Makanan apa yang berguna untuk hati harus hadir dalam makanan sehari-hari?

click fraud protection

Organ yang menakjubkan adalah hati kita. Ini adalah filter alami yang tidak hanya mampu memurnikan darah dari racun, tapi juga bisa ikut dalam sintesisnya. Ahli bedah tidak bosan bertanya-tanya - bagaimana mungkin hati setelah pengangkatan bagian yang terkena dapat pulih kembali dari waktu ke waktu semula. Dan bagaimana jaringan donor, diterapkan pada luka hati, sepenuhnya berakar?

Untuk menjaga "pabrik pembersih" ini, penting untuk memantau diet Anda dan menyantap makanan yang berguna bagi hati. Dalam kasus ini, ada baiknya menahan diri dari apa yang mungkin berbahaya baginya.

Kami mencatat produk yang berguna untuk hati:

  • Wortel, bit yang kaya beta-karoten dan flavonoid, yang tidak hanya mampu memberi nutrisi pada jaringan hati sepenuhnya, namun juga mempercepat proses pemurnian secara signifikan.
  • Grapefruit - vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam buah ini, menormalkan proses pemurnian hati. Jus grapefruit sangat bermanfaat. Teh hijau
  • - karena katekin( antioksidan tanaman) racun berbahaya dilepaskan dari tubuh. Apel
  • instagram stories viewer
  • - kaya akan zat seperti pektin. Bersama dengan bahan kimia berharga lainnya, membuat kerja hati menjadi lebih efisien dan membantu membongkarnya dalam proses pemurnian. Apel berhak diklasifikasikan sebagai "produk yang berguna untuk hati."
  • Minyak nabati, dibuat dengan metode cold pressing. Minyak semacam itu( biji rami, rami, zaitun), menyerap racun, mengurangi beban dari hati, asalkan minyaknya digunakan dalam jumlah yang wajar.
  • Kapur dan lemon merangsang aktivitas hati dan meningkatkan kesehatan.
  • Kubis putih - meski sayuran sederhana, tapi sangat tegas "berteman" dengan hati. Dan kubis segar, asam, dan yang direbus membantu hati bekerja tanpa interupsi.

Apa yang tidak disukai hati?

Meski banyak mencoba mengonsumsi makanan yang hanya bermanfaat, karena hati, seperti kita ketahui, yang lebih penting bukanlah makanan, melainkan cara hidup seseorang.

  • Penyalahgunaan alkohol sangat merugikan kondisinya. Alkohol menghancurkan sel-sel organ penting ini.
  • Merokok menghancurkan hati, karena tidak mampu mengatasi sejumlah besar racun yang jatuh ke dalam darah.
  • Makanan berlemak dan berlemak menyebabkan hati bekerja dengan kelebihan berat. Akibatnya, risiko pengembangan sirosis hati meningkat.
  • Puasa kronis menghilangkan nutrisi yang dibutuhkannya dan membuatnya rentan terhadap infeksi.
  • Penggunaan produk setengah jadi dan bahan sintetis menekan fungsi membersihkan diri dari hati.

Para dokter melaporkan bahwa faktor utama yang menyebabkan sirosis adalah penyakit berbagai jenis hepatitis, yang kini telah memperoleh cakupan epidemi. Hepatitis B dan C dapat mempengaruhi seseorang dalam keadaan yang paling tidak terduga. Hepatitis kronis menyebabkan sirosis hati.

Nutrisi untuk sirosis hati

Rekomendasi umum untuk pasien yang menderita sirosis:

  • Makanan padat penuh adalah janji kesejahteraan;Makanan tercerna
  • , yang tidak menyebabkan terbentuknya gas di dalam usus;Pembatasan
  • dari jumlah minyak nabati hanya lemak( sedikit);
  • Larangan yang ketat pada makanan yang digoreng, piring dilapisi tepung roti, kaldu daging yang terkonsentrasi, bumbu pedas( lada, dll.), Bawang merah, bayam, bawang putih, coklat kemerah-merahan, kacang-kacangan, coklat, kembang gula berbasis lemak, coklat, makanan kaleng, alkoholdan tembakau;
  • mengurangi jumlah garam untuk mencegah akumulasi cairan di rongga perut;
  • harus mengonsumsi makanan yang berguna untuk hati: keju cottage, varietas rendah lemak ikan dan daging, kaldu sayuran, sup susu, sup, sup tumbuk, produk susu rendah lemak, sayuran kukus, buah segar dan jus.

Mengikuti rekomendasi ini, Anda akan dapat menjaga kesehatan hati Anda selama bertahun-tahun yang akan datang.