לעתים קרובות בלילה, חלומות לשלוט במוחנו, ובבוקר אנחנו בדרך כלל אפילו לא זוכר שום דבר.עם זאת, חלומות נוראים זוכרים בבירור וברור, עד הרגשות שחוונו באותו רגע.מעט ידוע כי אדם עצמו יכול להשפיע על התרחיש שהוצג על ידי התת-מודע שלו בלילה.נכון לעכשיו, ישנם ספרים רבים וספרות אחרים המתארים כיצד לנהל את השינה.כמה מומחים לקיים סמינרים אישיים בפועל עם אלה שרוצים.
איך לנהל את השינה: לקחת את השלבים הראשונים בכיוון זה
אז, זה שווה לכוונן את חוסר תוצאות, כי אתה לא מקבל את הרצוי מיד.במקרה זה, הכל הוא די אישי: חלק כבר לאחר הניסיון השלישי לקבל את ההזדמנות לפתח שינה בכיוון הנכון, בעוד אחרים מעונים במשך זמן רב.המשימה העיקרית היא המודעות במהלך השינה, כלומר, אתה חייב להבין שאתה ישן, וכל מה שאתה רואה הוא רק פרי הדמיון שלך.יש צורך להאמין באפשרות של מימוש על ידי כל הנשמה ואת הרצון בלהט אותו.כידוע לך, האדם השלישי בחייו נמצא במצב של שינה, שהוא מנצח ישיר לתת-מודע שלו.שינה מתוכנת תורמת למימוש של תשוקות רבות, אפילו היקרים ביותר לכאורה לא מציאותי.זה, בתורו, מסייע להתאים את תת הכרתי את התגלמות מגולם בחיים.לאחר ששלטו בטכניקה זו, אנשים חיים חיים שלמים ביקום מקביל.
איך לנהל שינה: לקחת מבצר לאט
כל בוקר אתה צריך לרשום את כל מה שראית עבור הלילה.ואתה צריך לעשות את זה מיד לאחר התעוררות, כמו במהלך היום נשכחים רגשות, אולי, ניואנסים חשובים יברחו.אתה יכול ליצור מסורת מסוימת או הטקס שלך, לקנות מחברת יפה או יומן ולשמור אותם יחד עם העט ליד המיטה.כמו כן יש צורך ללכת ישר למציאות, לא מיד פרץ לתוך המחברת, כדי לכתוב חלום, אתה צריך להשקיע את אותו זמן במשך זמן מה, מגלם נפשית את החוויה, כאילו נזכר.רק אחרי זה מותר התעוררות מלאה.אם בלילה התעוררת כמה פעמים, כל הזמן מנסה לזכור חלום, אז אתה לא יכול להיות עצלן - תצטרך לכתוב.אחרי יום עבודה, אתה צריך לקרוא מחדש את המחברת, משווה את הרגשות הנוכחיים עם העבר.אם חלום זה יחזור בעתיד, יהיה לך קל יותר להבין אותו.
כיצד לנהל שינה: win-win טכניקה
ליישום שלה תצטרך להיות סבלנות.במשך היום, אתה צריך לשאול את עצמך: "זה לא חלום?אני באמת ישן עכשיו? "מניפולציה זו צריכה להתבצע כאשר משנים את המצב, את הנסיבות כאשר אתה מסתכל במראה, לשנות את התלבושת עבור הערב וכן הלאה.אז תת המודע יעזור לשאול את אותה שאלה ביקום מקביל, כלומר, במהלך תקופת השינה.נסה לראות את הידיים שלך, שקול אותם, לגעת בהם לכל נושא.כך תבינו שאתם יכולים לשלוט במה שקורה.טכניקה זו היא די קשה לתפוס ודורש שנים של הכשרה.עם זאת, התוצאה היא שווה את זה, כי החיים מתחילים להתמלא עם צבעים חדשים, ואת חיי היומיום יסתיים עם הרפתקאות מדהים בלילה.כפי שאתה יודע, לישון במשך 4 דקות בחיים האמיתיים יכול להחליף כמה ימים במקביל.