Attraverso gli occhi, una persona percepisce visivamente il mondo. A causa del fatto che gli occhi sono sottoposti a un carico molto grave, l'acuità visiva può deteriorarsi con il tempo. Come sapete, il miglior trattamento per la malattia è la prevenzione, la prevenzione. Pertanto, è importante sapere come mantenere la salute degli occhi per tutta la vita e come ripristinare la vista a casa se si sente alterato.
Cause di problemi alla vista
Esistono molti modi per ripristinare la vista senza chirurgia. Tuttavia, fin dall'inizio è necessario conoscere con precisione le cause immediate che hanno portato al suo deterioramento. Spesso una tale causa è un fattore ereditario, così come uno stile di vita scorretto di una persona, cattive abitudini. Seriamente, l'alcol e il fumo influenzano la qualità dell'alcol. Inoltre, il deterioramento può essere causato dall'assunzione di antibiotici.
lungo lavoro sedentario, ad esempio un computer, si indebolisce la vista e può anche portare alla miopia oggetti così visibili nelle vicinanze, ma lontano in realtà non differiscono, o l'ipermetropia, quando, al contrario, gli oggetti vicini sono visti con difficoltà, e in lontananza molto bene differiscono.
Può anche succedere che tu abbia bisogno di aiuto medico. Pertanto, la causa della malattia deve essere nota. Una persona che ha problemi di vista, è necessario rivedere il proprio stile di vita e, forse, persino rinunciare ad alcune abitudini. Come ripristinare la vista con miopia, ipermetropia e altre malattie dell'occhio?
ginnastica ed esercizio fisico
Ci sono molti esercizi utili per gli occhi, che migliorano la vista a causa del fatto che i muscoli oculari funzionano meglio e più forte.
Si possono fare buoni esercizi camminando all'aperto. Eccone alcuni:
- Scegli un albero e avvolgilo mentalmente con un filo. Gli occhi devono seguire la superficie dell'albero con un filo immaginario.
- Scegli un poster sulla strada e leggerlo, allontanandosi gradualmente. Puoi anche leggere il poster, in piedi alla stessa distanza, ma spesso lampeggiando allo stesso tempo.
Un ottimo rimedio per l'affaticamento degli occhi è il palming. L'esercizio fisico è la seguente: buona sfregando le mani e il riscaldamento loro li sovrappongono occhi incrociati in modo da non premere sui bulbi oculari, e di fornire per le mani-occhi buio assoluto. Tieni le mani così da dieci a quindici minuti.
Come migliorare l'acuità visiva e come ripristinare la vista? Gli esercizi possono essere come segue:
- Ingrandire l'indice in modo che non possa essere visualizzato. Rimuovendo gradualmente il dito, focalizzare la vista sulla punta. Quindi avvicinarsi e allontanarsi più volte.
- Raddrizza il braccio e disegna il dito. Dopo di ciò, fissa un punto e guarda alternativamente il dito e a questo punto, aumentando la velocità e non perdendo una messa a fuoco chiara. Lo stesso esercizio è fatto senza un punto fisso( ma devi guardare in lontananza).
ben rafforza l'occhio muscoli frequente lampeggiamento, occhio gira verso il lato e un movimento circolare con una testa fissa.
Massaggi
Eye Anche prima degli esercizi utili per allungare per sempre per accelerare il processo di circolazione del sangue. Questo viene fatto utilizzando un delicato massaggio:
- Strofinare la palpebre, fronte e il naso ai piedi arrossamenti, senza premere.
- Massaggiare i whisky in un modo e nell'altro.
- Massaggiare intorno al bulbo oculare con il dito indice e premere leggermente le dita sugli occhi.
Procedure dell'acqua per gli occhi
Vengono prese due ciotole con acqua calda e ghiacciata( per questo, i pezzi di ghiaccio dovrebbero essere aggiunti all'acqua fredda).Per immergere la faccia in uno e nell'altro contenitore, osservando le tue sensazioni. L'ultimo dovrebbe essere una ciotola di acqua ghiacciata.
È necessario concentrarsi sugli occhi e immaginare un risultato positivo dalla procedura. E poi la domanda "come ripristinare la vista di se stessa" scompare, sostituendo la pratica piacevole, che dà non solo il restauro, ma anche il piacere.
Questa procedura può essere eseguita prima del massaggio e della ginnastica per gli occhi.
Lo stesso può essere fatto senza immergere una persona nell'acqua, e immergendo due strisce di tessuto in ciotole con acqua e applicando compresse di tessuto sugli occhi alternativamente più volte. La durata di ciascuna sovrapposizione è di circa un minuto. Per finire è necessario un impacco freddo.
Alimentazione
Un fattore importante per coloro che sono alla ricerca di una risposta alla domanda su come ripristinare la vista a casa è una corretta alimentazione. La dieta dovrebbe includere necessariamente prodotti come pesce, fegato, latte, succo di carota e succo di prezzemolo. Il mirtillo
è un eccellente prodotto naturale per la salute degli occhi. Aiuterà coloro che sono alla ricerca di modi per ripristinare la vista con miopia o ipermetropia.È utile mangiare mirtilli, fare brodi dalle sue foglie e preparare succhi di frutta. Puoi anche seppellire i tuoi occhi con i mirtilli. Le gocce vengono preparate immediatamente prima dell'uso. Per fare questo, spremere cinque o sei bacche attraverso la garza e aggiungere un paio di gocce di acqua distillata. Seppellisci l'occhio una volta al giorno per un paio di gocce.
Come ripristinare la visione a casa? Questo aiuterà il succo di verdura, preparato dai seguenti ingredienti: cicoria, carote, prezzemolo e sedano. Tutti i componenti dovrebbero essere presi per trenta grammi e mescolati. Succo pronto da bere una volta al giorno.
Il rimedio perfetto è il succo di carota con miele. Nel solito succo di carota appena spremuto, viene aggiunto un cucchiaio di miele. Dopo due settimane di assunzione di succo, la vista migliorerà.
Utile per ripristinare la salute degli occhi e il prezzemolo. Nella radice del prezzemolo scorrere attraverso il tritacarne, vengono aggiunti miele e succo di limone. Il farmaco viene assunto un'ora prima dei pasti per un cucchiaio per uno o due mesi.
Come ripristinare la visione a casa? Otto passi per il successo di
1. Identificare la causa della compromissione della vista.
2. Rifiutare cattive abitudini, come alcol e fumo.
3. Condurre uno stile di vita corretto, aderire a una modalità costante di sogno e veglia.
4. Mangia correttamente, usando nella tua dieta prodotti che ripristinano e migliorano la visione.
5. Fare bagni o impacchi per gli occhi.
6. Effettuare un massaggio oculare.
7. Fai ginnastica per gli occhi.
8. Durante la camminata, esegui esercizi per gli occhi.