Apa yang seharusnya menjadi sperma pria yang sehat? Pertanyaannya jujur, tapi perlu dibicarakan, agar perwakilan seks yang lebih kuat memiliki informasi yang cukup. Jadi apa yang harus sperma?
Komposisi dan lokasi penyimpanan
Sperma hanya mengandung spermatozoa 5%, komponen lainnya adalah zat bergizi dan bermanfaat yang membantu menjaga kelangsungan hidup sel dalam perjalanan menuju sel telur. Kematangan dan penyimpanan spermatozoa terjadi pada pelengkap testis( rata-rata sekitar 200.000.000 spermatozoa terkandung di masing-masing pelengkap).Jika ejakulasi tidak terjadi, maka bisa disimpan selama beberapa minggu di ekor epididimis. Apa yang seharusnya sperma tampil? Warna aslinya bisa bervariasi dari putih ke putih abu-abu. Konsistensi air mani yang sehat ini kental dan kental, dengan aroma khas sperma. Untuk mencicipinya harus sedikit manis, karena mengandung fruktosa.
Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas sperma
Apa yang seharusnya menjadi sperma, kami temukan, sekarang mari kita analisa faktor-faktor yang mempengaruhinya. Berita buruk bagi pria adalah hampir semuanya mempengaruhi sperma: sesuatu yang positif, tapi ada sesuatu yang negatif.
1. Infeksi dan penyakit pada sistem genitourinari dan PMS.Saya ingin mencatat bahwa penyakit menular seksual mengurangi kemungkinan pembuahan sebesar 33%.Oleh karena itu, dianjurkan untuk secara teratur memeriksa penyakit tersebut, terutama karena mereka praktis asimtomatik.
2. Berbahaya kebiasaan, kimia. Adanya kebiasaan buruk, seperti alkohol dan kecanduan narkoba, merokok memiliki efek negatif pada jumlah dan produksi spermatozoa. Ini, sebagai konsekuensinya, bisa menyebabkan ketidaksuburan.
3. Luka bakar dan overheat testis. Kerusakan pada testis menyebabkan produksi antibodi, yang kemudian menghancurkan spermatozoa.
4. Emisi ponsel dan laptop. Pria tidak dianjurkan untuk membawa perangkat mobile di saku depan celananya dan meletakkan laptop di atas lutut mereka.
5. Kondisi lingkungan dan kondisi kerja. Udara tercemar kota memperlambat kecepatan pergerakan spermatozoa. Untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh dianjurkan untuk menggunakan susu.
6. Tingkat kecerdasan. Dalam penelitian di University of New Mexico, adalah mungkin untuk mengetahui bahwa spermatozoa pria dengan kecerdasan tinggi memiliki tingkat yang lebih tinggi.
7. Makanan. Makanan harus selalu seimbang dan diperkaya, dan makanan harus teratur.
Bagaimana cara meningkatkan kualitas sperma?
Dan sekarang mari kita lihat apa yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma.
1. Buah dan sayuran segar.
2. Penolakan makanan berlemak selama pembuahan.
3. Vitamin dan mineral. Peran dasar dalam pembentukan sperma adalah vitamin C. Pada hari itu harus dikonsumsi minimal 100 mg. Vitamin E, seng, selenium juga bermanfaat.
4. Singkirkan stres.
5. Lakukan olah raga atau olah raga.
Beberapa fakta tentang sperma
• Spermatozoa matang dalam 72 jam.
• Setelah memasuki tubuh wanita, spermatozoa aktif selama 2 hari lagi.
• "Berapa banyak sperma dilepaskan pada satu waktu?" - 2 sampai 4 ml.