Masalah ini bukan hanya si perokok sendiri, itu adalah masalah seluruh lingkungannya. Kekurangan disampaikan ke semua. Jadi begitulah pertanyaannya, bagaimana cara berhenti merokok sendiri, sangat sulit? Jarang ada orang yang memikirkan fakta bahwa ketika dia merokok dan memadamkannya, dia benar-benar berhenti merokok. Hanya waktu antara jeda rokok harus ditingkatkan secara bertahap, dan kemudian tidak termasuk rokok sama sekali. Dalam situasi ini, orang bisa berpikir bahwa omong kosong itu sudah selesai. Mungkin. Hanya untuk mengatasi masalah seperti itu, seseorang harus memiliki tekad tertentu. Apakah kita semua memiliki kemauan yang lemah? Tidak! Kita semua kuat, hidup di negara kita, kita pasti sudah memiliki keberanian dan kemauan. Dan untuk memecahkan masalah seperti berhenti merokok malah lebih mudah. Berhenti saja dan hanya itu! Itu tidak berhasil - jangan putus asa, coba lagi setelah beberapa saat. Perlu beristirahat selama beberapa hari, agar bisa merasakan perbedaan antara hasil kerja tubuh Anda saat merokok dan mendengarkan tubuh tanpa merokok. Percayalah, Anda akan bisa menghargai selisihnya sudah di hari pertama, ya ada hari, jam. Tidak ada yang bisa memaksa seseorang berhenti merokok. Dia harus memutuskan sendiri apakah dia membutuhkannya atau tidak. Tapi, untuk pemula, dia bisa melakukan sedikit analisis. Tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan dan jawablah dengan benar, hal utama adalah jujur, Anda bisa meletakkannya di selembar kertas dan menyembunyikannya di suatu tempat.
- Apakah saya sangat menyukai cara saya melihat dengan sebatang rokok di mulut saya?
- Apakah setiap rokok merokok memberi saya kesenangan?
- Dan apa yang merokok berikan padaku?
- Setiap bundel tidak mahal hari ini. Setiap hari saya membayarnya begitu banyak, tapi setahun? Lagi pula, saya mampu membeli barang berharga untuk uang semacam itu.
Mungkin setiap perokok bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan seperti itu, tidak ada jawaban yang bisa dimengerti. Atau seperti itu, ya, ada omong kosong belaka. Mungkin. Meskipun, kebanyakan orang hanya menganalisa dan berhenti merokok. Dan sekarang mereka bisa memberikan jawaban atas pertanyaan bagaimana cara berhenti merokok dalam waktu satu jam. Semua manfaat dari jawaban positif sudah jelas, semua perokok mengetahui jawaban yang benar dan terus merokok. Itu hanya membawa mereka kesenangan. Beberapa tindakan ekstrim, seperti kondisi dari keluarga, dalam hal ini tidak akan membawa hasil positif. Cepat atau lambat semua orang akan sampai pada kesimpulan yang benar, dan memutuskan sendiri, tanpa bantuan dari luar, bagaimana cara berhenti merokok sendiri.
Dalam pertanyaan seperti itu, dana orang dapat membantu berhenti merokok. Ada banyak cara. Radikal atau tidak, tidak ada yang bisa dikatakan andal. Beberapa solusi didasarkan pada apa yang akan mempengaruhi sistem saraf, menekan keinginan untuk merokok. Apakah itu bagusMenekan keinginan untuk merokok, beberapa bagian dari sel-sel saraf hancur. Mengapa? Mereka sudah sekarat dalam jumlah yang cukup. Jangan memaksa orang itu sendiri, atau dengan mempengaruhi kehendaknya dengan cara lain. Semuanya butuh waktu dan kesabaran. Jika perokok sudah memikirkan bagaimana cara berhenti merokok, sudah ada sedikit kemenangan dalam pertarungan ini. Dia berada di jalur yang benar. Cepat atau lambat, dia sendiri akan mengisap rokoknya yang terakhir dan berkata "cukup."Jangan pernah keputusan cerdas dan masuk akal tidak dibuat di bawah tekanan kuat atau di bawah pengaruh cara apa pun. Kita hidup dalam masyarakat dimana sikap terhadap perokok menjadi semakin negatif. Semua orang mengerti ini. Hal ini diperlukan untuk mencari tempat untuk merokok dan tidak mengganggu siapa pun. Semakin banyak orang di masyarakat kita tidak baik terhadap perokok. Pada akhirnya, cepat atau lambat seseorang merasa bosan dengan sikap ini, dan dia sendiri menolak rokok. Dan sebulan kemudian, dengan ngeri, akan ingat bahwa saat mimpi buruk adalah saat dia merokok.
Anda seharusnya tidak memaksakan seseorang untuk melakukan sesuatu. Ini tidak akan memberikan hasil yang bagus. Hal utama adalah bahwa perokok di kepala membentuk gagasan bahwa Anda harus berhenti merokok sendiri. Dukung saja dia dalam hal ini. Mencoba memperhatikan bagaimana ia mengganggu rokoknya dimana tidak ada yang merokok. Dia mengerti ini, jadi waktunya akan tiba dan dengan rokoknya akan habis.