Acrophobia הוא. .. Acrophobia: גורם, סימפטומים וטיפול

ישנם פחדים רבים המונעים מאנשים ליהנות מלא חיים.ביניהם אפשר להבחין באקרופוביה, מה שלא מאפשר להישאר בגובה, אפילו לא משמעותי.

מהי אקרופוביה

מונח זה משמש לתיאור תחושות הפאניקה המרבית המתרחשות כאשר אדם עולה לגובה.

לכן, אקרופוביה היא פחד של גבהים, ואפילו מזיק לחיים.אלה אשר תנאים אלה רלוונטיים, אינם מסוגלים להסביר באופן הגיוני את רגשותיהם.במקרים מסוימים, התקפות פאניקה ניכרות גם כאשר האפשרות של נפילה מנקודה גבוהה היא בלתי אפשרית( נוכחות של מחסומים גבוהים, וכו ').לפעמים מתעוררות התקפות של אקרופוביה על ידי חלומות שבהם אדם רואה את עצמו בגובה רב.

גורם להתפתחות

למרות שאקרופוביה היא בעיה שכיחה למדי( היא משפיעה על כ -10% מכלל אוכלוסיית העולם), הסיבות למצב זה אינן ידועות בחלקן.

מוקדם יותר הוצע כי פחד כזה נגרם כתוצאה מטראומה או מנגנוני שיווי המשקל החלשים שהושגו במהלך הנפילה.אבל על סמך תוצאות המחקרים האחרונים, המומחים הגיעו למסקנה הבאה: ברוב המכריע של המקרים, אקרופוביה - פחד מהגובה, שהובא למצב של פאניקה - היא איכות טבועה בשל גורם גנטי.לכן, מנגנון שיווי המשקל אינו מפעיל כל השפעה על המצב הרגשי.

פסיכיאטרים גם טוענים כי זה פוביה הוא מוזר לאנשים עם עשיר בדמיון שלילי באותו זמן.

תסמינים של

למרות שאקרופוביה היא פחד מגובה, שנראה די פשוט בהתבטאויותיו, ניתן לחלק את הסימנים לשני סוגים: סומטיים ופסיכולוגיים.בהתאם לחומרתה של הפתולוגיה זו אצל אדם מסוים, חומרת הסימנים יכולה להשתנות באופן משמעותי.

אם אתה שם לב לסימפטומים של סוג פסיכולוגי, אז הם יכולים לכלול את הדחפים של פאניקה בלתי מבוקרת בתהליך של עלייה לנקודה גבוהה.במקרים חמורים, התקפי פאניקה יכולים לגרום לעצמם להרגיש אפילו עם המחשבה על טיפוס לבד.במצב זה, אדם אינו מסוגל עוד להתרכז ולשלוט בהתנהגותו.הוא יכול לסרב להמשיך הלאה או לשבת על הרצפה ולסגור את פניו בידיו, בניסיון לבודד את תודעתו מהאיום.

יש מספיק סימפטומים סומטיים בהירים, שדרכם פחד מתבטא.Acrophobia יכול להוביל pallor של העור, פעימת לב מהירה, תלמידים מורחבת, הזעה ורעד של הגפיים.סימנים אלה הם תוצאה של שחרור הורמוני לחץ.בנוסף, במקרה של פאניקה הקשורים לפחד גובה, פעילות מוטורית מוגברת לחץ יתר של השרירים ניתן לצפות.הן מבטאות את עצמן בתנועות כאוטיות, שאפשר להסבירן כניסיון להגן על עצמן מפני הסכנה הנשקפת.

לפיכך, אקרופוביה היא פתולוגיה שעבורה כדאי לפנות לפסיכיאטר או לפסיכולוג מוסמך, אך רק לאחר ביצוע אבחנה מדויקת.

מה התנאים יכולים ללוות את הפחד של גובה

במצבים מסוימים, את הפחד להיות על גבעה או נקודה גבוהה באמת יכול להיות מספר סוגים של ביטויים המאופיינים על ידי הבדלים מסוימים.זה לא רק על אקרופוביה, אלא גם על מצבים כגון אירופוביה, illingophobia, batophobia ו climacticophobia.

יש להבין כי אקרופוביה היא לא רק פחד לאבד איזון וירידה, אלא פתולוגיה.הרגש הטבעי של הפחד מפני הסיכון לירידה מגובה רב הוא מוזר לכל אדם - זהו ביטוי של האינסטינקט של שימור עצמי.הפתולוגיה מובילה לפאניקה גם במקרה שאין סכנה ממשית.

Aeropobia ו Bathophobia

מצב זה מלווה לעתים קרובות פחד של גבהים ומתבטאת בפחד מפני הטיסה.אנשים עם פתולוגיה זו חווים את הלחץ הגדול ביותר במהלך טיסות במטוס.בשילוב עם אקרופוביה, מצב כזה מקשה על מגורים בקומות גבוהות ואפילו לנסוע ברכבת על המדף העליון.במילים אחרות, כמה מצבים יומיומיים רגילים יכולים להפוך לבעיה אמיתית.

אנשים עם התקפות פאניקה כאלה יכול להיות קשה להתמודד עם תיקון אפילו, כי הם יחוו פחד לעבוד על הסולם.

באשר batophobia, במקרה זה אנחנו מדברים על הפחד של ירידה חדה בעומק וגובה.אנשים כאלה אינם מסוגלים לטפס בשלווה על כל המדרונות, ולא רק להסתכל עליהם.

ראוי לציין את העובדה כי לא כל אלה שיש להם קשיים עם פחד של גבהים סובלים חיידק.אבל כל מי שיש לו פוביה לפני טיפות העומק, גם הוא מפחד מהגובה.

Ilingophobia ו climaxophobia

במקרה של אורופופוביה, לפחד יש מבנה מורכב יותר.האדם מתחיל לפחד, כי באותו רגע שבו הוא יופיע בגובה, על הראש יהיה סחרחורת.כתוצאה מכך, יש סימפטומים, דומים מאוד סימנים של פחד קלאסי של גבהים.עם פתולוגיה זו, בדיקה מקצועית היא הכרחית, אשר יכול להוציא מחלות מוח.

לגבי אקלימקטופוביה, יש לציין כי הפחד במקרה זה הוא ספציפי ביותר: אדם מאוד מפחד לעלות במדרגות.במקרים מסוימים, מצב כזה יכול להיות בתוספת סימנים של חיידק.

Acrophobia: טיפול

קודם כל חשוב לדעת כי פתולוגיה כזו מטופלת.אבל לבד להתגבר על הפחד פחד( צורה חמורה) הוא כמעט בלתי אפשרי.לכן, סיוע רפואי הוא בלתי נמנע.

במקביל, אם אתה פונה למומחה מוסמך באמת, ואפילו בזמן, הטיפול ייקח קצת זמן.לעתים קרובות, כדי להתגבר על אקרופוביה, נעשה שימוש בטכניקה קוגניטיבית-התנהגותית.מהותו מתמצה בכך שהרופא מסייע למטופל לבחון מחדש את מהות פחדיו וללמוד בהדרגה לשלוט במצבו.

ההשפעה על פוביה אינה מוגבלת טכניקה אחת, יש דרכים שונות לשלוט שליטה עצמית לדכא פאניקה.העיקר בסיטואציה הזאת הוא להבין מראשית ההתחלה שאפשר להביס את הפחדים שנראו בלתי ניתנים לגישור.

כיצד לפעול באופן עצמאי על הפחד חסר חשיבות של גובה

אם אין תסמינים של אקרופוביה חמורה, אז הפחד ניתן להתגבר על עצמך.כדי להשיג זאת, שיטות מוכחות יעזור:

1. אם היית צריך להיות בגובה ואתה מתחיל להרגיש את הפחד, אתה צריך להתמקד בנושא מסוים הממוקם בקרבת מקום.כל תשומת הלב צריכה להיות מופנית אליו.זה יעזור לקבל מוסחת מן הרעיון של גובה להירגע.

2. זה הגיוני לנסות התמכרות הדרגתית לגובה.כדי לעשות זאת, יש צורך לעלות גבוה יותר, להתגבר על מרחקים חסרי משמעות.

3. ויזואליזציה.המהות של שיטה זו היא כי אדם עוצם את עיניו ומציג את עצמו במקום שבו הוא כבר חווה מבול של פחד.בדמיון שלך אתה צריך לעמוד זמן מה, ואז לומר לעצמך שאין סכנה, ואין ממה לפחד.אל תקוות שהכל יסתדר בפעם הראשונה, אבל אם התרגיל חוזר על עצמו כל הזמן, התוצאה לא תהיה ארוכה לבוא.

מחלות כגון פוביה חברתית, אקרופוביה, amaxophobia, aphyphobia בנויים על ביטוי של פאניקה ופחד בלתי נשלט בהשפעת גורמים מסוימים.לכן, אלה שיש להם בעיות דומות ומתכוונים להתגבר עליהם, אתה צריך לכוון לתוך עבודה יסודית על עצמם תחת הדרכתו של רופא מנוסה.