מהו התוכן הקלורי של תותים, וכיצד הוא חל על כל מחלה?

תותים הם ברי האהוב ביותר של רוב האנשים.אגב, קלורית תות נמוך מ פרות אחרים, ולכן הוא כל כך אוהב הנשים, שומרי משקל.רבים מצפים לעונת הקיץ ליהנות הטעם הנפלא של ברי זה מדהים.הודות לטכנולוגיות מודרניות, אזרחים רוסים יכולים לאכול אותו כל השנה.עם זאת תותי

גדלו בתנאים מלאכותיים, ועם התוספת של כימיקלים שונים עבור צמיחה מהירה מעולם יושוו עם הטעם של זה אשר גדל בטבע בקיץ.זה כבר זמן רב ידוע כי תותים עשירים במינרלים, נוגדי חמצון, ויטמינים.אבל לכל גיל זה עדינות עדין שימושי בדרכו שלו.

ומה עוד אתה יודע על זה ברי מרהיב?מהו התוכן הקלורי של תותים והוא יכול להיחשב מוצר תזונתי?אלה ועוד נושאים רבים ננסה להרחיב ככל האפשר במאמר זה.

יש לציין כי ב 100 גרם.פירות יער רק 26 קק"ל, כלומר יש לו תוכן קלוריה נמוכה מאוד.תותים בנוסף טוב מאוד עבור הבריאות שלך, אם אתה רוצה לרדת במשקל - רזה על הקלוריות הנמוכות הברה ריחני.יתרה מזאת

, 100 גרם של מוצר זה מכיל צריכה יומית של ויטמין C, הוא אחראי על צמיחת עצם ומחזק את המערכת החיסונית מנרמלת את תנועתיות המעי.כמות זהה של ויטמין C הוא הכיל רק את דומדמניות שחורות, תותים יותר אין יריבים.לשם השוואה: בכתום הוא כמה פעמים פחות ויטמין זה, מאשר חמישה תותים תותים.פירות יער

שימושיים תכונות תות

יכול להיחשב באופן מלא כפי תזונתיים, כי מלבד מספר יסודות קורט קומפלקס ויטמין( B2, B3, B6, A, E, F), זה לא מביא שום נזק לגוף שלנו.תכולת קלוריות נמוכה של תותים מוסברת בפשטות - על ידי 90% זה מורכב מים.

כל התזונאים ממליצים על מוצר זה לשימוש בפריקת ימים.וזה ניתן לאכול הן בצורה קפואה והן טרי.גרגרים לעשות ריבה, ריבה, משקאות פירות, יוגורטים, מיצים וסלטים עם תוספת של פירות שונים.הוא הוסיף קונדיטוריה, הכנת חליטות ותרופות.

על סגולות רפואיות, תות שדה קלוריות פרו קצת יותר

הכל ברור עכשיו לדון חביב - התכונות הרפואיות שלו.בשל ריכוז גבוה של אלמנטים שימושיים, יש לו השפעה אנטי מיקרוביאלית ואנטי דלקתית.לעתים קרובות זו הסיבה מומלץ להשתמש בו עבור אנשים שיש להם איזה סוג של מחלת הבטן, אבל רק טרי.

עם ההצלחה שלה הוא משמש לטיפול במחלות של nasopharynx.תות מושלם מבטל את הריח הלא נעים בפה.גם ברים ממליצים לאכול בתקופה של זיהומים בדרכי נשימה חריפים, זה מונע ההתפתחות של מחלה נשימתית חריפה בשל התכולה הגבוהה של ויטמין C, כמו שנאמר לעיל.

לאלו הסובלים מחוסר יוד, עשויים להיכלל גם בתזונה, מוצר חיוני זה, אשר מסייע לנרמל את התפקוד של בלוטת התריס.רופאים רבים רושמים תותים לחולי סוכרת בשילוב עם תכשירים רפואיים, tk.זה מוריד את הסוכר בדם של אדם.

אם יש לך כאבים במפרקים או אתם סובלים מאנמיה, ממחלות אלה תחסוך לך בכל זאת ברי.זהו משתן טבעי הטוב ביותר, ויש לו גם השפעה מועילה על הכבד שלנו.עם ראומטיזם ומחלות כבד, אתה יכול לאכול רק תותים במשך כמה ימים ולשתות יותר נוזלי.דיאטה זו תות מומלץ להסדיר מספר פעמים בחודש.

ברפואה לא מסורתית הוא המוצר העיקרי לטיפול במחלות שונות.לדוגמה, עם אקזמה, diathesis, פצעים ופריחות תחבושת של תותים או לעשות קרמים.אם כואב נדודי שינה, עירוי של עלי גרגרים יעזור.אותו מרתח ניתן להשתמש עם הפרעות הורמונליות ויתר לחץ דם.

למרות מספר עצום של יתרונות, יש לו חסרונות.החיסרון העיקרי הוא האפקט האלרגני.עם אלרגיות משקה תות אינו רצוי מאוד במקרה של אלרגיה קטין זה יכול לשתות המוצר יוגורט( יוגורט, יוגורט).

שנית, היא התווית קוליק הכבד והמעיים, גדל חומציות של הקיבה דלקת התוספתן.ילדים מתחת שנה אחת נשים בהריון צריך להשתמש בגרגרים בזהירות רבה.