Conduce: le cause, il trattamento, la prevenzione
Molti hanno affrontato un fenomeno così spiacevole come convulsioni. Ci sono situazioni in cui ci vuole una mano. Alcune persone hanno questi sentimenti raramente, ma qualcuno è molto preoccupato. Di conseguenza, una persona non solo sente disagio, ma sperimenta anche molti disagi. Perché riduce le mani e come affrontarle? Innanzitutto, è necessario determinare la causa principale dei sequestri.
Le cause principali delle convulsioni
Quindi, perché stai togliendo le mani?È quasi impossibile determinare la causa principale in modo indipendente. Pertanto si consiglia di cercare un aiuto professionale. Se non si soffre di malattie gravi, il problema potrebbe sorgere perché:
- Carichi eccessivi. Spesso, i crampi si verificano a seguito di un intenso allenamento: nuoto, stretching, salto, corsa. Di conseguenza, la persona è muscoli troppo allenati.
- Avvelenamento. Se prendi la tua mano senza una ragione apparente, allora vale la pena ricordare ciò che hai usato il giorno prima. Spesso, le convulsioni si verificano a seguito di intossicazione alimentare alcolica o grave. Un fenomeno simile può verificarsi nelle dita per diversi giorni. Sottoraffreddamento
- .Alcune persone hanno le dita nelle loro mani in acqua fredda, e anche in caso di forte gelo.
- Improvvisa sensazione di paura.
Problemi di salute
Perché le mie mani cadono? La ragione potrebbe essere nascosta. Spesso, crampi muscolari e spasmi si verificano in presenza di alcune malattie e disturbi. Se non ci sono ragioni visibili per gli spasmi, allora forse il problema è in:
- Svantaggio nella dieta quotidiana di calcio.
- Circolazione sanguigna debole o rotta dei muscoli. In tali situazioni, molto spesso ci sono crampi non solo delle mani, ma anche delle gambe a seguito di uno sforzo fisico o sotto l'influenza del freddo.
In alcuni casi, solo uno specialista in un profilo ristretto può determinare il problema principale. Se non sei stato in grado di identificare personalmente la causa, dovresti contattare uno specialista per un consiglio. Potrebbe essere necessario prendere alcuni farmaci.
Massaggio da convulsioni
Quindi, riduce la mano. Cosa fare in tali situazioni? Se non c'è modo di chiedere aiuto agli specialisti, si dovrebbe massaggiare delicatamente il luogo angusto. Va notato che in alcuni casi ci può essere uno spasmo non solo dei muscoli della mano, ma delle gambe e delle dita. Massaggio - una procedura semplice che consente di migliorare la circolazione sanguigna dei tessuti. Questo elimina lo spasmo. Se i crampi si verificano regolarmente, gli esperti consigliano di fare un massaggio ogni giorno. Non aspettare un altro spasmo.
Per la procedura, qualsiasi olio o balsamo è adatto. I movimenti dovrebbero essere accarezzare e pizzicare. Premere con forza sull'area interessata non è raccomandato.
Bagni caldi e raccolte di erbe
Se riduci la mano di notte, quindi per un preventivo, puoi fare un bagno caldo tutti i giorni prima di andare a letto. In questo caso, si consiglia di aggiungere oli aromatici rilassanti o sale marino nell'acqua. Questa procedura consente di alleviare la tensione, migliorare la circolazione sanguigna e prevenire l'insorgenza di un nuovo spasmo. Inoltre, come risultato di fare un bagno caldo, tutti i muscoli si rilassano.
Oltre alle procedure sopra elencate, è possibile utilizzare una varietà di preparati a base di erbe. La fitoterapia è un ottimo modo per prevenire lo sviluppo di molte malattie. Se il crampo si tiene per mano, allora vale la pena bere regolarmente il tè dai fiori di camomilla. Questa bevanda consente ai muscoli di rilassarsi. Il labbro ha le stesse proprietà.Se le convulsioni degli arti si verificano durante la gravidanza, quindi prima di usare uno o un altro rimedio a base di erbe, vale la pena consultare gli specialisti. L'automedicazione in questi casi può danneggiare sia la madre che il bambino.
Corretta alimentazione e calore
In alcuni casi, i crampi alle mani possono derivare da un'alimentazione sbilanciata e irregolare. Di conseguenza, potrebbe esserci una carenza di sostanze necessarie per il normale funzionamento dell'intero organismo. La causa più comune è la mancanza di elementi in traccia come il potassio e il calcio. Gli esperti raccomandano di includere nella dieta quotidiana verdure fresche, una varietà di verdure, ricotta e latte. Questi prodotti compenseranno la mancanza di calcio e di potassio nel corpo.
Inoltre, è necessario evitare l'ipotermia. Spesso riduce la sua mano a causa dell'esposizione al freddo. Vale la pena notare che l'ipotermia regolare può portare a convulsioni. Questo processo può essere cronico. Se hai spesso degli spasmi muscolari degli arti, dovresti vestirti calorosamente ed evitare l'ipotermia.
In conclusione
Se non riesci a sbarazzarti degli spasmi tra le mani, contatta immediatamente gli specialisti per un consiglio.È meglio visitare un reflexotherapist. Se non esiste uno specialista del policlinico, è possibile chiedere aiuto a un neurologo.
Va notato che lo spasmo muscolare può verificarsi a seguito di esposizione a un punto specifico del corpo. In tali situazioni, il flusso sanguigno aumenta, causando convulsioni agli arti. Uno specialista di profilo stretto prescriverà l'esame necessario e determinerà accuratamente la causa di tale fenomeno. In presenza di alcune malattie non è raccomandato l'uso di automedicazione e assumere autonomamente qualsiasi farmaco. Questo può solo aggravare la tua condizione. Solo un medico può diagnosticare un disturbo e prescrivere un trattamento completo e adeguato.