Visi yang sangat baik adalah salah satu komponen kesehatan seseorang yang kuat. Lagipula, dari sudut pandang kita, kegunaan potensi kehidupan masing-masing kita tergantung. Karena itu, kesehatan mata Anda harus diperhatikan, terutama jika sudah ada cacat atau penyimpangan. Apakah saya membutuhkan vitamin untuk mata saya?
Di zaman modern Banyak faktor yang mempengaruhi memburuknya penyakit bawaan, pola makan yang buruk, stres dan kecemasan, lingkungan ekologi tercemar, tetapi diagnosis yang paling umum masih penyakit mata yang terkait dengan pekerjaan lama di depan komputer.
Konstan overload menyebabkan pemborosan energi mata, yang dibutuhkan tubuh untuk diproduksi. Kecepatan kerja yang dipercepat dalam volume besar menyebabkan hilangnya kejernihan gambar, miopia. Untuk mengembalikan potensi kesehatan kita, vitamin untuk mata dibutuhkan tanpa syarat untuk memperbaiki penglihatan.
Bagaimana cara menerapkan vitamin ke mata?vitamin
untuk mengembalikan visi bahwa hari ini Anda dapat membeli di apotek, mungkin memiliki efek positif pada mata hanya jika mereka berisi daftar yang diperlukan item, yang dalam tubuh tidak cukup. Artinya, obat-obatan yang dijual oleh komposisi masing-masing tidak sesuai untuk semua orang secara berurutan. Setiap orang memiliki kemunduran karena berbagai alasan, dan pada mereka itulah Anda perlu bekerja. Beberapa mengobati miopia, malam kebutaan lainnya, katarak ketiga, dan dalam setiap kasus membutuhkan dosis individu dari vitamin tertentu.
Semua vitamin untuk mata, untuk peningkatan penglihatan diambil secara ketat sesuai petunjuk, tanpa meningkatkan atau menurunkan dosis yang ditentukan.
Hati-hati!
Overdosis vitamin penuh dengan perkembangan hipervitaminosis dan sejumlah gangguan serius. Oleh karena itu, beli vitamin untuk mata, untuk memperbaiki penglihatan, atas rekomendasi dokter, memberi penekanan pada persiapan tertentu yang ditentukan dalam resep. Tidak ada inisiatif yang bisa memperbaiki penglihatan, jika rak apotek penuh dengan berbagai macam vitamin untuk mata. Anda perlu tahu dan mengerti ini.vitamin pencacahan
yang tergantung pada visi
sehat Untuk sepenuhnya mengembalikan visi dalam tubuh manusia harus melakukan kelompok vitamin E, A, C, D, B, B1, B2, niasin, dan asam folat, lutein, seng, selenium, sianokobalamin, Alpha-asam. Daftar ini terkandung dalam produk makanan tertentu.
Kurangnya retinol - vitamin A - adalah penyebab kebutaan malam, konjungtivitis, barley, hilangnya ketajaman visual di senja dan gelap. Sangat kaya akan vitamin ini adalah makanan seperti wortel, dogrose, peterseli, buah kering, hati, ikan berlemak, tomat, buah sitrus.
Vitamin E untuk mata merupakan unsur penting untuk miopia, komponen utama dalam pemulihan sel retina. Sangat kaya vitamin E sayuran, jagung dan minyak biji gandum.
Vitamin D memperkuat jaringan mata, sangat diperlukan untuk kontraksi otot yang tepat dan sangat bermanfaat dalam perkembangan miopia. Sumber utama unsur ini adalah jamur - champignons.
Asam askorbat - vitamin C adalah unsur yang memperkuat pembuluh darah, mengurangi ketegangan otot mata. Sangat membantu dengan iritasi bola mata dan dengan sempurna menghilangkan kelelahan pada beban tinggi. Banyak asam askorbat yang ditemukan di kubis, lada, anjing mawar, jeruk, kismis hitam.
Kelompok B vitamin adalah unsur yang menjamin berfungsinya saraf mata. Jumlah vitamin B1 tergantung pada tekanan intraokular. Vitamin B2 melindungi retina dari efek radiasi ultraviolet. Vitamin B3, yang disebut asam nikotinat, bertanggung jawab untuk sirkulasi darah lengkap di area mata. Vitamin B6 adalah penjamin sistem saraf yang stabil dan tidak adanya kelelahan mata. Vitamin B12 bertanggung jawab untuk pemulihan saraf mata.
Kelompok B vitamin diambil dengan glaukoma dan katarak. Sumber vitamin ini adalah roti penggilingan kasar.
Lutein melindungi mata dari kerusakan retina. Its banyak di bayam, kubis dan jagung.
Asam folat bertanggung jawab atas elastisitas jaringan kornea. Sumbernya adalah pisang, apel dan semua tanaman akar.
Seng dan selenium membantu dalam asimilasi vitamin A. Komponen-komponen ini dapat ditemukan dalam kerang, tiram, rumput laut, lada, bawang merah dan bawang putih.
Cyanocobalamin memperkuat saraf mata. Ini banyak mengandung kuning telur, daging dan produk susu fermentasi.
Alpha-acid adalah unsur yang penting bagi penderita diabetes. Diagnosis ini sangat mempengaruhi hilangnya penglihatan. Kekurangannya bisa dibuat dengan mengonsumsi bayam dan nasi.
Sistem pencernaan dan metabolisme masing-masing individu, dan banyak vitamin dari daftar ini mungkin tidak dicerna dengan benar. Untuk melengkapi tubuh dengan satu vitamin, Anda sering harus menggunakan produk tertentu dalam jumlah banyak. Oleh karena itu, untuk penyegaran cadangan tubuh yang lebih nyaman dan lengkap, vitamin digunakan untuk mata, untuk memperbaiki penglihatan berupa obat tetes atau tablet yang mengandung konsentrasi nutrisi yang diperlukan.
Apa yang lebih baik untuk menggunakan - tetes atau tablet yang diimunisasi?
Dijual ada berbagai vitamin untuk memperbaiki penglihatan. Review dari banyak pasien lebih beraksen pada produk tetes. Mereka dinilai dengan pandangan positif terhadap dokter. Mengapa?
Asupan tablet yang mengandung vitamin dikaitkan dengan konsumsi vitamin pertama ke dalam sistem pencernaan, dan baru kemudian konsentrasi elemen tertentu mencapai mata melalui sistem suplai darah. Proses ini sepanjang penerimaan produk alami. Dan tetes memiliki efek lokal dan langsung berlaku untuk bagian penyakit yang terkena, yang mempercepat efek pengisian kembali vitamin yang hilang secara instan.
Tetes mata lebih sering diresepkan oleh dokter saat mendiagnosis perkembangan penyakit kompleks atau untuk pencegahannya. Persiapan vitaminisasi pada tablet pada tahap awal penurunan penglihatan.
Mata Vitaminised Drops
Apa yang harus dibeli tetes - vitamin untuk mata - untuk memperbaiki penglihatan?
Tinjauan tentang sifat positif banyak orang yang meringankan ketegangan mata setelah seharian bekerja di komputer, memperhatikan obat seperti Riboflavin. Ini adalah tetes yang mengandung vitamin dari kelompok B.
Dengan iritasi mata, katarak, penyakit kornea, sangat dikaitkan dengan obat vitamin dalam tetes "Taufon".Ini adalah asam yang mengandung belerang. Banyak yang mencatat efek positif tetes ini pada penghapusan cepat peradangan, penghapusan rasa kering. Tetes ini digunakan selama kerja lama monitor komputer, seringkali pekerja kantoran.
Yang paling murah dan bisa diterima banyak tetes "Vizin".Mereka mendapat respon positif oleh penderita alergi, pekerja kantor dan tukang las yang berkelahi dengan mata air mata, iritasi, kemerahan, kekeringan dan luka bakar kornea. Suplemen
dan restorasi visi
Aditif biologis aktif khusus juga digunakan untuk memulihkan kesehatan mata sehat. Sangat banyak yang mempercayai BADAM, menggunakan vitamin dengan blueberry untuk mata. Mereka sangat cepat diserap tubuh, sehingga membuat efek yang sama seperti tetesan. Suplemen
dengan blueberry mengandung seng, banyak memuji keefektifannya dalam menghilangkan kelelahan dari mata, sekaligus mengembalikan fungsi retina.
Penglihatan dan asupan anak
Di zaman modern, kemerosotan penglihatan orang dewasa lebih dikaitkan dengan aktivitas berat profesional. Tapi melihat banyak bayi semua sama tergantung pada faktor genetik, yang saat ini tidak menyenangkan dokter mata dengan statistik mata anak-anak yang sehat, yang juga digunakan vitamin prepulasinya.
Selama pengobatan penglihatan balita dan anak sekolah, senam dan vitamin untuk mata ditentukan. Untuk anak-anak, hanya persiapan anak-anak yang harus digunakan. Banyak orang tua menguji vitamin anak-anak mereka untuk efektivitas vitamin seperti "Lutafflunol" dan "Pikivit omega", yang digunakan dengan penurunan tajam pada penglihatan dan kelelahan mata, vitamin "Dopelgerz pharma" homeopati, yang mengembalikan operasi otot mata yang benar.
Apa vitamin yang paling disukai untuk mata anak-anak?
Seiring pertumbuhan tubuh, anak membutuhkan ketersediaan nutrisi secara konstan yang berkontribusi pada perkembangan penuh. Vitamin yang paling penting untuk mata( untuk memperbaiki penglihatan) untuk anak-anak adalah A, E, C, B2.Orang tua harus memberi perhatian khusus pada jumlah vitamin A. Untuk mencegah kekurangan, lebih baik mengkonsumsi vitamin A sebagai bagian dari kompleks multivitamin "Oligovit", "Pikovit", "Revit".
Pengobatan penglihatan pada anak-anak harus diawasi ketat dari seorang okuler. Dialah yang menentukan dosis vitamin, karena konsentrasi berlebihan mereka dalam tubuh dapat menyebabkan efek samping dan perkembangan penyakit lainnya.
Beberapa tip penting
Jika Anda dapat mengisi seluruh daftar vitamin esensial untuk pengelihatan sehat dengan makanan, jangan terbawa dengan sediaan vitamin. Kandungan vitamin yang cukup dalam tubuh manusia tidak hanya mempengaruhi perkembangan penglihatan yang baik, tapi juga proses fisiologis lainnya. Perlakuan sendiri bisa berbahaya. Ini harus selalu diingat.
Self-diagnosis penyakit mata sama sekali tidak tepat, dan penggunaan obat untuk pengobatan mereka tanpa resep dokter.
Agar mata Anda tidak lelah dan jangan repot-repot dengan kekeringan dan kemerahan Anda, Anda harus sering melakukan istirahat selama bekerja, yang berkaitan dengan perawatan, tekanan konstan, senam khusus, latihan di dekat dan jauh, dengan fokus pada subjek yang berbeda.