Ogni mamma si prende cura del suo bambino appena nato e questo si manifesta anche nei più piccoli dettagli. Ecco perché, prima di dare alla luce, sorge la domanda su quale dovrebbe essere la nutrizione per le madri che allattano, in modo che il bambino non abbia problemi con la pancia e la digeribilità del latte.
Nozioni di base su
Vale la pena ricordare che il menu di una madre incinta e che allatta e una donna che mangia cibo sano e nutriente è praticamente la stessa. Il compito principale ora è quello di abbandonare i prodotti nocivi e il modo di preparare vari piatti, come la frittura. Ed eliminare il consumo di bevande alcoliche e caffè.Menu
Immediatamente dopo la nascita di alcuni giorni, si raccomanda a una donna di seguire una dieta abbastanza severa. Hai bisogno di mangiare zuppe leggere o brodi di pollo, puree vegetali, banane, tè nero. In una piccola quantità puoi provare latte e prodotti a base di latte acido. Ciò è necessario prima di tutto per evitare la stitichezza, che durante questo periodo è altamente indesiderabile, soprattutto è importante per le donne che hanno avuto interruzioni durante il parto. Inoltre, il menu della madre che allatta è leggermente modificato e semplificato.2 mesi della vita del bambino, a proposito, possono essere accompagnati da coliche, che spesso derivano dalla malnutrizione della sua balia.È necessario evitare cibi che sono pukat: cavoli, piselli, uva, ecc. Inoltre, non è raccomandato che il pasto principale venga lavato con bevande dolci( composte) o sequestrato con frutta, innescando così processi di fermentazione nello stomaco, che comportano anche un aumento dell'incidenza di gas.
Prodotti utili di
Spesso nel desiderio di coccolarsi, le donne si chiedono se sia possibile per la madre che allatta avere semi di girasole o altri prodotti utili alla gente comune. La risposta è una: certo che puoi.È solo necessario essere in grado di dosare correttamente tutto ciò che viene provato per la prima volta. Iniziare a ricevere un nuovo prodotto necessario da piccole porzioni e monitorare la reazione del bambino. Se il bambino sta bene, puoi aumentare gradualmente il dosaggio, ma non superare i limiti di ciò che è permesso. Mangiare troppo, anche se utile, un prodotto per le madri che allattano è molto scoraggiato.
Informazioni sui semi
Tutti sanno che i semi di girasole e di zucca sono un prodotto utile che contiene un'enorme quantità di vitamine e oligoelementi necessari per ogni persona.È possibile che una madre che allatta abbia semi di girasole? Se segui la logica, questa domanda non dovrebbe nemmeno sorgere. Ma ce n'è uno "ma".Questo prodotto contiene una certa quantità di olio, quindi può influire sul contenuto di grassi del latte materno. Pertanto, nel primo mese di vita del bambino, non è ancora necessario usare i semi di girasole, ma un po 'più tardi, per favore.
Cosa per la madre dei semi
Rispondendo positivamente alla domanda se sia possibile per la madre che allatta il seme, vale la pena sottolineare perché sono così utili. Prima di tutto, questo prodotto è un antidepressivo eccellente, che calma i nervi.È utile per le donne che hanno una depressione postpartum con tutte le conseguenze che ne conseguono. Inoltre, la madre che allatta ha bisogno di saturare il corpo con sostanze utili per dare al bambino il latte migliore e più utile. E nei semi contiene una dose di tutte le vitamine e oligoelementi che una persona ha bisogno di un giorno. Quindi la questione se sia possibile che una madre che allatta abbia semi non dovrebbe sorgere, perché questo prodotto unico è utile a tutti senza eccezioni.