האפקטיביות של דיאטה לירידה במשקל תלויה כמה זה מתאים לאדם מסוים.כלומר, איך הוא נפשית, עד כמה הגוף שלו הוא בריא או חולה, אם לא הכנה לשינוי הדיאטה הוא עשה.בעת שינוי לסוג שונה של כוח( מזון ההפרדה, צמחוני, מזון גולמי), אפילו לזמן קצר, לא רק שימושי - יש צורך לקיים "ניקיון האביב" של הגוף.כיצד לנקות את הגוף לפני לאבד משקל בבית?
ניקוי הגוף על ידי Malakhov
גנאדי Malakhov - מחברם של ספרים על ריפוי עצמי - המועצה לבצע הליך מורכב.הוא מציע כי טיהור נכון יכול לרפא מחלות רבות.במתודולוגיה של המחבר, הוא נחשב לשלב הראשון בהתאוששות, וכל ההצלחות או הכשלים הבאים תלויים בו.כיצד לנקות את הגוף לפני לאבד משקל על מערכת Malakhov?רצף הפעולות הוא כדלקמן:
- "ריכוך".רעלים נכנסים לגוף ונשארו בה, אתה צריך להתכונן ההסרה, כדי להביא אותם למצב שבו הם יכולים לעזוב את הגוף בקלות דרך איברי ההפרשה.זהו השלב הראשון וחשוב מאוד, בלי זה הניקוי עובד גרוע.יחד עם "ריכוך" יש צורך לעבוד עם התודעה( זה נשמע כמו טיהור של שדה השדה של האדם).מחלות רבות קשורות מתחמי נפשי מלחציים, כולל משקל עודף, הם חייבים לנקות גם.
- השלב השני לאחר "ריכוך" הוא ניקוי המעי הגס.
- לאחר המעי - התור של נוזלי הגוף.עבור זה Malakhov מייעץ שתיית 2-3 ליטר של מיצים טריים מדי יום וכל 3 ימים לבקר באמבטיה.אנחנו חייבים לאכול נכון, לאכול הרבה ירקות ופירות.בשלב זה המחבר נמשך 1-2 חודשים.זה עצמו יכול לשחק את התפקיד של דיאטה.
- הבא - עבודה עם הכבד.כבד בריא ניתן לנקות לאחר המעיים, בכל עת של השנה, חולים - רק באביב.
- בסופו של דבר - שטיפת הכליות.
אלה הם הליכי ההבראה העיקריים של הגוף, הם צריכים להיעשות לפי הסדר המומלץ על ידי המחבר.במקום חודש או שתיית מיץ וביקור בחדר האדים, אתה יכול לשבת על הדיאטה שנבחרה.מאז אפשר לטהר את הגוף לפני לאבד משקל על ידי השיטה של מלאכוב, התוצאה לא תהיה ארוכה לבוא.
טיהור של
סמנובה נדייז'דה סמנובה ידוע בעיקר כמחבר ספרים על גאולה עצמית מפני טפילים.עם זאת, הספרים שלה עוסקים לא רק תולעים - הם נותנים מערכת ברורה של טיהורים.Semenova, כמו רבים מעוניינים רפואה אלטרנטיבית, סבור כי אתה לא יכול להתמודד עם המחלה, אם לא להיפטר הגוף של רעלים ורעלים.כיצד לנקות את הגוף לפני לאבד משקל על ידי Semenova?המערכת כוללת:
- ניקוי המעי הגס.
- טיפול בדיסבקטריוזיס.
- ניקוי הכבד.
- ניקוי הכליות.
- ניקוי לימפה ודם
- הזמנת כלי הדם.
- ניקוי של מערכת גניטורינארית.
- להיפטר ריר.
- צחצוח השיניים והפה.
- ניקוי האוזן
- ניקוי האף.
הרצף הוא זהה לזה של G. Malakhov של המערכת.הכל הגיוני מספיק, סביר ובטוח, אם אתה זוכר את השכל הישר.
כיצד לנקות את הגוף לפני הירידה במשקל בשיטת פילדס ברגה
פול Breg מציעה דרך פשוטה מאוד - צום קבוע.יום אחד של צום מדי שבוע - ואת תהליך ההתאוששות יתחיל.זה יכול להיעשות לפני, במהלך, ואחרי דיאטה.מחבר
של הספר הפופולרי "נוס צום", נטורופתיה ועו"ד אורח חיים בריאים, כתב כי בריאות אדם מורכבת מגורמים רבים, ואת עמדות תקופתיות משך 1, 3, 7 ימים או יותר כדי לעזור להחזרת הגוף למצב הנורמלי, הבריא שלה, להפיק ממנו את כלמיותר "הצטברות" בצורה של רעלים סיגים.אלה שניסו שיטה זו בכוחות עצמם, אומרים כי לאחר זמן מה תוך התבוננות הכללים הללו אתה מתחיל להרגיש אור ולהרגיש הרבה יותר טוב.
סובין
אחת הדרכים הקלות והקלות ביותר לשיפור הגוף שלך.כיצד לנקות את הגוף לפני לאבד משקל עם תרופה טבעית זו?מנה של סובין על קיבה ריקה מגרה את ריר יכול לגרום להופעת של כאבי בטן, אז לא להכין אותם בצורה טהורה.זה בטוח יותר כדי להוסיף כמות קטנה מהם דגנים, סלטים, מרקים - במנות רגילות, אשר נאכלים לאורך כל היום.
סובין הוא מקור טוב של סיבים, הם מכילים ויטמינים B, ויטמינים A ו- E. הם מכילים גם יסודות קורט - אשלגן, מגנזיום, כרום ועוד.לכן אכילה קבועה של סובין עוזרת להתמודד עם עצירות, מנקה מרעלים, מורידה את הכולסטרול ומסייעת ליצירת מיקרופלורה טבעית ובריאה במעיים, שאוששה על ידי תגובות של אנשים שהשתמשו בשיטה זו.
איור
דרך טובה איך לנקות את הגוף לפני לאבד משקל ללא חוקן, - איור.זהו ניקוי עדין.החיסרון היחיד איתו - לוקח הרבה זמן.בארצות המזרח, דיאטה אורז היה prescribed אם היו מחלות של מערכת גניטורינרי או בעיות עם המפרקים.אורז חום חום שימש שם.בנוסף חום, אתה יכול להשתמש לבן, מלוטש ולא מלוטש.
דיאטה אורז מקל על הגוף של רעלים, בצקת, מנרמל משקל, מטבוליזם, מסייע לשפר את תפקוד הכבד והכליות.הבנות האלה שבדקו את זה בעצמם אומרים כי זה נותן תוצאות טובות אם אתה מקל על זה במשך 2-3 חודשים.אין התוויות נגד מיוחדות.זה המצב כאשר "בשקט לך ללכת - אתה תמשיך".
מיצים ו marmotion
בספרו מיץ טיפול, הציע ווקר לנקות את הגוף בבית באמצעות פתרון מלח של Glauber.בבוקר, על בטן ריקה, אתה צריך לשתות כוס תמיסה, אשר מוכן על בסיס כף אחת של נתרן גופרתי לכל כוס מים.זהו משלשל חזק מספיק יעיל, בנוסף, פתרון כזה( לדעת המחבר) מושך רעלים מרקמות, אוספת אותם ומסיר אותם מהגוף.
אזהרה: אין להשתמש אם יש בעיות עם דלקת התוספתן.
כדי לנקות את המעי הגס ואת המעי הדק, בנוסף לפתרון, יש צורך לבצע חוקן באותו יום לפני השינה.
ניקוי זה נעשה 3 ימים ברציפות.לדברי ווקר, אחרי זה עדיף לעבור ירקות ופירות גלם, טרי ולאכול אותם.
אין ימים טיהור, רק לשתות קוקטייל מיוחד של מים ומיצי לימון, תפוזים אשכוליות( המשימה של תערובת זו היא להגן מפני התייבשות).במקרה קיצוני, אם מרגיז מאוד תחושה של רעב, אתה יכול לאכול אשכוליות, תפוזים או לשתות מיץ סלרי.ביקורות אומרים כי קשה לקיים משטר כזה, אבל זה אפשרי.
נורמן וורדו ווקר, חלוץ בתזונה ובריאות, מת בגיל 99, ועל פי מקורות, נשאר ערני ובריא עד מותו.פופולרי היום, את juicer פותחה על בסיס העיצוב שלה.מחברם של כמה ספרים על חיים בריאים ועקרונות התזונה הנכונה, ווקר עצמו אכל רק ירקות טריים, פירות ומיצים, מתוך אמונה כי מזון מבושל ומטוגן הוא "מזון מת".
"מברשת" סלט
כיצד לנקות את הגוף לפני ירידה במשקל?ביקורות של נשים טוענים כי יש עוד שיטה טעימה וטעימה של טיהור - לאכול בבוקר על בטן ריקה סלט ירקות טריים.כמו מרכיבים זה יכול לכלול סלק, כרוב, גזר, תפוחים, כמו רוטב - שמן צמחי עם מיץ לימון.
המרכיב העיקרי של "מברשות" הוא סלק גלם.כמות שווה של סלק טרי גלם, כרוב וגזר חייב להיות מעורב, מתובל עם מיץ לימון ושמן זית ואכלו בלי מלח.אחרי שעתיים אתה יכול לשתות תפוח טרי או לאכול תפוח, אחרי עוד 2.5 שעות אוכל אחר מותר.תוכנית זו - סלט, הפסקה, תפוח, הפסקה - הוא מאוד חשוב, זה משפר את ההשפעה החיובית של סלט כמה פעמים.
פחם פעיל ומגנזיום גופרתי
פחם פעיל וסורבים שונים כגון טבליות "פוליסורב" או "אנטרוס ג'ל" הם סוכנים המטהרים את הגוף מרעלים.בתפקיד זה הם טובים, במיוחד אם הגוף מורעל על ידי משהו.Sorbents מתאימים רק עבור detoxification וגם למניעת hangovers.
מגנזיה, או מגנזיום סולפט, יש גם מעריצים שלה, הגיל של שיטה זו של "טיהור הגוף" הוא יותר מחצי מאה.אבל הבסיס הוא אפקט משלשל הרגיל.זה לא להפריש רעלים, עושה שום דבר במונחים של הסרת סיגים.לכן, כמו משלשל, התרופה "מגנזיום גופרתי" מתאים, אבל כשיטה של טיהור הוא חסר תועלת.