Saya bertanya-tanya apakah mungkin makan semangka pada diabetes melitus?

Diabetes mellitus adalah penyakit dimana sangat hati-hati Anda perlu memonitor diet Anda. Bagaimanapun, hanya dengan makan seseorang dapat memicu eksaserbasi penyakit dan kemunduran kondisi seseorang yang sebenarnya. Karena itulah sekarang saya ingin berbicara tentang apakah mungkin makan semangka dengan diabetes.

Sedikit tentang semangka

Dengan datangnya musim panas di penderita diabetes, ada banyak godaan dalam bentuk buah, buah dan makanan lezat lainnya. Juga akan diinginkan untuk memakan semuanya, yang tergantung pada semak-semak dan pepohonan. Namun, penyakit tersebut menentukan kondisi dan sebelum makan, seseorang berpikir: "Dan apakah buah atau buah ini menguntungkan saya?".

Fakta bahwa semangka itu sendiri berguna, tidak ada yang akan membantahnya. Jadi, berry ini( semangka benar-benar berry!) Memiliki efek diuretik yang sangat baik, membantu menghilangkan berbagai terak dan unsur berbahaya, yang secara positif mempengaruhi hati dan keseluruhan sistem kardiovaskular. Perlu juga dicatat bahwa semangka secara aktif digunakan dalam diet untuk menurunkan berat badan, membantu tubuh untuk mendapatkan berat badan yang tepat.

Indikator penting semangka

Ketika menganalisis apakah mungkin untuk makan semangka pada diabetes melitus, perlu untuk mempertimbangkan nilai numerik. Apa yang perlu anda ketahui tentang berry ini?

• Berat semangka dengan kulit 260 gram ilmuwan setara dengan satu unit roti.
• Dalam 100 gram semangka murni, hanya 40 kkal.
• Penting juga diingat bahwa indeks glikemik( indikator pengaruh makanan tertentu pada kadar gula darah) dari buah ini adalah 72. Dan ini cukup banyak.

Tentang tipe pertama diabetes

Kita melangkah lebih jauh, mencari tahu apakah mungkin mengonsumsi semangka pada diabetes melitus. Jadi, semua orang tahu bahwa ada tipe diabetes I dan II.Bergantung pada ini, aturan gizi juga beragam. Pada tipe pertama diabetes ini berry bisa dan bahkan perlu dimakan. Lagi pula, ada sedikit gula di dalamnya, dan semua rasa manis itu disediakan oleh fruktosa. Untuk mengasimilasi semua yang ada dalam semangka, penderita tidak membutuhkan insulin. Artinya, kadar gula dalam darah tidak akan berubah secara signifikan. Tapi hanya jika Anda tidak makan lebih dari 800 gram semangka. Dan ini adalah angka maksimal. Normalnya sekitar 350-500 gram. Hal ini juga penting untuk menyingkirkan makanan yang mengandung karbohidrat lainnya agar tidak membahayakan tubuh Anda.

Tentang jenis kedua diabetes

Mungkinkah makan semangka dengan diabetes tipe II?Disini situasinya agak berbeda dari yang dijelaskan di atas. Dengan bentuk penyakit ini Anda harus sangat berhati-hati dengan semua makanan yang masuk ke tubuh. Dalam hal ini sangat penting untuk mengamati diet ketat, tanpa mengkonsumsi terlalu banyak glukosa. Pasien, tentu saja, bisa makan sekitar 150-200 gram buah beri harum dan lezat ini. Tapi ini juga harus mengubah keseluruhan makanan sehari-hari.

Poin kedua, yang juga penting: pada penderita diabetes tipe 2, orang sering memiliki berat badan yang berlebihan. Jadi, sangat penting untuk memantau indikator, terus-menerus mempengaruhi normalisasi angka-angka ini. Jika Anda makan semangka( untuk sebagian besar adalah cairan), ini akan mengakibatkan hasil akhir yang pasien ingin makan setelah beberapa saat( usus dan perut akan diregangkan).Dan akibatnya, rasa lapar meningkat. Dan dalam hal ini sangat sulit mengikuti diet apapun. Ada gangguan, dan tubuh dirugikan. Jadi, mungkinkah makan semangka dengan diabetes tipe II?Anda bisa, tapi dalam jumlah sangat kecil. Dan sebaiknya hindari konsumsi berry ini.

Sifat lain semangka

Semangka memiliki khasiat lain yang bermanfaat. Misalnya, membantu memuaskan dahaga Anda. Jadi, mungkinkah mengkonsumsi semangka kalau terkena diabetes, apakah pasien haus? Tentu saja, Anda bisa. Dan bahkan perlu. Toh, dalam berry ini dalam jumlah banyak adalah serat, pektin dan air. Tetapi harus diingat bahwa penting untuk mengamati dosis konsumsinya, tergantung pada jenis penyakit dan kesehatan umum pasien.

Saat menganalisis apakah mungkin untuk memiliki diabetes melitus dengan semangka, Anda perlu menjawab bahwa berry ini bisa dimasukkan sebagai salah satu ramuan dalam berbagai hidangan. Dan tidak hanya salad buah, dimana dagingnya digunakan. Ada banyak masakan yang berbeda dimana semangka matang digunakan. Pada saat yang sama, itu dapat diakses dan diizinkan untuk penderita diabetes. Jadi, untuk perubahan diet Anda sendiri, Anda bisa mencari solusi menarik untuk menggunakan semangka dalam berbagai variasi kadang-kadang bahkan tak terduga dalam memasak.