גלה אם אתה יכול להניק את זרעי אמא שלך

click fraud protectionכל אם דואגת לתינוק שזה עתה נולד, וזה מתבטא גם בפרטים הקטנים ביותר.לכן, לפני הלידה, מתעוררת השאלה לגבי מה צריכה להיות תזונה עבור אמהות מיניקות, כך שלתינוק אין בעיות עם הבטן ואת העיכול של חלב.

יסודות

ראוי להזכיר כי התפריט של אישה הרה, מיניקה ואישה שאוכלת מזון בריא ומזין ביותר הוא כמעט אותו הדבר.המשימה העיקרית כעת היא לנטוש את מוצרים מזיקים ואת הדרך להכין מאכלים שונים, כמו צלייה.ולמנוע את צריכת משקאות אלכוהוליים וקפה.

תפריט

מיד לאחר הלידה של כמה ימים, אישה מומלץ לבצע דיאטה קפדנית מספיק.אתה צריך לאכול מרקים קל או עוף מרקים, purees ירקות, בננות, תה שחור.בכמות קטנה אתה יכול לנסות חלב ומוצרי חלב חמוץ.זה הכרחי קודם כל כדי למנוע עצירות, אשר בתקופה זו הוא מאוד לא רצוי, במיוחד חשוב עבור נשים שיש להם הפסקות במהלך הלידה.יתר על כן, התפריט של האם הנקה הוא קצת שונה ופשוט.2 חודשים של חיי התינוק, אגב, יכול להיות מלווה קוליק, אשר לעתים קרובות נובעים מתת תזונה של האחות רטובה שלו.יש להימנע ממזונות שהם pukat: כרוב, אפונה, ענבים, וכו 'כמו כן, לא מומלץ לשטוף את הארוחה העיקרית עם משקאות מתוקים( compotes) או נתפס עם פירות, אשר גורם תסיסה בבטן, אשר מוביל גם לגידול מוגבר של גזים.

מוצרים שימושיים

לעתים קרובות מתוך רצון לפנק את עצמם, נשים תוהה אם זה אפשרי עבור אמא סיעוד יש גרעיני חמניות או מוצרים אחרים שימושיים לאנשים רגילים.התשובה היא אחת: כמובן, אתה יכול.זה רק צריך להיות מסוגל כראוי מינון כל מה הוא ניסה בפעם הראשונה.התחל לקבל מוצר חדש שאתה צריך מ מנות קטנות לפקח על התגובה של התינוק.אם התינוק בסדר, אתה יכול להגדיל בהדרגה את המינון, אבל לא לחצות את גבולות מה מותר.Overeat זה או אחר, גם אם שימושי, מוצר עבור אמהות מניקות הוא מאוד discouraged.

על זרעים

כולם יודעים כי חמניות זרעי דלעת הם מוצר שימושי המכיל כמות עצומה של ויטמינים ועקבות יסודות הנחוצים עבור כל אדם.האם זה אפשרי עבור אמא סיעודית יש גרעיני חמניות?אם אתה מבין את ההיגיון, שאלה זו אפילו לא צריך להתעורר.אבל יש אחד "אבל".מוצר זה מכיל כמות מסוימת של שמן, כך שהוא יכול להשפיע על תכולת השומן של חלב אם.לכן, בחודש הראשון לחייו של התינוק, זה עדיין לא הכרחי להשתמש גרעיני חמניות, אבל קצת מאוחר יותר - בבקשה.

מה לאם של זרעים

בחיוב לענות על השאלה אם זה אפשרי עבור אם סיעוד של הזרע, כדאי לציין מדוע הם כל כך שימושי.קודם כל, מוצר זה הוא נוגד דיכאון מעולה, אשר מרגיע את העצבים.זה שימושי עבור נשים שיש להם דיכאון לאחר הלידה עם כל התוצאות הבאות.כמו כן, האם הסיעוד צריך להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים לתת את התינוק עם חלב הטוב ביותר ושימושי ביותר.וגם בזרעים מכיל מנה של כל הויטמינים ואת יסודות קורט כי אדם צריך יום.אז השאלה אם זה אפשרי עבור אמא סיעודית יש זרעים לא צריך להתעורר, כי זה מוצר ייחודי שימושי לכל אחד ללא יוצא מן הכלל.