La parte del leone delle informazioni sul mondo che ci circonda è ottenuta attraverso la percezione visiva, quindi la prima domanda è quando improvvisamente la visione si deteriora: "Cosa dovrei fare?"
Ci sono due ragioni principali per ridurre la vista: alcune malattie o condizioni della nostra vita che non solo peggiorano la salute degli occhi, ma provocano anche lo sviluppo di una varietà di disturbi.
Perché la vista si deteriora?
Di norma, noi stessi siamo responsabili della violazione della percezione visiva, non rispettando gli standard elementari di sicurezza in relazione alla nostra principale fonte di informazione sul mondo che ci circonda. L'occhio può essere chiamato uno strumento di alta precisione, che deve essere trattato con cura e attenzione.
Fondamentalmente, i problemi sono legati all'uso costante di computer, tablet e altri gadget che utilizziamo al lavoro, a casa, nei trasporti e, in generale, ovunque sia possibile. Scopriremo perché la visione del computer peggiora, cosa fare in questi casi, come aiutare i tuoi occhi.
Sovratensione
La causa principale dei problemi agli occhi è una tensione costante che porta a un sovraccarico del corpo. Il lavoro continuo al computer senza il riposo obbligatorio in questi casi, l'illuminazione impropria del luogo di lavoro, anche solo la lettura durante il trasporto - tutto ciò porta ad un maggiore affaticamento della vista. Di conseguenza, la vista si deteriora.
Cosa devo fare in questa situazione? Cardinale cambia le tue abitudini e riposa gli occhi. Per riposarsi, una ginnastica speciale per gli occhi è stata sviluppata per molto tempo, permettendo loro di rilassarsi.
Modifica l'illuminazione del luogo di lavoro, ricordando che non solo la luce debole è dannosa, ma è anche troppo luminosa. Non leggere in condizioni di scarsa illuminazione e limitarti a utilizzare il computer almeno a casa.
Asciugatura della mucosa oculare
Un'altra causa estremamente comune di problemi agli occhi è la secchezza oculare. Solitamente nasce dal fatto che raramente lampeggiamo, concentrandoci su un punto dello schermo.
Il problema noto dei giocatori di computer, di regola, porta al fatto che la visione si deteriora. Cosa fare, suggerisce la pubblicità in televisione. In primo luogo, è necessario fornire idratazione supplementare degli occhi, ci sono molti mezzi per questo oggi. In secondo luogo, ogni mezz'ora riposiamo gli occhi, distratti da un altro oggetto. Guarda fuori dalla finestra o metti un fiore vicino al computer e guardalo periodicamente.
Contrazione muscolare dell'obiettivo
Questo è un altro problema che deriva da una lunga seduta davanti al monitor, che può anche portare allo sviluppo della miopia. A causa del fatto che l'occhio percepisce le informazioni alla stessa distanza dall'oggetto, i muscoli della lente non subiscono un carico diverso e diventano flaccidi, e questo porta al loro indebolimento.
Il risultato è abbastanza prevedibile: la visione si deteriora. Che cosa fare non è chiaro, perché oggi il lavoro di molti è collegato all'uso di un computer, e non sarà possibile deviarlo in particolare. Ma la ginnastica per gli occhi può essere organizzata a pranzo, ea casa si consiglia di fare bagni per alleviare la stanchezza e l'irritazione.
Tuttavia, pensare che tutto sia responsabile per un computer con un tablet e un televisore, non ne vale la pena. Indubbiamente, questi risultati della civiltà provocano molti problemi con gli occhi e spesso portano a seri problemi, diventando un catalizzatore per varie malattie. Ma non meno significativi sono altri fattori dell'ambiente, come la situazione ecologica, il carico generale sul corpo e le malattie che sono state trasferite.
Avvelenamento Da
salute del corpo dipende, e lo stato degli occhi, ma spesso noi stessi provocano il deterioramento della vista: rischia
- ambientale, il fumo e l'alcolismo non è peggiore di computer minano la salute degli occhi.
- La nostra passione per il fast food, le patatine fritte e altri prodotti dell'industria alimentare, incomprensibile da ciò che è stato creato, non giova a nulla al corpo.
- L'uso eccessivo di additivi e medicinali biologicamente attivi non porterà nulla di buono.
- Situazioni stressanti costanti, sovraccarico mentale e fisico non contribuiscono al normale funzionamento del corpo nel suo insieme e, quindi, dell'occhio in particolare.
- Le malattie virali e infettive possono anche ridurre l'acuità visiva.
Invecchiamento dei tessuti oculari
Sfortunatamente, con il tempo non stiamo diventando più giovani, quindi tutti i tessuti del corpo sono soggetti all'invecchiamento, inclusa la retina degli occhi. Il pigmento in esso contenuto inizia a deteriorarsi e, di conseguenza, la vista si deteriora. Cosa fare dopo 40 anni, quando l'approccio della vecchiaia è già sentito? Il processo di fermarsi, ovviamente, è impossibile, ma è del tutto possibile aiutare gli occhi. Anche se non hai problemi con la vista, e lo hai ancora quasi perfetto, ha ancora senso aiutarlo a continuare a rimanere in questo stato. Inserisci per la regola di applicazione delle vitamine "viventi", utili per la salute dei tuoi occhi.
Inoltre, l'importanza di tali sostanze è stata a lungo dimostrata e tutti i prodotti contenenti il numero massimo di componenti utili sono ben noti. Questo è il mirtillo, che può essere consumato sia fresco che in pezzi o essiccato. Ciliegie, carote, aglio, prezzemolo e altre verdure sono ora disponibili in forma fresca in qualsiasi momento dell'anno, e infatti contengono il maggior numero di sostanze utili che non solo rendono sano, ma impediscono anche l'invecchiamento dei tessuti oculari.
Malattie che portano a un deterioramento della vista
Non solo le moderne tecnologie e la prossimità della vecchiaia sono responsabili della riduzione della visione, anche se oggi questa è forse la causa principale dei problemi. C'è un numero sufficiente di malattie, a causa delle quali la vista si deteriora. Cosa fare quando gli occhi si fermano improvvisamente per vedere bene, e invece di un'immagine chiara - un sudario? Questa è già un'occasione di grave preoccupazione, poiché un così netto cambiamento nella percezione visiva indica una malattia grave che può portare non solo ad una significativa riduzione della visione, ma anche alla sua completa perdita. Se la visione si è fortemente deteriorata, cosa dovrei fare?È necessario chiamare immediatamente un medico, senza ritardare la visita per dopo. In alcune situazioni, come ad esempio il distacco o la bruciatura della retina, la procrastinazione può portare alla cecità.
Riassumere
Se la visione ha cominciato a deteriorarsi, cosa fare dopo è comprensibile.È necessario escludere dalla sua vita quei fattori che possono influire sulla salute dell'occhio:
- Per cominciare, rivedere la loro dieta e astenersi o abbandonare completamente le cattive abitudini.
- Cerca di limitare il passatempo dietro a computer, TV e altri gadget. Assumere farmaci e integratori alimentari esclusivamente su consiglio di un medico e non praticare l'automedicazione.
- Fai sport per il rafforzamento generale del corpo, senza dimenticare la ginnastica per gli occhi.
- Oltre a mantenere uno stile di vita sano, è necessario contattare un oftalmologo per escludere una malattia più grave.
Se segui queste semplici regole che saranno utili all'intero organismo, i tuoi occhi apprezzeranno tale cura. Saranno chiari e chiari a lungo, sia vicini che lontani.