Cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan

click fraud protection

Jahe adalah sumber zat bermanfaat yang sangat berguna. Ini mengandung kalsium, aluminium, asparagin, kolin, kromium, asam kaprilat, serat, germanium, besi, magnesium, mangan, asam linoleat, sodium, potassium, vitamin C dan banyak lainnya. Aroma pedas dan asam yang khas dari rimpangnya dirasakan karena kandungan minyak esensial di dalamnya. Zat seperti fenol( gingerol) memberi akar jahe rasa terbakar.

Ini digunakan untuk mengobati rasa sakit di perut, punggung, migrain, dingin, sakit gigi dan bahkan dengan mabuk dalam transportasi. Penggunaan jahe untuk menurunkan berat badan telah menjadi sangat populer. Bagaimanapun, ia memiliki khasiat mempercepat metabolisme. Selanjutnya, kita akan membahas secara rinci bagaimana cara mengkonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan. Zat yang mengandung akar tanaman ini, bisa memperbaiki suplai darah dan hangat dari dalam. Akibatnya, metabolisme meningkat, dan ini, seperti diketahui, berkontribusi pada hilangnya berat berlebih. Untuk menyingkirkan pound ekstra, gunakan minuman menyegarkan, teh dan hidangan lainnya yang harum berdasarkan produk ini.

instagram stories viewer

Cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan

Teh sangat efektif, disiapkan sesuai resep berikut. Untuk memasak, Anda akan memerlukan termos dua liter, akar jahe berukuran sekitar 4 cm dan bawang putih( 2 siung).Minuman seperti itu akan membantu Anda mencapai parameter yang diinginkan. Kupas jahe iris irisan tipis bersama bawang putih. Masukkan bahan dalam termos, tuangkan air mendidih dan biarkan sebentar, agar teh diinfuskan. Kemudian saring dan minum di siang hari.

Bagaimana cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan dengan menggunakan jeruk? Minuman ini, selain efisiensi, memiliki rasa yang luar biasa enak. Anda akan membutuhkan setengah sendok sesendok jahe, sejumput kaparaga tanah, daun peppermint( 60 g).Campur semuanya dengan blender. Tuangkan campuran air mendidih selama setengah jam, saring dan tambahkan 50 ml jeruk dan 85 ml jus lemon. Selera, letakkan madu dan dinginkan. Teh ini sangat menyegarkan, berkat rasa mint.

Bagaimana menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan agar secara simultan menormalkan pekerjaan ginjal dan kandung kemih? Ini sangat sederhana. Dalam teh jahe, Anda perlu menambahkan daun cranberry.

Secara umum, untuk pengurangan berat badan, dapat ditambahkan tidak hanya pada teh, tapi juga untuk semua jenis infus herbal - lemon balm, mint, stroberi.

Jadi, mari kita meringkas bagaimana menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan dengan benar.

  • Untuk menyeduh dua liter teh, Anda memerlukan akar seukuran wastafel.
  • Persiapan jahe untuk menyeduh teh adalah penggilingan menyeluruh. Cobalah untuk memotongnya sekecil mungkin. Untuk ini Anda bisa menggunakan pengupas kentang.
  • Setelah teh diseduh, jangan lupa menyaringnya, jika tidak maka bisa terlalu jenuh.
  • Jika Anda minum minuman sebelum makan, itu akan membantu menumpulkan rasa lapar dan mengurangi nafsu makan.
  • Teh jahe memiliki efek menyegarkan. Jadi, jangan diminum di malam hari.
  • Selain menggunakan jahe pada hari penurunan berat badan aktif, dapat ditambahkan ke daun teh dengan teh hitam atau hijau.
  • Dosis yang dianjurkan dari minuman ini untuk menurunkan berat badan adalah dua liter per hari.
  • Sangat nyaman untuk menyeduhnya di pagi hari. Tuangkan ke dalam termos dan siang hari diminum secangkir.

Sekarang Anda tahu cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan, Anda bisa mengatasi tubuh Anda dengan bantuan teh lezat, sehat dan harum.