bisa berasal dari hewan atau ikan. Agar gelatin terakhir lebih mahal, karena lebih sulit dibuat, dan kurang larut dalam air, itulah yang dibutuhkan untuk produk yang dienkapsulasi.
5. Berat kapsul merupakan indikator penting saat memilih, kalau tidak cara menghitung dosis asupan harian.
Pertimbangkan kontraindikasi saat memilih minyak ikan!
Produk ini tidak direkomendasikan untuk orang-orang yang memiliki beberapa kelainan dalam fungsi normal sistem saluran kemih, saluran tiroid dan saluran cerna. Selain itu, efek negatif minyak ikan akan mempengaruhi tubuh dengan meningkatkan kolesterol dalam darah dan dengan kelebihan kalsium. Intoleransi individu terhadap produk atau komponennya masing-masing dapat menyebabkan reaksi alergi. Tinjauan Pelanggan
Menurut ulasan yang menjanjikan tentang cara mengonsumsi minyak ikan dalam kapsul untuk orang dewasa, ternyata tidak semua orang mengikuti dosis yang dianjurkan, yang menyebabkan rasa panas dalam perut, sensasi terbakar di perut dan rezi mendadak. Tapi tidak semuanya begitu buruk, banyak orang merespon positif terhadap produk dan menulis tentang mendapatkan energi ekstra dan semangat di pagi hari, memperbaiki kondisi kulit, rambut, gigi. Harga
, menurut konsumen, sangat penting. Mereka tidak memperhatikan efek obat murah dan merekomendasikan memperhatikan produsen. Lebih baik jika produk ini diproduksi di Rusia( Arkhangelsk dan pabrik pengolahan ikan Murmansk).Nah dan jika itu bukan uang kasihan, minyak ikan cod Norwegia itu adalah standar kualitas.