Bagaimana tidak sakit flu? Obat profilaksisVaksinasi terhadap influenza

Pada masa subur - dan di musim gugur, dan awal musim semi, dan di musim dingin mencair - dengan keteraturan yang patut ditiru, populasi mengejar beragam infeksi virus. Tugas utama seseorang yang tidak mau mengeluarkan banyak uang untuk perawatan dan mendapat ketidaksetujuan atasannya karena kurang bekerja, meski untuk alasan yang baik, menjadi keputusan bagaimana tidak terserang flu atau ARVI.Terutama yang pertama, karena, seperti yang Anda tahu, flu dalam banyak kasus menimbulkan komplikasi serius, akibatnya setidaknya pengobatannya lebih lama. Artinya, suntikan tunai tambahan menjadi obat-obatan dan berisiko tidak bekerja karena terlalu lama absen. Gejala

Influenza

Hal ini diperlukan tidak hanya untuk mengetahui bagaimana tidak terserang flu, tapi juga bisa mengenali gejalanya tepat waktu. Sayangnya, bahkan seorang dokter profesional dengan pengalaman tidak akan selalu membedakan penyakit berbahaya ini dari yang kurang parah. Pada kebanyakan kasus, suhu meningkat dari awal flu, dan ini sama sekali tidak bermutu rendah, tapi di atas 38. Praktis sangat diperlukan adalah sakit kepala dan mialgia - nyeri pada otot. Di masyarakat sering kondisi ini dilambangkan dengan ungkapan "tulang sakit".Gejala tambahan adalah tidak adanya batuk dan pilek, meski dalam beberapa kasus mereka mungkin sudah hadir sebagai efek dari keadaan influenza. Bagaimanapun, bahkan jika Anda tidak yakin dengan diagnosisnya( dan Anda yakin akan hal itu dan tidak mungkin karena Anda tidak memiliki pendidikan kedokteran), segera mulai minum obat antiviral - mereka akan sangat memfasilitasi jalannya penyakit ini di masa depan dan mempermudah perawatannya.

Tindakan pencegahan perilaku

Dalam banyak hal, pencegahan influenza hanya bergantung pada Anda. Ada tindakan sederhana, kepatuhan yang akan meminimalkan risiko infeksi:

1. Mencegah hipotermia. Hidung beku yang sama secara signifikan menyerahkan posisinya dalam pertahanan melawan tetesan udara "agresor".Kejang pembuluh darah juga tidak meningkatkan daya tahan tubuh dan kemampuannya untuk melawan invasi patogen. Dalam hal ini, tidak perlu dan terguncang. Setelah tertelan dan didinginkan secara drastis, Anda membuka lebar gerbang ke infeksi yang sangat berbeda.
2. Wajib panas untuk kaki. Sejumlah besar ujung saraf yang terkandung di kaki, bertanggung jawab, termasuk untuk kondisi mukosa hidung. Dan "kelezatan" lainnya, diseret oleh kaki beku( misalnya masalah ginjal) yang jelas tidak Anda butuhkan.
3. Hidung bernafas. Pertama, udara, melewati hidung, menjadi hangat cukup baik. Kedua, bagian penting dari organisme berbahaya dipegang oleh "silia" nya. Ketiga, berbagai jenis radang tenggorokan dapat menyebabkan influenza, karena tubuh melemah. Hati-hati: Waspadalah: coba lakukan tanpa berjabat tangan, berciuman, sentuh wajah dengan tangan.
4. Meminimalkan lokasi di tempat umum. Dan ini tidak hanya menyangkut penolakan untuk mengunjungi pameran, pertunjukan, dll., Tapi juga penggunaan bus, trolleybuses dan metro, di mana probabilitas bertemu orang sakit sangat tinggi. Jika Anda hanya pergi beberapa berhenti - lebih baik berjalan. Berjalan pada umumnya bermanfaat, dan terlebih lagi bagi mereka yang peduli dengan pertanyaan bagaimana tidak sakit flu.

Langkah-langkah perlindungan di rumah dan di tempat kerja

Apa SanPiN berkeras: pencegahan influenza harus mencakup pemrosesan reguler tempat di mana seseorang atau sekelompok orang sudah lama sekali. Yang sangat penting dalam hal ini adalah pembersihan basah, dan seharusnya tidak terbengkalai di rumah, dan harus dilakukan sesering mungkin. Dengan demikian, virus yang menetap di permukaan dicuci dan dinetralisir. Penayangan konstan juga secara signifikan mengurangi risiko infeksi, walaupun dengan cara yang baik prosedur semacam itu harus dilakukan tidak setiap saat, namun setelah masing-masing bersin dari salah satu dari yang hadir. Tapi, karena nampaknya tidak mungkin, Anda perlu melakukan ini setidaknya tiga kali sehari.

Asumsi Dasar

Pada saat epidemi, obat pencegahan merekomendasikan agar tangan Anda dicuci secara teratur setelah "berada dalam komunitas".Keberatan bahwa flu ditularkan melalui udara, alih-alih taktil, tidak terlalu benar: virus yang dilepaskan ke udara menempel pada permukaan apapun. Secara khusus, pada rel dan pegangan tangan. Menyentuh tempat ini, dan kemudian - ke wajah, Anda dengan tak sadar mengenalkan organisme Anda sebagai patogen yang bermusuhan. Jika tidak ada kemungkinan untuk mencuci tangan dengan frekuensi yang cukup, bawalah dengan Anda serbet antiseptik lembab dan gunakan setelah meninggalkan tempat umum - dari transportasi ke supermarket.

Pencegahan influenza yang tepat pada orang dewasa dan anak-anak menyiratkan sering mencuci pakaian. Virus di jaringan bisa tetap menular untuk waktu yang lama setelah dipukul di atasnya.

Jika Anda kedinginan, disarankan menggunakan saputangan sekali pakai. Tidak perlu membawa kantong koloni bakteri dan secara sukarela mengembalikannya ke tubuh Anda.

Obat pencegahan

Ada beberapa obat yang disarankan oleh obat pencegahan untuk digunakan di tengah epidemi. Salah satu tindakan terbaik untuk mencegah infeksi adalah mencuci hidung setelah setiap "benturan" dengan sejumlah besar orang. Untuk melakukan ini, dan cocok untuk garam biasa, dan air asin hangat. Namun, ada dua hambatan:

• tidak selalu memiliki kesempatan untuk melakukan prosedur semacam itu( namun tidak semua orang berani mencuci hidung pada puncak hari kerja);
• jika Anda memiliki pilek, manipulasi ini bisa berbahaya.

Oleh karena itu, pencucian harus dilakukan pada pagi dan sore hari. Dan untuk melindungi diri dari serangan virus di siang hari, perlu untuk melumasi saluran hidung dengan salep oxolin - ini menciptakan penghalang yang cukup andal untuk bakteri dan virus. Hal ini juga memungkinkan untuk mulai memakai imunostimulan dan dosis pencegahan obat antiviral jika terjadi epidemi( jika kesehatan memungkinkan dan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter).

Jangan lupakan topengnya. Jika Anda harus meluangkan waktu di antara sejumlah besar orang, gunakan tanpa kendala. Kesehatan lebih mahal. Dan jika "mode masker" diperkenalkan di kantor Anda - jangan hentikan untuk alasan estetika. Dalam bentuk sakit, Anda pasti akan terlihat lebih buruk. Nutrisi

di Masa Influenza

Saat membahas masalah "bagaimana tidak sakit flu" ini terkait dengan nutrisi sehingga ada beberapa kontroversi. Ada pendapat bahwa selama epidemi Anda perlu menjadi penggemar vegetarisme. Dan dalam beberapa tahun terakhir, pandangan ini semakin banyak mendapatkan penggemar. Namun, obat pencegahan profesional secara kategoris tidak setuju dengan hal ini. Sebaliknya, dia menyarankan pada saat-saat seperti flu untuk melepaskan semua jenis makanan dan makan dengan penuh gizi dan sepenuhnya. Pada bulan-bulan musim dingin, tubuh sudah menghabiskan banyak usaha untuk melawan keadaan yang tidak menguntungkan. Untuk mencabut dia dengan "bahan bakar" penuh berarti melemahkan sumber dayanya. Satu-satunya hal di mana gabungan "tradisional" dan "alternatif" bertemu, adalah kebutuhan untuk menolak atau setidaknya membatasi konsumsi alkohol. Alkohol mengurangi daya tahan tubuh.

Tindakan tambahan

Dalam pencegahan influenza dapat dituliskan dan dilembabkan untuk udara. Selaput lendir hidung sangat melemahkan pengeringannya. Dan radiator operasi pemanas sentral mengesampingkan udara dengan sangat terasa.

Ini juga termasuk penyesuaian baterai pemanas, jika tersedia di rumah Anda. Iklim yang terlalu panas di apartemen itu menjadi konflik dengan udara dingin di jalanan. Dari jatuhnya yang begitu tajam Anda bisa terkena flu;Selain itu, selain itu, selaput lendir menderita, dan akibatnya, kemampuan Anda untuk melawan wabah influenza. Vaksinasi

: Pro dan Kontra

Namun, obat resmi percaya bahwa semua aktivitas ini hanya setengah-ukuran. Satu-satunya pilihan yang dapat diandalkan dalam menentukan pertanyaan "bagaimana agar tidak sakit dengan flu" adalah vaksin darinya. Di antara orang-orang ada beberapa keberatan terhadap vaksinasi. Yang paling penting di antara mereka adalah mutasi virus yang cepat dan kemunculan semua strain baru. Di tempat kedua di antara argumen - bahaya vaksin bagi tubuh. Namun, faktanya, obat yang aman dikembangkan lebih dari setengah abad yang lalu. Ya, mereka tidak menangkal semua varian flu, tapi keduanya cukup efektif melawan empat, strain yang paling umum dan "ganas".Dan pengaruh orang lain melemah untuk sebagian besar, membuat jalannya penyakit lebih mudah dan hampir menjamin tidak adanya komplikasi. Prophylactic vaksinasi, dengan demikian, akan aman divaksinasi hampir seratus persen. Dengan kategori orang yang harus menghindarinya, Anda hanya bisa memasukkan mereka yang saat ini sudah memiliki beberapa masalah kesehatan, misalnya tertular flu atau baru saja menderita penyakit tersebut.

Siapa yang seharusnya tidak menyerah vaksinasi

Dewasa, orang sehat, tentu saja, masih bisa berpura-pura. Namun, ini tidak disarankan untuk kategori populasi yang paling rentan. Ini termasuk:

Anak-anak sekolah

• menghabiskan banyak waktu di antara sejumlah besar orang;Bayi
• , mulai usia enam bulan dan sampai lima tahun - ketahanan mereka terhadap influenza masih cukup rendah;
• adalah orang lanjut usia 65 dan lebih tua yang memiliki kekebalan rendah karena usia. Bahkan jika vaksinasi tidak mencegah penyakit ini, akan mengurangi keparahannya secara signifikan;
• wanita "dalam posisi".Mereka menyuntikkan vaksin ke dalam keadaan tidak aktif, sehingga risikonya pada janin sangat minim - berbeda dengan konsekuensi yang mungkin terjadi jika terjadi penyakit;Guru, dokter, pengemudi, penjual
• - semua orang yang, oleh pekerjaan, dipaksa untuk berkomunikasi dengan orang yang berbeda;Orang-orang
• yang sering sakit: ini menunjukkan bahwa kekebalan mereka sudah tidak pada tingkat, jadi mereka memiliki kesempatan besar untuk terkena flu.

Jangan lupa bahwa vaksin hanya mempengaruhi kejadian influenza. Ini tidak menjamin terhadap jenis ARI dan ARVI lainnya.

Apa yang disarankan orang: pencegahan

Perbaikan orang terhadap flu bisa menjadi bantuan yang baik dalam pencegahan. Hanya mereka yang mengelola, tentu saja, tidak layak, bagaimanapun, dan mengabaikan - juga. Yang paling efektif dan terbukti adalah sebagai berikut:

1. Seperempat kilogram madu dikombinasikan dengan jus lidah buaya. Ini bersikeras dalam cuaca dingin selama 10 hari, mabuk pada waktu perut kosong selama sebulan: orang dewasa di ruang makan, anak-anak - dengan satu sendok teh. Aprikot kering, madu, kenari dan lemon dalam jumlah yang sama. Obat ini bertahan selama 5 hari, dan dikonsumsi dari pagi hari dan sebelum tidur dengan sendok.
2. Dalam 3 liter air, seperempat kilogram anjing kering-mawar direbus selama 20 menit. Minum dalam jumlah apapun, bukan teh.

Resep bawang putih

Yang paling andal setiap saat adalah bawang putih dari influenza. Ada banyak resep dengan dia. Berikut adalah beberapa:

1. 3-4 siung bawang putih tersedak, vymeshivayutsya dalam segelas jus wortel segar, dan lima hari setengah jam sebelum makan diminum setengah cangkir obat.
2. Dari 10 lemon, tulangnya dilepas( kulitnya tertinggal);jeruk cincang halus.10 kepala bawang putih diurutkan ke dalam irisan dan didorong. Kedua massa terhubung, diencerkan dengan 3 liter air, diresapi. Mereka minum obat dua kali sehari( dengan perut kosong!) Pada sendok besar.

Menggabungkan pengobatan tradisional melawan influenza dengan rekomendasi obat resmi, adalah mungkin untuk bertahan hidup di musim influenza tanpa guncangan dan kerusakan kesehatan.