Bagaimana saya bisa melakukannya dengan benar?

click fraud protection

Sekarang ada begitu banyak sistem tenaga, beragam diet, peraturan dan nasehat, berwibawa dan ramah, sering kali saling bertentangan, yang sangat sulit dipahami dalam semua ini. Tetapi orang-orang yang terkait dengan masalah yang sedang dipertimbangkan dapat dibagi secara kondisional menjadi tiga kategori:

1) Saya makan semuanya. Saya tidak butuh diet.

2) Bingung dalam informasi ini. Tapi aku ingin memutuskan.

3) Saya berpegang pada diet atau diet saya.

Saya ingin membantu orang-orang dari kategori kedua. Penulis juga memiliki banyak "pobarahtatsya", sampai muncul pengertian yang kurang lebih jelas: bagaimana cara makannya kan? Ayurveda

sangat membantu dalam hal ini. Kami tidak akan mengatakan bahwa cukup membaca buku tentang topik ini, untuk mendengarkan ceramah yang populer. Dan sekaligus menjadi jelas. Ini adalah proses yang panjang. Tapi kesederhanaan dan logika ilmu kehidupan yang terbuka seiring berjalannya waktu, banyak yang diketahui sebelumnya, ditempatkan "di rak", yang memungkinkan hanya menebak kedalaman dan keunikan pengetahuan Veda kuno.

instagram stories viewer

JadiSetelah mempelajari tipe konstitusi -nya, kita sudah bisa menavigasi bahwa kepada kita itu berguna dan mana yang tidak. Penyakit yang tersedia juga mendikte jenis, jumlah, jenis, bahkan suhu makanan yang dikonsumsi. Keadaan emosional di mana kita sangat penting. Yang sangat penting adalah saat mengambil makanan ini atau itu dan proses persiapannya. Bahkan preferensi rasa dapat berbicara tentang keseimbangan atau ketidakseimbangan dalam karya organisme kita. Ini harus diperhitungkan agar bisa makan dengan benar.

Dan ini bukan kriteria untuk memilih sistem tenaga. Ya. .. Sepertinya sangat sulit untuk memahami semuanya. Lebih mudah menggunakan saran: memakannya, menggunakannya. Tapi bagaimanapun, setiap orang unik tidak hanya dengan data eksternal, tapi juga dengan kerja masing-masing organ, setiap sel tubuhnya. Dan dengarkan nasihat Bibi Masha, yang memakan wortel dan pujian, atau Ivan Ivanovich, yang merekomendasikan lebih banyak serat dalam makanan, dan keduanya memiliki kekebalan yang kuat, pencernaan dan berat badan yang sangat baik, tidak perlu. Saran dokter biasanya dirancang untuk rata-rata orang. Tapi kita unik denganmu ke atom terakhir. Tugas untuk memperhitungkan semua nuansa itu tidak mudah. Tapi sudah ada dokter profesional yang berlatih Ayurveda, yang bisa membantu dalam memilih sistem makanan individu. Dan jika Anda menginginkan diri Anda sendiri, Anda dapat mempelajari pengetahuan Veda, menerapkannya, dengan fokus pada kesehatan dan intuisi Anda. Ayurveda juga disebut ilmu penyembuhan diri. Seseorang bisa melakukan banyak hal untuk dirinya sendiri, saat dia berhenti berharap bantuan dari luar.

Di mana saya mulai? Dari belajar sendiri. Untuk mulai dengan, Anda dapat mengambil tes di Internet untuk menentukan konstitusi( kapas, pitta, kapha).Ini tentu saja sangat perkiraan, tapi ini akan membantu untuk memilih dengan tepat apa yang Anda butuhkan dan Anda dapat makan , dan membiarkan Bibi Masha makan, Tuhan memberikan kesehatannya!

Penulis tidak menyimpan ilusi bahwa setiap orang akan terburu-buru mempelajari ayurveda yang indah. Ini adalah nasihat ramah kepada seseorang yang ingin melihat akarnya, siapa yang bertanggung jawab atas hidupnya, mencoba menavigasi masalah gizi yang tepat. Pilihan itu dibuat oleh Anda. Atau tidak. Ini juga pilihan.