Essendo vicino al russare, ti stanchi non solo fisicamente, ma anche emotivamente. La domanda "perché le persone russano" spesso rimane senza risposta. Ma non solo chi non riesce ad addormentarsi soffre di russare, ma anche di russare se stesso. Durante il russamento i polmoni non ricevono abbastanza aria, il che significa che il sangue porta molto meno ossigeno al cervello rispetto alla normale respirazione. Al mattino, il coniuge del russare si sveglia proprio come sua moglie, avendo un brutto sonno, con un mal di testa, che può portare alla sindrome da stanchezza cronica. La costante mancanza di sonno porta a una nevrosi.
Entrambi i coniugi, stremati da un brutto sogno, si innervosiscono, più spesso litigano per sciocchezze, anche la faccenda arriva al divorzio. Al lavoro una persona arriva, senza riposare per una notte, e il lavoro non discute, tutto cade dalle mani. Sicuramente - il russare non porta a nulla di buono. E c'è persino un russare con esito fatale: una persona semplicemente soffoca in un sogno. Gli americani considerano il russare un sintomo di gravi malattie. I loro studi hanno determinato che colpisce anche la potenza. Gli uomini russanti sono più spesso trattati con un problema di erezione.
Allora perché la gente russa? Se una persona russa in un sogno, allora c'è qualcosa di sbagliato nella sua salute. Il russare può causare anormale rinofaringe, possibilmente una via aerea stretta. Se una persona ha depositi di grasso sul collo, durante il sonno interferiscono con la respirazione e l'aria passa con un suono. Nell'ubriaco, tutti i muscoli sono rilassati, compresa la laringe, e se una persona giace sulla schiena, il passaggio dell'aria diventa più piccolo. Il risultato: quasi tutte le persone ubriache russano.
È interessante notare che il numero di uomini russanti è il doppio di quello delle donne. Più grande è la persona nella carnagione, più è probabile che russi. Anche il numero di "russare" aumenta con l'età.Ma si scopre che anche i bambini piccoli russano. Cosa impedisce loro di dormire, perché russano?È possibile che tuo figlio abbia polipi o adenoidi, contattare un otorinolaringoiatra ed eliminare la causa. Cantare le persone russano molto meno spesso, quindi esercitiamoci sulla voce, e se non c'è orecchio musicale, allora canta da solo.
Ci sono modi per sbarazzarsi del russare? Forse. Dipende dal perché le persone russano.
- In primo luogo, se hai chili in più, prova a sbarazzartene. Taglia la tua dieta, spostati di più.
- In secondo luogo, è meglio rinunciare alle bevande forti.
- Terzo, guarda la posizione del corpo. Il cuscino è meglio prendere un piccolo e metterlo sotto il collo, in modo che la testa sia piatta e non angolata rispetto al corpo, o cercare di abituarsi a dormire sul lato destro.
- In quarto luogo, è possibile eseguire un intervento chirurgico se ci sono prove mediche per questo.
- Quinto, il sonno dovrebbe essere fatto entro e non oltre le dieci di sera, in modo che il corpo non fosse troppo stanco.
Ci sono anche "consigli della nonna".Le persone che russavano non comparivano oggi o ieri. In passato pensavano al perché la gente russava. E i medici popolari hanno determinato che, probabilmente, il muco che si accumula nel rinofaringe impedisce la respirazione. Pertanto, le principali raccomandazioni erano: lavare il naso e bere cavolo fresco prima di coricarsi, strofinato con miele.