Mengapa mimpi buruk setiap malam?

"Satu, dua, Freddie akan membawamu.

Tiga, empat, kunci pintu apartemen.

Lima, enam, Freddie ingin kalian semua makan. .. "

Hampir tidak ada orang yang tidak mengenal jalur ini.

Sebuah film horor kultus dari tahun 80-an, "A Nightmare on Elm Street," menjadi perwujudan mimpi buruk dari satu generasi.

Mengapa mimpi buruk dan bagaimana menghadapi mereka, baca terus.

Tidur atau kenyataan?

Tidur memakan waktu sekitar sepertiga dari hidup kita. Karena apa yang harus dialaminya dalam mimpi, sering kali tidak membawa kita, dan terkadang malah lebih dari kejadian nyata. Tentu saja, saya ingin mimpi menjadi cerah dan menyenangkan. Tapi, sayangnya, bahkan di dunia paralel ini, masalah mungkin terjadi. Mengapa mimpi buruk setiap malam?

Dalam diri mereka sendiri, mimpi buruk, jika mereka tidak menjadi norma, jangan membawa bahaya dalam diri mereka sendiri. Tapi mimpi buruk yang paling sering menyebabkan suasana hati dan kegelisahan yang menyedihkan untuk beberapa hari ke depan.

Overwork

Keletihan, fisik atau emosional apapun, mempengaruhi secara negatif pada semua sistem tubuh kita. Kami mencoba untuk tidak memperhatikan kondisi seperti itu, dengan segala cara yang mungkin kita mengendalikan diri dari semua pikiran negatif bahwa sekarang saatnya untuk beristirahat, bahwa tubuh tidak dapat bekerja untuk dipakai. Tapi prekursor ini seharusnya menjadi panggilan pertama yang berhenti dan membuat nafas.

Jika kita tidak bereaksi terhadap pikiran gelap kita, tubuh mulai mengirim sinyal lain - penyakit, dan sehubungan dengan melemahnya kekebalan dan mimpi buruk, sebagai tanda gangguan mental.

Stres

Situasi stres terjadi hampir setiap hari. Selain itu, tekanan kecil bahkan berguna. Mereka membuat otak berpikir dan mengambil keputusan. Tapi saat hidup terlalu penuh stres, atau jika terjadi kelebihan beban emosional yang serius, otak menunjukkan bahwa ia tidak lagi mampu mengatasinya sendiri. Hal ini diwujudkan dengan penurunan imunitas, apatis dan mimpi buruk. Aneh rasanya bertanya mengapa mimpi buruk tidur setiap hari, saat Anda berada dalam keadaan depresi.

Kesan negatif yang dialami pada hari

Terlihat bahwa orang yang terlalu emosional lebih sering mengalami tekanan. Sifat kreatif, cenderung membesar-besarkan segalanya, sebagai aturan, melihat mimpi fantastis yang sangat cerah. Tidak mengherankan, konsentrasi emosi yang tidak menyenangkan tercermin dalam mimpi orang-orang seperti itu.

Nutrisi

Para dokter dari seluruh dunia sepakat bahwa makan berlebihan dan melimpahnya makanan berlemak yang berat sebelum tidur memprovokasi otak, tidak membiarkannya untuk rileks. Tapi otak itu mutlak diperlukan. Oleh karena itu, dia "bersumpah" dengan segala cara mencoba menunjukkan bahwa dia tidak bahagia.

Apakah perlu membicarakan pengaruh kafein terhadap kualitas mimpi, sebenarnya ini adalah agen penyebab serius dari sistem saraf.

Alkohol

Mengapa mimpi buruk bagi orang-orang dengan kecanduan alkohol atau narkoba? Efek toksik alkohol meluas ke semua sistem tubuh. Sebagian besar itu mempengaruhi sel otak. Dosis kecil alkohol menyebabkan kantuk. Tapi pelecehan, dan terutama sindrom pantangan, karakteristik orang yang menderita alkoholisme, bisa menjadi penyebab serius mimpi buruk.

Kehamilan

Mungkin sulit membayangkan orang yang lebih tidak memadai daripada wanita hamil. Berada dalam pikiran yang sadar dan dengan ingatan yang baik, wanita hamil bisa bersikap, setidaknya aneh.

Mengapa ibu hamil memiliki mimpi buruk, dan bagaimana keadaan ini mempengaruhi hubungan antara ibu dan bayi? Hal ini cukup bisa dimengerti dengan mengubah latar belakang hormon. Ekspresi kesan wanita yang berlebihan selama periode ini, ketakutannya akan perkembangan bayi dan persalinan - semua ini meninggalkan jejak pada isi mimpi.

Penyakit dan pengobatan

Peningkatan suhu tubuh bisa menjadi penyebab serius mimpi buruk. Apalagi kondisi ini bisa menyebabkan pasien mengalami halusinasi. Penyebab mimpinya, di mana Anda tercekik oleh tersedak, bisa menjadi rhinitis yang terkenal. Efek yang sama dapat diharapkan dari beberapa obat, terutama untuk antidepresan, barbiturat dan zat narkotika. Untuk mengetahui alasan mengapa mimpi bermimpi buruk, baca petunjuk untuk obat yang Anda minum.

Kondisi tidur

Ketidaknyamanan fisik yang dialami saat tidur tentu akan mempengaruhi mimpinya. Misalnya, Anda mungkin membayangkan longsoran salju dan kematian di es karena Anda telanjang bulat. Kemungkinan besar, ini adalah reaksi bawah sadar terhadap fakta bahwa Anda membeku. Ruangan yang tidak beraturan, yang tidak terlindungi, terlalu keras, atau, sebaliknya, terlalu empuk, bau tak sedap, remah-remah di atas lembaran - inilah semua faktor yang dapat memancing pikiran bawah sadar menjadi mimpi buruk.

Siang hari tidur

Malam itu sendiri misterius, dan penyebab mimpi yang mengganggu bagi sebagian orang bisa menjadi fantasi yang penuh kekerasan atau ketakutan akan kegelapan. Tapi kenapa mimpi buruk itu ada di siang hari? Penyebab mimpi siang hari yang tidak menyenangkan bisa menjadi kecemasan akan bisnis yang belum selesai atau postur tubuh yang tidak nyaman. Lagi pula, Anda bisa tertidur siang hari dan duduk di kursi, dan di mejamu. Selain itu, kejadian yang mendahului kelelahan mendadak juga bisa menimbulkan mimpi yang tidak menyenangkan.

Ini adalah sebuah tanda! Beberapa orang yang emosional dan kreatif cenderung menafsirkan mimpi mereka yang sangat cemerlang seperti prediksi. Apa pun yang skeptis katakan, secara ilmiah membuktikan bahwa mimpi, sebagai cerminan alam bawah sadar, bisa menjadi pertanda kejadian nyata yang sebenarnya. Hal ini mungkin disebabkan oleh peristiwa masa depan dan harapan perubahan.

Selain itu, pikiran bawah sadar dapat memperingatkan kesehatan serius atau masalah mental.

Bagaimana menyingkirkan mimpi buruk

Jika mimpi yang tidak menyenangkan telah menimpa Anda secara tidak sengaja dan Anda, secara umum, mengerti mengapa mimpi bermimpi buruk, maka tidak ada yang mengerikan yang terjadi. Reaksi yang benar akan membantu menghindari pengulangan sensasi yang tidak menyenangkan.

Hal lain adalah ketika "Nightmare on Elm Street" berlanjut selama beberapa malam, atau bahkan menjadi akrab. Keadaan ini menunjukkan gangguan jiwa yang serius, yang dapat dikaitkan dengan masalah di atas. Hal utama yang diperlukan dalam situasi seperti ini adalah untuk menemukan penyebabnya. Yang terbaik, bila saat ini Anda akan diberi bantuan dokter atau psikolog yang berkualifikasi.

Jangan membawa tubuh Anda ke lonceng yang mengkhawatirkan, istirahat, berjalan, dan impian Anda akan selalu menyenangkan Anda.