Saat ini, ketika masalah dengan penglihatan ada di hampir tiga puluh persen populasi dunia, pertanyaan tentang bagaimana memperbaiki penglihatan dengan rabun jauh sangat menggairahkan. Tentu saja, ada metode kardinal dalam bentuk operasi. Atau penyimpangan dari norma bisa dikompensasikan dengan bantuan lensa atau kacamata. Tapi jika Anda tahu cara memperbaiki penglihatan di rumah, bukankah lebih baik mencoba memanfaatkannya? Mungkin hasilnya akan membenarkan waktu dan usaha yang dikeluarkan. Mengapa, menyadari bahwa latihan fisik dapat memperbaiki sosok, daya tahan, kesejahteraan, orang tidak ingin belajar bagaimana memperbaiki penglihatan dengan miopia, dengan menggunakan metode yang serupa, tapi untuk mata. Mungkin, alasannya terletak pada kenyataan bahwa organ ini dirasakan oleh manusia, karena beberapa perangkat yang sangat rumit itu tidak bisa disetel.
Namun, ini tidak terjadi. Ada sejumlah latihan yang dengannya Anda tidak hanya bisa menjaga penglihatan Anda, tapi juga memperbaikinya. Dan jika pada saat bersamaan melakukan penyesuaian terhadap perilaku, diet dan batasan alkohol, hasil yang didapat pada akhirnya bahkan bisa mengejutkan orang yang sedang sakit dengan miopia. Namun, ketika mempelajari kemungkinan bagaimana memperbaiki penglihatan dengan pandangan pendek, perlu dipahami bahwa proses membawa ke mata agak memakan banyak tenaga dan bertahan lama. Biasanya, dokter menyarankan untuk menggunakan sembilan latihan sederhana. Bagi mereka yang ingin belajar bagaimana memperbaiki penglihatan dengan miopia, mereka diberikan di bawah ini.
Pertama - sering berkedip sebentar. Latihan dianjurkan untuk mengulang beberapa kali dengan gangguan kecil. Kedua - juling yang kuat sampai lima detik( 8 kali), di sela mata tetap terbuka. Yang ketiga adalah konsentrasi tampilan pada jari tangan yang terulur, diikuti dengan pendekatannya yang lambat ke wajah( 6 kali).Keempat - tekan tiga jari pada kelopak mata bagian atas selama 1-2 detik( 3-4 kali dengan masing-masing tangan pada mata yang sesuai).Latihan kelima dilakukan 8-10 kali, intinya adalah menggerakkan kulit lengkung superciliary menggunakan otot. Pada saat yang sama, Anda dapat membantu dengan jari-jari Anda, dan menjaga agar kelopak mata Anda tetap tertutup. Latihan keenam dilakukan 8-10 kali. Untuk melakukan ini, tiga jari diletakkan merata dari sudut luar mata ke sudut dalam dan melakukan gerakan yang sama seperti pada latihan sebelumnya. Pada ketujuh, mata bergerak perlahan dari langit-langit ke lantai dan sebaliknya. Kepala tidak dapat dipindahkan, jumlah pengulangan adalah 8-12 kali. Latihan kedelapan dilakukan sampai enam kali( setidaknya empat).Dalam kasus ini, gerakan yang seragam dan tidak tergesa-gesa dengan mata mengelilingi lingkaran dibuat terlebih dahulu menjadi satu dan kemudian ke sisi lain. Tugas kesembilan harus dilakukan dari sepuluh sampai dua belas kali. Dalam kasus ini, tangan ditarik ke sisi kanan, dibawa ke posisi setengah bengkok. Kemudian jari mulai bergerak perlahan dari kanan ke kiri. Pada saat ini, perlu mengamati mata dengan mata terpusat, memperbaiki kepala di satu tempat. Pada akhirnya, kita dapat mengatakan bahwa jika orang mulai bertanya-tanya: "Bagaimana memperbaiki penglihatan?"- keparahan pendek menjadi sesuatu yang permanen dan tak terelakkan. Hal utama adalah mengambil langkah pertama, atasi diri Anda dan mulai melatih mata secara sistematis.