כאב ראש הוא תחושה לא נעימה שאינה מאפשרת לך להתרכז בעבודה, גורם לירידה בפעילות הנפשית והגופנית, מפר את כל התוכניות של האדם.כיצד להקל על כאב ראש ללא תרופות?אחרי הכל, לאף אחד אין את הרצון לבלוע ללא הרף טבליות.בואו להבין את זה.
הגורמים השכיחים ביותר למיגרנה:
- עייפות גופנית ונפשית;
- רגשית overstrain;שינה גרועה, חוסר שינה;
- היא מחלה המלווה בתהליך דלקתי;
- osteochondrosis;
- חוסר ויטמין, חוסר איזון הורמונלי;
- הפרעה במחזור הדם במוח;
- יתר לחץ דם;
- סיבות רבות אחרות.
הלחימה כאב ראש ללא תרופות
כיצד להקל על כאב ראש ללא תרופות?האם זה אפשרי?חשוב על שיטות הישן הישן של מיגרנה הלחימה, כמו גם תרופות עממיות שניתן להכין בקלות בבית, על ידי רכישת החומרים הזולים ביותר בבית המרקחת או החנות.
שיטות מסורתיות של שליטה מיגרנה
- נחושת היא מתכת כי "שואבת" את הכאב.אתה יכול לצרף מטבע נחושת אל המצח שלך.הכאב יהיה אחרי כחצי שעה.
- מסוגל "להרים" עלים ראש כרוב או סלק.
- רצועת בד צמר משמש להקלה על מיגרנות.רצועת זה צריך לשים על הראש כך שהוא שוכב מעט על הגבות מלפנים, ומאחור - מאחורי האחורי של הראש.
- 100 מ"ל של מיץ דומדמניות שחורות או 50 מ"ל של תפוחי אדמה הם גם טובים.
- חוסך לימון ממיגרנה.אתה צריך לקחת קליפה של לימון טרי, להסיר את הסרט הלבן לצרף אותו לנקודה כואבת.מלמעלה אתה יכול לקשור את הראש עם מטלית של צמר ולשכב לנוח.
- אם נלחץ על ידי ויסקי, מומלץ לקחת כפית יומית של חומץ תפוחים ודבש במהלך הארוחה.
- כאשר מיגרנה יעילה, לשתות מיץ אלוורה - 30 טיפות לכל 100 מיליליטר של מים.
מתכונים להכנת כמה מוצרים פשוטים
- תרופה ביתית יעילה לכאב בראש היא תמיסת Eleutherococcus, הוא נמכר בבית מרקחת בצורת מוכן לאכילה.לשתות זה הכרחי כך: טיפה אחת בבוקר, 2 בערב, למחרת בבוקר כבר שלושה, אך לא יגיע 14. כדי לקבל על 14 טיפות יש צורך עדיין 7-10 ימים.
- מנטה הוא צמח מרגיע, מרגיע ומשחרר כאבים בראש.זה מספיק לזרוק עלה מנטה לתוך התה.לשתות שתי כוסות רצוי.מיגרנה תעבור בעוד חצי שעה.זה עוזר עם תמיסת מיגרנה של מנטה, הוראות לשימוש ממליצים כי זה צריך להיות שפשף על 2-3 טיפות בעור של האזור של המקדשים.תמיסת מנטה( הוראות לשימוש בערבויות) אינה מזיקה לחלוטין למבוגרים ולילדים כאחד.התווית נגד היחידה יכולה להיות אי-סובלנות אישית.
- יעיל במאבק נגד כאבי ראש הוכיח את עצמו תמיסת אלכוהול של פרופוליס.20 גרם של דבק דבורה למחוץ היטב לשפוך 100 milliliters של אלכוהול או וודקה חזקה מאוד.להתעקש 10 ימים.קח פעם ביום עבור 40 טיפות וחצי כוסות מים.
- תבלין שימושי מאוד הוא קינמון.מומלץ לשפוך כפית קינמון עם 8 כפות של מים חמים.מוסיפים כף של דבש או סוכר.להתעקש 30 דקות ולשתות 2 לגימות בכל שעה.אם מאוד חזק לוחץ על ויסקי, ואז קינמון יכול לקחת יותר.
Acupressure עם כאב ראש
כיצד להקל על כאב ראש ללא תרופות, ובסיוע עיסוי קונבנציונאלי?על גוף האדם, יש נקודות להקל על כאב הראש.הם ממוקמים:
- באזור העין;
- על הצוואר מתחת לעורפה;
- בין האגודל לאצבע;
- באזור פרק כף היד.
השיטה של acupressure מציע כי אתה צריך בעדינות לשפשף את הנקודות האלה או לחץ אותם קלות.לאחר תרגיל כזה, סומק של מרץ הוא הרגיש מיד, ולא היתה מיגרנה.
אנחנו מחפשים את הנקודות העיקריות עבור עיסוי
נקודות- ליד העין - ניתן למצוא בין הפינות החיצוניות של העין ואת הקצוות החיצוניים של הגבות, בדיוק באמצע.מן העצם בקצה המסלול למדוד את רוחב האצבע לכיוון האוזניים.הם לגשש קלים, כמו מגע איתם הוא מאוד רגיש, דורשים עדין ועידון מיוחדים.נקודות
- על הצוואר, מתחת העורף, ממוקמות משני צידי הצוואר סמוך לבסיס הגולגולת.ניתן למצוא אותם על ידי לחיצה על העצם מאחורי האוזן ועל peredvinuvshis לעמוד השדרה.אז לעבור הזנות הראשון.אז אתה צריך להחזיק את האגודלים עד הבסיס של הגולגולת.העובדה שזה בדיוק הנקודה, אנחנו יכולים להבין באופן אינטואיטיבי, משום שהם רגישים מאוד.הם גם צריכים להיות עיסויים.ניתן למצוא נקודות
- ליד אצבעות גדולות באזור המשולש הנמצא בין האגודל לאצבע.כדי למצוא את הנקודה הזאת, אתה רק צריך להרגיש את הרקמה הבשרית של המשולש.זה מאוד קשה לטעות, כי התחושה עבור הנקודה הזו, מייד מרגישה את ההבדל בתחושה ואפילו קצת כאב.נקודות
- בפרק כף היד קלות למצוא אם למתוח ולהרים אגודל ככל האפשר.מייד תראה שני גידים, זה ביניהם, בשקע, והוא ממוקם בנקודה זו.
להשתמש ארומתרפיה כאשר מיגרנה
כיצד להקל על כאבי ראש ללא תרופות?שאלה זו ניתן למצוא גם ארומתרפיסט.
כדי להילחם מיגרנה אתה יכול לנסות להשתמש בשמן אתרי של בזיליקום.אתה צריך לעשן להם חדר לשבת בשקט ונינוח.שמן בזיליקום הוא תרופה יעילה להרגעת מערכת העצבים.אם במהלך החודש לבצע שמן בזיליקום מתקני עישון יומי, ולאחר מכן לעזוב את כל כאבי הראש ואת הפעילות המנטלית הופעל.
תרופה יעילה עבור כאבי ראש הם שמנים אתריים של לימון, לבנדר, גרניום, ורד.הם מסוגלים להרדים, לשמור על החסינות של הגוף.
בשנת ארומתרפיה חשוב לדעת מה גרם כאב הראש, וגם אז אתה יכול לבחור את השמן התקין.לדוגמה, אם הגורם - לחץ דם גבוה, זה יעזור-Ylang Ylang.אם
המיוסרת מיגרנה או עייף, אתה יכול לרדת על מפית כמה טיפות של שמנים אתריים של לימון וגרניום, לצרף האף ולשאוף את הארומה כדי האידוי שלה.
דחיסות הקרה הם גם יעילים.לאלה התווספו שמנים אתריים של בזיליקום, נענע, לימון, ורדים ולבנדר.או שאתה יכול להשתמש באחד הניחוחות שמריחים כמו רוב, או בבת אחת, בסכומים שווים - לפי שיקול דעתה.שמנים אלה יש להוסיף כוס מים מינרליים צוננים.בד כותנה רטוב בנוזל ולהחיל כמו לדחוס אל הרקות והמצח שלה.שינוי ברגע שהוא מתחמם, אחרי 5-7 דקות.הליך זה רצוי לעשות עם הסימנים הראשונים של מיגרנה.
ניתן גם לעסות המקדשים בעזרת שמנים ארומטיים.לשם כך, שמנים המתאימים של רוז, המליסה, לימון, לבנדר.עיסוי אתה צריך לשים טיפה של שמן על המצח, מקדשים תנוכי.כדי לשפשף עם כריות של אצבעות לפני השריית.
איך לחסל את כאב הראש במהלך ההריון ללא תרופות
אישה בהריון לא צריך לקחת את הגלולה.וכיצד להקל על כאב ראש במהלך ההריון ללא תרופות?לרוב, מומלץ לבצע פעולות אלה:
- ללכת באוויר הצח, לאוורר את הדירה, שינה ולהירגע באווירה ידידותית, ללא אור ורעש תועה;
- להתקלח, לעשות דחיסה קרה;
- לעשות עיסוי של נקודות רגישות הראשי;
- לשתות תה עם לימון או מנטה, קמומיל יכול לחלוט או פרי ורד;
- כדי מנורה ירומו אור על ידי שמן אתרים עם הניחוח האהוב עליך.
אם כאב הראש כואב בבוקר, אולי בחרה את הכרית הלא נכונה או למיטה נוחה.השינה צריכה להיות רגועה ונוחה.אם הגורם מיגרנות לא ברור, צריך להיות מחוץ הדיאטה, שוקולד, פירות הדר.נשים בהריון, קודם כל, אתה צריך להימנע רגשות שליליים, הרבה הליכה, נשימה באוויר, שאר טרי.טיפול בעצמך צריך להיות מלכתחילה!
טיפול כאב ראש אצל ילדים
הסרת כאב ראש אצל ילד ללא תרופות?כי הגוף שלהם צריך להיות מוגן, ועל מנת לקחת גלולות וטיפות מוקדם.
- הילד מומלץ לשטוף את ראשו עם תמצית של מנטה כאשר מיגרנה.
- אם כאבי ראש עלו על רקע רגשי, אתה צריך לאכול כף סוכר במשך כמה ימים לפני השינה, לשטוף אותו עם כוס מים.
- במקרה של כאב ראש שנגרם על ידי עבודת יתר, אמבטיה חמה ותה מ קמומיל יעזור.
- עם מיגרנה, תותים טריים או חמוציות יהיה יעיל.עזרה טובה תהיה כף של מיץ טרי מן viburnum.מיץ Blackkurrant הוא גם יעיל: זה צריך להינתן לילד 50 מ"ל שלוש פעמים ביום.תוצאה טובה עם מיגרנה אצל ילד ייתן 50 milliliters של מיץ תפוחי אדמה טריים, גם, שלוש פעמים ביום.
- לעזור לילד עם עירוי מיגרנה של קינמון: חמישה גרם של קינמון לשפוך 100 מיליליטר של מים רותחים, מקורר על 80 מעלות.
מתעקש חצי שעה, לשתות שתי לגימות בכל שעה.הילד מאוד שימושי בכל יום על בטן ריקה כדי לשתות חצי כוס מוצרי חלב, כגון חלבון מי גבינה או מקושקשת.זה מקטין את הסיכויים כי מיגרנה יקלקל את מצב הרוח ואת התוכניות של הילד. - זה נשמע מוזר, אבל כאב הראש יקטן אם תלחץ את המצח שלך על זכוכית החלון.
- אתה יכול להחיל עלים טריים של לילך או כרוב על מצחו של הילד.
- כמו אצל מבוגרים, לימון יעזור לילדים.קליפתו הטרייה מנוקה מהסרט הלבן ומצורף לרקות.הם, לעומת זאת, להשאיר מאחורי כתם אדום, אבל זה נעלם עם כאב ראש.
בריאות לכל!