Abbastanza spesso i genitori affrontano problemi con il sonno nei loro figli. Ciò è spiegato dal fatto che, stranamente, la maggior parte di loro semplicemente non sa come mettere a letto il bambino. Spesso, tutti i tentativi eseguiti eroicamente dai genitori li esauriscono molto più rapidamente, il che porta non solo alla fatica, ma anche all'irritabilità.A sua volta, il bambino riceve l'umore di sua madre o suo padre e diventa ancora più difficile addormentarsi.
Per evitare molti problemi legati non solo al sonno del bambino, ma anche alla sua salute, è necessario cercare di aderire a determinate regole, e quindi il doloroso problema di come mettere a letto il bambino cesserà di esistere del tutto. Il sonno è strettamente correlato agli aspetti più diversi della vita, come il cibo, l'abbigliamento, la qualità dell'aria, il bagno e così via. Lui, come ogni altra cosa, richiede anche certe conoscenze, abilità, tempo e desiderio.
Prima di tutto, bisogna capire che il sonno sano di un bambino è, soprattutto, un sogno salutare di tutta la famiglia.È anche molto importante dare la priorità.Questa è una delle regole più importanti.È necessario pensare al fatto che la pienezza, la felicità e l'efficienza dell'intera famiglia dipendono direttamente dalla capacità dei genitori di riposare e trascorrere almeno otto ore al giorno in un sogno. Inoltre, il bambino ha bisogno dei genitori più sani e amorevoli e l'un l'altro.
Prima di mettere a letto il bambino, è necessario che i membri della famiglia decidano sul regime del sonno. Ciò significa che la preparazione pre-sonno per lui e per il bambino, e se stesso, sarà corretta. Il modo più semplice per determinare un momento conveniente specifico per tutti, quando inizia la notte di sonno. Inoltre, ciò che è già un po 'più difficile, è necessario lottare per una chiara conformità con il regime stabilito.
Una regola importante per il buon sonno di un bambino è la determinazione del luogo in cui il bambino dormirà.Ad oggi, il sonno congiunto di un bambino e dei genitori è molto comune, ma in realtà nessun pediatra consiglierà mai una simile pratica. L'opzione migliore è una culla separata e, a seconda dell'età del bambino, la sua posizione. Un bambino di età superiore a un anno deve dormire nella stessa stanza dei suoi genitori e si consiglia a un bambino più grande di avere il suo, anche se è possibile condividere lo spazio con mamma e papà e bambini fino a tre anni.
Quando un bambino inizia a dormire tutta la notte, tutti i membri della famiglia rimanenti possono anche avere un buon riposo. Ma per questo è necessario osservare le norme del sonno diurno. Ad esempio, un bambino di tre mesi dovrebbe dormire circa 20 ore al giorno, sei mesi - una media di 14,5 ore, un anno - un'ora in meno. Quindi, al fine di fornire abbastanza tempo per un riposo notturno, non bisogna lasciare che le briciole dormano durante il giorno più del normale.
Un fattore molto importante nel buon sonno di un bambino è il modo in cui i suoi genitori gli insegnano a comportarsi. Ad esempio, un bambino può piangere non solo perché vuole mangiare, ma anche perché richiede attenzione. Questo può accadere di notte incluso. In questo caso, devi cercare di non continuare a parlare delle briciole, altrimenti questo comportamento sarà ulteriormente aggravato. Non è necessario ad ogni pianto dare al bambino cibo, perché l'eccesso di cibo provoca problemi di digestione e frequenti risvegli notturni. Prima di mettere a letto il bambino, dovresti dar da mangiare quanto vuoi, leggermente denutrito la volta precedente.
Il passatempo attivo durante il giorno è la garanzia di un sonno profondo e salutare del bambino. Si raccomanda di essere più in movimento, di dormire all'aria aperta.È importante che i genitori capiscano che non è necessario mettere il bambino a dormire per fare i propri affari, ma per passare del tempo insieme a lui, giocando a sviluppare e spostare i giochi. In giovane età, un bambino ha bisogno di un'attenzione costante dei suoi familiari e, senza dubbio, sarà felice, sentendo l'amore da parte loro.