ויטמין B15: הצורך היומי, פונקציה.מוצרים עם תוכן ויטמין B15

ויטמין B15 הרופאים נקראים חומצה pangamic.זה תרכובת אורגנית, אשר אינו חיוני, כלומר, בלי לקבל את זה עם המוצרים, הגוף לא יסבול.לכן, במשך זמן רב חומר זה נכלל מתוך רשימה של ויטמינים של קבוצה זו.אבל מעניין, ויטמין B15 נמצא כמעט בכל הצמחים, בעיקר זרעים.לפיכך, הוא משחק תפקיד חשוב בהתפתחות והיווצרות של העובר.זה מדענים מעוניינים, והם החלו לערוך מחקר, במהלכו נמצא כי חומצה pangamic יש השפעה חיובית על הגוף.הודות לחומר זה, ניתן למנוע את הצטברות השומן בכבד.בנוסף, ויטמין B15 מספק את הסינתזה של חומצות גרעין, קריאטין ותרכובות אחרות הדרושות לגוף.על פי הנתונים העדכניים ביותר, חלק קטן ממנו מסונתז במעיים, השאר מגיע ממזון.

איך ויטמין B15 משפיע על הגוף

היום, זה תרכובת אורגנית מסווגת כבר כמו חומרים כמו ויטמין.חומצה פנגמית( ויטמין B15) יש משמעות פיזיולוגית חשובה.זה מקטין את רמת הכולסטרול בדם ומשפר את העבודה של בלוטות האדרנל.בלוטות הפרשה פנימית מספקות חילוף חומרים תקין, ולכן, לווסת את הפעילות של איברים ומערכות.

זהו נוגד חמצון רב עוצמה המעורב בתגובות הפחתת חמצון.עם כמות מספקת של חומצה pangamic, הנשמה הסלולר משפר, ייצור ההורמונים מוסדר.עבור עבודה של כל האיברים הפנימיים ויטמין B15 הוא מאוד שימושי.הדרכה לשימוש מאשרת כי הוא נלחם ההזדקנות המוקדמת, מונע שחמת הכבד ומשתתף בהסרת רעלים מזיקים.תחת השפעתו של ויטמין זה להגדיל את ההגנות של הגוף.מחקרים אחרונים מוכיח כי ההכנות של ויטמין B15 יש השפעה חיובית על כלי הדם ושריר הלב.

חומצה Pangamic כחלק מטיפול מורכב

כיום, כמעט כל טיפול לא יכול להסתדר בלי ויטמיני B. בפרט, B15 ברצינות מאריך את חיי התאים ומגדיל את כמות הגליקוגן, נותן טונוס שרירים.מטרתו העיקרית היא אפקט נוגד חמצון.כל טיפול תרופתי הוא הכנסת חומרים רעילים לגוף.חומצה Pangamic מספק הסרה מהירה של המוצרים של ריקבון שלהם.לעתים קרובות מאוד, מנתחים להשתמש ויטמין B15.הוראות שימוש להדגיש כי תהליכי תיקון של רקמות פגום להמשיך הרבה יותר מהר.בטיפול במחלות לב וכלי דם, חומצה פנגמית מספקת ירידה זמנית בלחץ הדם.

אינטראקציה של

אין ויטמין יעיל בפני עצמו, בעל ההשפעה המקסימלית יחד עם תרכובות אורגניות אחרות.לכן, סידן pangamate( ויטמין B15) מגלה את כל התכונות שימושיות בעת נטילת ויטמינים A ו- E. קשה לחשב את הדרישה היומית משוער, שכן אין נתונים על הצורך ויטמין זה בגוף של אדם בריא.אבל לטיפול במחלות שונות להשתמש במינון של 1-2 מ"ג ליום.זה מאוד חשוב עבור ספורטאים, כפי שהוא יכול למנוע רעב חמצן.לכן, לפני תחרויות רציניות, הרופאים חייבים לקבוע את התוספים פעילים ביולוגית המכילים ויטמין זה.

כאשר מונה

כבר אמרנו כי במהלך התקופה של פעילות גופנית מוגברת, רופאים ממליצים בנוסף באמצעות תכשירים המכילים B15.בנוסף, הוא משמש לעתים קרובות לטיפול בבעיות כלי הדם.אלה כוללים צורות שונות של טרשת עורקים, כמו גם נגעים של עורקים מוחיים.זה כולל שינויי גיל, פציעות וחבורות.הקבוצה השנייה היא מחלת כבד.הפטיטיס הכרוני והרפואי, השלבים הראשונים של שחמת הכבד, סרטן.תחום נוסף של היישום הוא בלוק גדול של מחלות של מערכת הנשימה.החל עם ARD בנאלי, מסתיים עם אסתמה הסימפטומים ותהליכים פתולוגיים בריאות.שוב, זה מאוד שימושי להשתמש ויטמין B15 עבור מחלות לב וכלי דם.גם במזון יש מספר גדול, כך שלפעמים זה מספיק פשוט להתאים את הדיאטה מבלי להזדקק לצריכה של תוספים סינתטיים.תסמינים של חוסר

הם מאוד קשה לזהות, כי הם דומים מאוד לסימפטומים של עשרות מחלות שונות.זו ירידה ביעילות ועייפות מהירה, עצבנות, דיכאון.שינויים בעור ותפקוד של איברים פנימיים, כמו גם חוסר חמצן ברקמות.אם יש חשד למחסור של ויטמין זה, אז לא מיד לפנות לטיפול רפואי.זה מספיק כדי לדעת אילו מאכלים ויטמין B15 הוא בשפע.על ידי התאמת גיוון הדיאטה שלך, אתה יכול לשפר מאוד את הבריאות שלך להאריך את חייך.

עודף של ויטמין B15 והתסמינים שלו

מכיוון שיש תרופות מיוחדות לתיקון החסר של חומר זה, תמיד יש את האפשרות של מנת יתר.הדרך הטובה ביותר להימנע מכך היא להשתמש במקורות טבעיים.על פי שיקול דעתו של הרופא, מינון טיפולי יכול להיות 50 או 100 מ"ג ליום.במקרה זה, הרופא עוקב אחר מצבו של המטופל ומפתח תסמינים כגון כאב ראש, עצבנות, נמנום וחולשה, הפרת קצב הלב, התרופה מתבטלת.ויטמין B15 הוא מסיס במים, ולכן אפילו מנת יתר גדולה עובר ללא השלכות חמורות על הגוף.במקרים מסוימים מומלץ להשתמש בשפכי קיבה או בחפירה במערכת.

ויטמין B15 מוצרים

כמות עצומה של זה הוא הכבד והכליות של בעלי חיים, כמו גם בדם שלהם.מקורות נוספים יכולים להיקרא אורז לא מבושל, שמרים של ברואר וחיטה.אבל ברשימה זו לא נגמר, בכל הירקות והפירות, ובמיוחד הזרעים שלהם, יש ויטמין B15.אילו מוצרים מכילים את הכמות המקסימלית?זה מלון, משמש אפרסק, זרעים אבטיח וזרעי דלעת.אל תשכחו אגוזים, כמעט כל המינים( שקדים, פיסטוקים, אגוזי לוז, אגוזי מלך, קשיו) עשירים חומצה pangamic.המוצרים הזולים ביותר הם, כמובן, דגנים.מנהיגים הם כוסמת, שעורה ושיבולת שועל.זה די פשוט כדי לאזן את הדיאטה בצורה כזו, כי מדי יום על השולחן שלך היו מספיק מקורות של חומר זה שימושי.עם עבודה טובה של דרכי העיכול, הוא נספג היטב מן המזון, אם יש מחלות, בעיה זו יש לדון עם הרופא.

בואו נסכם

היעדר ויטמין B15 צריך להיקבע על ידי הרופא על בסיס בדיקות מיוחדות.יחד עם זאת, תוספים פעילים ביולוגית המכילים מינון מעט פחות מהדרישה היומית לא יגרום נזק.הם רק להבטיח את אספקת כל הצרכים של הגוף תוך הפרה של דיאטה.תזונה מאוזנת היא המקור הטוב ביותר, טבעי של חומצה pangamic.אם הרופא מחליט שאתה צריך להציג מקור נוסף, הוא יכתוב לך תרופה מיוחדת ולחשב את המינון הנכון.טיפול עצמי לעתים רחוקות מביא תוצאה חיובית, אז לא לחסוך זמן, פנה מומחים.