Bagaimana cara berhenti merokok? Bisakah saya merokok selama kehamilan?

Wanita telah berjuang begitu lama dan serius untuk mendapatkan hak yang setara dengan pria sehingga mereka sepertinya sudah lupa bahwa mereka masih perempuan. Wanita memimpin, melawan, terlibat dalam olahraga tenaga dan merokok setara dengan perwakilan dari seks yang lebih kuat. Tapi Anda tidak bisa menipu alam, dan seorang wanita mungkin mirip pria, tapi ada satu perbedaan mendasar: dia adalah calon ibu yang harus melahirkan dan melahirkan anak. Jadi, dengan beberapa kebiasaan pasti harus berpisah!

Hari ini kita akan berbicara tentang apakah mungkin merokok saat hamil, dan bagaimana menghadapi kebiasaan ini, menang dalam perjuangan untuk kesetaraan.

Sekali lagi tentang bahaya merokok

Perokok yang hamil sering memotivasi kelambatan mereka dalam menolak kebiasaan buruk karena mereka berusaha untuk tidak merokok akan menjadi stres. Dan dia, kata mereka, pada gilirannya akan menyakiti bayinya. Tapi ini adalah Yesuitisme! Pikirkan tentang apakah merokok bisa terjadi selama kehamilan, karena takut melepaskan pekerjaan ini karena alasan fiktif, jika bayi mengalami kelaparan oksigen yang nyata, sehari-hari, berulang kali, yang dipuaskan oleh ibu yang tidak beruntung, tanpa membiarkan janin berkembang dengan normal!

Ini adalah keegoisannya yang pada akhirnya dapat menyebabkan fakta bahwa bayi lahir dengan berat badan rendah( kesalahannya adalah kelaparan yang sama yang menghambat perkembangan janin) atau secara umum sebelum waktunya. Dan Mom sendiri saat ini menghasilkan toksikosis dini, gestosis, varises, konstipasi, pusing dan, yang paling serius, ancaman keguguran.

Saat dokter datang untuk menyelamatkan

Tentu saja, menunggu anak perempuan dalam situasi seperti itu datang untuk menyelamatkan dan beberapa dokter yang mengatakan bahwa berhenti merokok, terutama bagi mereka yang merokok sehari lebih dari sepuluh batang rokok - adalah pukulan bagi tubuh. Itu bagusBerarti, bahwa pada kehamilan itu mungkin untuk merokok, waktu itu bertiup? Ya, sebuah pukulan jika Anda melihat usaha untuk berhenti merokok sebagai menginjak-injak minat Anda, tapi cobalah untuk mengingat satu orang lagi!

Jika Anda adalah orang yang berpikiran kuat, cobalah pada hari-hari pertama untuk benar-benar mengurangi dosis rokok, dan mereka tidak melakukannya sampai akhir. Pada saat bersamaan, ingat apa yang terjadi sekarang dengan bayi Anda. Dan, kemungkinan besar, dalam beberapa hari Anda tidak akan bisa merokok sama sekali.

Dan mereka yang merokok jarang, dan tidak memerlukan prosedur "perpisahan" semacam itu. Dari mana pernyataan tajam tersebut, Anda akan mengerti, setelah membaca semua materi.

Apakah ada kecanduan nikotin?

Apa pun yang Anda katakan tentang bahaya merokok dan hanya mengetahui orang, Anda mendengarkan, setuju dan dengan gugup mencari paket awal. Mengapa ini terjadi? Bagaimana cara berhenti merokok? Adakah kecanduan nikotin itu? Mungkin ya. Tapi segera kita akan membuat reservasi yang hadir bagi mereka yang merokok cerutu atau pipa. Dan konsumen biasa rokok murah, untungnya, tidak memproduksinya. Mengapa? Dan di rokok yang Anda merokok, hampir tidak ada tembakau!

Dan ini bukan rahasia lagi. Mereka dibuat setengah dari kertas, dan bagian kedua - potongan dari daun tembakau, dari mana mereka membuat cerutu. Agar tidak membuang sampah, mereka diproses, ditekan dan dikirim ke kami. Dan di sini mereka diperlakukan lagi dan disimpan dalam tar dalam bentuk tar. Barang ini, hanya terdiri dari bahan kimia dan kertas, diisi dengan rokok.

Dari mana keinginan untuk merokok berasal?

Menurut psikolog, setiap perokok memiliki, paling awal, bergantung pada ritual, dari kebiasaan buruk, saat pada saat kegembiraan atau istirahat Anda perlu menyimpan sesuatu di mulut Anda - seperti puting susu bayi. Ini menenangkan dan membantu mengumpulkan. Tapi serius memikirkan bagaimana berhenti merokok selama kehamilan, Anda akan mengerti bahwa tindakan ini bisa berhasil digantikan oleh yang lain, dan Anda tidak memiliki ketergantungan pada rokok! Apakah kamu butuh ritual? Jadi ciptakan itu! Dan Anda tidak memiliki ketergantungan, dan ini berarti Anda dapat dengan aman berhenti merokok.

Beberapa kata perpisahan untuk wanita hamil yang berhenti merokok

Ingat, Anda tidak memaksa diri untuk berhenti merokok secara tiba-tiba selama kehamilan. Cukup, Anda belajar tentang "situasi yang menarik" Anda dan menantikan buduza yang kuat dan sehat, dan ini, hanya pemikiran ini yang sekarang menguasai Anda!

Jangan memikirkan hari kalender "merah" apa pun. Jangan bilang: "Saya berhenti Senin, tidak, sejak hari pertama, tidak, sejak Hari Anak-anak."Ini adalah kepura-puraan, jadi Anda hanya mencari kesempatan untuk menunda prosesnya, mencoba mencari alasan.

Dan tidak ada sumpah serapah! Paket kusam yang megah atau pecahan rokok - ini adalah gambar di depan umum dan tidak lebih dari itu. Semakin tenang awal hidup sehat, semakin cepat jadilah norma Anda.

Dan yang terpenting, ingat, Anda sudah bersalah sebelum melahirkan. Anda sekarang duduk dan membiarkan asap bau, dan dia terengah-engah pada saat bersamaan, dia tidak memiliki cukup oksigen! Tapi Anda menikmati, melakukan ritual, apakah Anda perlu memikirkan makhluk tak berdaya yang sepenuhnya diberikan pada kekuatan Anda. Bagaimana, bagaimanaApakah Anda menyukai tata letak ini?

Beberapa tip lagi, seperti saat hamil, berhenti merokok

Bantu diri Anda - lakukan semuanya untuk menyelesaikannya sampai akhir. Untuk "secara tidak sengaja" mengubah pikiran Anda, ciptakan kondisi yang menguntungkan bagi diri Anda sendiri yang akan mencegahnya. Pergilah, misalnya, untuk mengunjungi ibu atau ibu mertua Anda. Mereka tidak akan membiarkan Anda merokok! Tapi perawatan akan komprehensif. Atau berbaring di rumah sakit untuk pelestarian. Di sana juga, Anda tidak akan merokok.

Sudah mengerti mengapa tidak mungkin merokok saat hamil, coba ganti ritual merokok dengan yang lain, kurang berbahaya. Anda selalu bisa menemukan sesuatu sebagai balasannya: melempar permen lolipop atau permen karet ke dalam mulut Anda begitu tangan Anda mencari sebungkus rokok. Klik kacang, kupas biji, gnaw apel. Semua itu kamu inginkan jiwamu, dan masih belum sendiri sekarang.

Ternyata dunia ini sangat harum!

Anda pasti akan meninggalkan ritual yang tidak perlu dan menemukan banyak hal menarik: aroma indah yang tidak Anda dengar karena selalu dijejali dengan saluran napas, sensasi rasa yang luar biasa hilang dengan rokok pertama yang dihisap. Dan kemudian akan ada batuk yang melelahkan dimana Anda terlihat seperti wanita tua, bau yang mengerikan dari mulut dan kekuningan di jari Anda. Bayangkan berapa banyak perubahan yang menunggumu tepat setelah menyelesaikan pertanyaan tentang bagaimana berhenti merokok selama kehamilan? Semoga berhasil! Ketaatan dan anak kuat yang kuat! Dia akan berterima kasih.