Quale dovrebbe essere lo sperma di un uomo sano? La domanda è sincera, ma vale la pena parlarne, in modo che i rappresentanti del sesso più forte abbiano informazioni sufficienti. Quindi cosa dovrebbe essere lo sperma?
Composizione e posizione di stoccaggio di
Lo sperma contiene solo il 5% di spermatozoi, il resto dei suoi componenti sono sostanze nutritive e utili che aiutano a mantenere la vitalità delle cellule sulla via dell'uovo. La maturazione e la conservazione degli spermatozoi si verificano nelle appendici dei testicoli( in media, circa 200.000.000 di spermatozoi sono contenuti in ciascuna appendice).Se l'eiaculazione non si verifica, allora possono essere conservati per diverse settimane nella coda dell'epididimo. Quale dovrebbe essere lo sperma in apparenza? Il suo colore reale può variare dal bianco al grigio-bianco. La consistenza dello sperma sano è densa e viscosa, con un caratteristico odore di sperma. Per gustarlo dovrebbe essere leggermente dolce, dal momento che contiene fruttosio.
Fattori che influenzano negativamente la qualità dello sperma
Quale dovrebbe essere lo sperma, abbiamo scoperto, analizziamo ora i fattori che lo influenzano. La cattiva notizia per gli uomini è che quasi tutto influisce sullo sperma: qualcosa di positivo, ma qualcosa di negativo.
1. Infezioni e malattie del sistema genito-urinario e malattie sessualmente trasmissibili. Vorrei sottolineare che le malattie a trasmissione sessuale riducono la possibilità di concepimento del 33%.Pertanto, si raccomanda di controllare regolarmente tali disturbi, soprattutto perché sono praticamente asintomatici.
2. Abitudini nocive, chimica. La presenza di cattive abitudini, come l'alcol e la tossicodipendenza, il fumo ha un effetto negativo sul numero e sulla produzione di spermatozoi. Questo, di conseguenza, può portare alla sterilità.
3. Lesioni e surriscaldamento dei testicoli. Qualsiasi danno ai testicoli porta alla produzione di anticorpi che, a loro volta, distruggono gli spermatozoi.
4. Emissione di telefoni cellulari e laptop. Gli uomini non sono consigliati a portare un dispositivo mobile nella tasca anteriore dei pantaloni e mettere il portatile in ginocchio.
5. Condizioni ambientali e condizioni di lavoro. L'aria inquinata della città rallenta la velocità di movimento degli spermatozoi. Per eliminare le tossine dal corpo si consiglia di utilizzare il latte.
6. Il livello di intelligenza. Nel corso di una ricerca presso l'Università del New Mexico, è stato possibile scoprire che gli spermatozoi di un uomo con intelligenza elevata hanno tassi più alti.
7. Cibo. Il cibo dovrebbe essere sempre bilanciato e fortificato, ei pasti dovrebbero essere regolari.
Come migliorare la qualità dello sperma?
E ora diamo un'occhiata a cosa può aiutare a migliorare la qualità dello sperma.
1. Frutta e verdura fresca.
2. Rifiuto del cibo grasso durante il concepimento.
3. Vitamine e minerali. Il ruolo fondamentale nella formazione dello sperma è la vitamina C. Il giorno in cui deve essere consumato almeno 100 mg. Anche la vitamina E, lo zinco e il selenio sono utili.
4. Sbarazzarsi dello stress.
5. Fai sport o esercita.
Alcuni dati sullo sperma
• Gli spermatozoi maturano entro 72 ore.
• Dopo essere entrati nel corpo femminile, gli spermatozoi sono attivi per altri 2 giorni.
• "Quanto sperma viene rilasciato alla volta?" - Da 2 a 4 ml.