דגנים נבטים עבור חלקם עדינות, עבור אחרים הרפואה.יש הרבה מתכונים עם מוצרים אלה.בהתאם לסוג התבואה, תכונות הריפוי שלה משתנות.לכן, חיטה מחזקת את האורגניזם כולו, ושיבולת שועל, למשל, מטפל טראומות ומשפיע לטובה על השרירים של אדם.
קצת היסטוריה
מאז מצרים העתיקה טיבט, אנשים ידעו על תכונות מועילות של גרגרים נביטה.ברומא העתיקה, בעזרת חיטה, הם חיזקו את בריאותם של החיילים, ואם יש צורך, ריפא פצעים.ברוסיה היו גם מאכלים פופולריים מאוד של נבטים של דגנים.קיסלרים, סלטים, דייסות הוכנו, והם שימשו גם בייצור של בירה.במהלך הקורס היו מוצרים כגון אפונה, חיטה, שיבולת שועל, שעורה ועוד.
בשנות ה -30 של המאה העשרים, נערך ניסוי שבו הוכח כי בעל החיים יכול להתקיים בשלום, תוך שימוש רק גרגרי חיטה נבטים.למרות דיאטה ירקות אחרים, הנושאים לא שרדו.
מאת הגשת אנני ויגמור, שכתב יותר מ -30 ספרים על תכונות מועילות של חיידקים חיטה, מדענים רבים למדו את הבעיה.בכל שנה, אפשר היה לגלות תכונות חדשות של גרגרים נביטים, בפרט, מאשר חיטה שימושי.
הערך הכולל של
המאפיינים העיקריים של שימושי דגני נביטה:
- להגדיל את החסינות של הגוף.ובכן להגן מפני הצטננות ומחלות דומות.בזכות צריכת נבטים, הגוף משחזר תהליכים חיוניים.זה נכון במיוחד בגיל מבוגר, כאשר ההגנה הטבעית של אדם נחלש.
- הודות דגנים, מטבוליזם מתרחשת מהר יותר.גם העבודה של מערכת העצבים משתפרת.נבטים דגנים לעזור במאבק נגד מחלות כגון כיב קיבה, אקזמה שונים.
- יש שילוב טוב של פחמימות וחלבונים, בכמות אנושית מספקת.גם את ניצני נביטה יש מספר גדול של ויטמינים הדרושים.
- יש את הרכב נוגדי חמצון, אשר לקדם את התחדשות של הגוף.ויטמינים A, C ו- E, שהם חלק נבטים של דגני בוקר, גם לעזור בתהליך זה.
- השפעה חיובית על חיי המין של האדם, כמו גם את הביצועים הכוללים של הגוף.
- ניצני חיטה נבטים מגרים את זרימת הדם לנרמל את כמות המוגלובין בדם.
- הודות מגנזיום יורה, הלחץ יורד, הסיכונים של מחלות הקשורות הלב מופחתים, כולסטרול מופרש מהגוף.
- גם דגנים משמשים אנשים שרוצים להפחית את המשקל שלהם.
- ההשפעה החיובית של דגנים נביטה על ייצוב של שינה בריאה ושלמה מתגלה גם.
- למניעת סרטן זה שימושי כדי להוסיף מנות קבוע לתזונה.
- השפעה חיובית על צבע ועובי השיער, איכות הראייה( לאחר ניהול קבוע זה משתפר), בריאות השיניים, תיאום כללי של תנועות הוא ציין.
כל המאפיינים החיוביים האלה חלים על כל הדגנים הנבולים, אבל לכל אחד מהם יש מאפיינים ספציפיים משלו.
Wheat
מוצר זה הוא הפופולרי ביותר.מיץ נבטים חיטה נמכר ברוב המדינות הן בבתי מרקחת פשוט בשווקים וחנויות.רוב האנשים המפורסמים חייבים להתחיל את היום עם חלק זה מוצר שימושי.המאפיינים של חיטה מנובטים הם ייחודיים.בואו ננסה להבין עד כמה זה מועיל.
- מטבוליזם משופר בגוף.
- לאחר נטילת נבטים, החסינות משתפרת.
- פעיל נלחם נגד תהליכים דלקתיים המתרחשים בגוף האדם.
- השפעה חיובית על איכות הראייה.נבטים חיטה שימושי גם בטיפול.ביקורות על זה הם רק חיובי.
- ציפורניים ושיער להיות חזק יותר ולרכוש צבע טבעי טבעי.
- עם שימוש ממושך, מאריך את תוחלת החיים.
- כמו נבטי חיטה הם כמעט בלתי אפשרי לאכול, משפיע באופן חיובי על המשקל של אדם.
- מסייע לגוף לנקות רעלים וחומרים מזיקים אחרים.
- בליעה של ניצני נבטים עוזר לפתור גידולים שונים וציסטות.
זה צריך להיות בזהירות רבה התחיל לקחת את ניצני נביטה, אם יש לך בעיות מסוימות עם מחלות מעיים או הגוף לא לעכל מזון כראוי.זה לא מומלץ לאכול נבטים עבור חולים עם כיבים.בימים הראשונים של קליטת דגני בוקר, זיהום גז של הבטן, בעיות עם צואה, יציאה של אבנים מן הכליות ומערכת משתן אפשרי.יכול להיות גם סחרחורת, בחילות.אל תיכנס לפאניקה.לאחר כמה ימים המצב של הגוף מנורמל, ובעתיד רק אותות חיוביים תינתן.תאמין לי, תגלה כי יותר חיטה שימושי הוא נבוט.
שיבולת שועל
פופולרי מאוד הם נבטים של דגני בוקר.שיבולת שועל עשירים מגנזיום, אבץ.גם בהרכב שלה הם ויטמינים B, C ו- E. כמו דגנים אחרים נבטים, שיבולת שועל חיובית משפיע על הגוף האנושי כולו, שיפור הפעולות של כל המערכות בכלל.מאפיינים ייחודיים של דגני בוקר אלה:
- מסייע להילחם במחלות כליות וכבד;
- הוא מאוד שימושי עבור תפקוד תקין של בלוטת התריס;
- להשתמש שיבולת שועל נבואה ממליצים לאנשים הסובלים משחפת;
- משמש לעתים קרובות על ידי ספורטאים כמאיץ נוסף לריפוי של סוגים שונים של פציעות;
- כמו גם נבטי חיטה נבטים, מטבוליזם טובות;
- משחזר ומנורמל את תפקוד מערכת העיכול;
- נבטים שיבולת שועל מגרה התחדשות הדם בגוף האדם.
השאלה בפועל, איך להשתמש שיבולת שועל נבטה?אם אתם מתכננים לקחת נבטים קבועים של דגני בוקר, ואז 10-15 יח '.יום יהיה מספיק כדי להרגיש בקרוב את השינויים הדרמטיים בבריאות שלך ורווחה.לקבלת האפקט הטוב ביותר, מומלץ כי לפני צריכת שיבולת שועל נבטים, לא כפוף אותו טיפול מראש על מטחנת בשר או מסחטה.
כוסמת
עשיר מאוד בזרחן, מגנזיום, בור ויוד.באופן כללי, עבור מחלות שונות יותר שימושי נבטים דגנים כוסמת.
- טוב להשפיע על רמת המוגלובין בדם.
- אנשים עם יתר לחץ דם מומלץ לקחת באופן קבוע נבטים כוסמת.
- מוצר זה תורם רבות למאבק במחלות כגון דליות ורידים, סוכרת, טחורים.
- כוסמת נותן השפעה חיובית על כוח של כלי.
- אימוץ נבטים תורם לתפקוד טוב יותר של הלב.
- משמש לאיבוד דם.
- פעיל בלחימה עם מחלת כבד וכליות.
היתרון העיקרי של דגני נבט של כוסמת הגדול ביותר של דגנים שנותרו הוא נוכחות של שגרתית.זה הוא שאחראי על ההשפעה החיובית על כלי אנוש ועל המאבק במחלות הקשורות הפציעות שלהם.
מינים אחרים של דגנים נביטים
פחות נפוץ ביישום, אבל לא פחות שימושי הם גרגרים אחרים.
קודי- .תכונות דיאורטי יש מוצרים כגון חומוס, אפונה.בנוסף, קטניות יש הרבה חלבון עם כמות קטנה של שומן.הם משמשים לעתים קרובות עבור דיאטות שונות.נבטים סויה לתרום לשינה טובה, שעועית הם מגן מעולה נגד שפעת.רק לא לקחת את מגוון אדום - זה רעיל.שעורה
- .השימוש גרגרי נבטים של שעורה היא להגדיל את הסיבולת של הגוף לייצב את האיזון בסיס חומצה.
- דלעת.גרמים של מוצר זה מאוד שימושי עבור גברים.הם תורמים למאבק מוצלח נגד מחלות הערמונית.
- לן.בהצלחה נלחם נגד ארתרוזיס, מחלות לב ומסייע לחזק את כלי המוח.
- שיפון דגנים מוגנים של שיפון הם מניעה טובה נגד טרשת עורקים.גם מוצר זה מסייע להסיר radionuclides מהגוף האנושי.
- גדילן.גרמים מסירים אבנים מהכליות ומערכת משתן, וגם עושים השקעה גדולה בשיקום תאי הכבד.
- ג'ינסנג וחמנית.אם אין דרך לקבל את שורש הג'ינסנג, אז אתה יכול להשתמש זרעי חמניות נבוט.המאפיינים של שני המוצרים הללו זהים כמעט - ייצוב מערכת העצבים, שיפור הראייה, מצב אידיאלי של העור.
- זרעי שומשום.יש להם כמות גדולה של סידן, אשר מסייע לחזק את העצמות.עדשים
- .יסייע במאבק נגד מחלות ילדות.לנבטים שלה יש כמות גדולה של סידן וחלבונים מועילים.
- נבטי אמראנט.רווי את הגוף עם חומרים שיכולים להילחם עם סרטן.
תהליך הנביטה
חשוב מאוד הוא הגורם, מאיפה תבואה נביטה לבוא.היתרון יהיה רק אם זה לא היה נתון לטיפול כימי כלשהו.בשל הפופולריות של מוצר זה, עכשיו זה אפשרי לרכוש יורה מוכן בבתי מרקחת או בשווקים.אתה יכול גם לקנות דגנים מעובדים בצורה של מיצים, תמציות.אבל אין ספק, שימושי ביותר ובטוח הם זרעים נבט בבית.שלא לדבר על הצד הכספי של הנושא.
הבחירה של דגנים יש לגשת בזהירות.הם צריכים להיראות טבעי ופשוט לנשום את החיים.עדיף לקנות תבואה בבית המרקחת או חקלאים מוכרים, ולוודא כי הם עדיין לא עובדו על ידי הכימיה.
לכל זרע יש סודות נביטה קטנים משלו.יש צורך להשקות לעתים קרובות יותר, ויש כאלה, להיפך, לא צריך להיות נגע.אבל העיקרון הכללי של נביטה דומה.קודם אנחנו לוקחים צלוחית קטנה.זה רצוי מ חרסינה, חימר או זכוכית.גרגר נביטה נשטף בשלושה שלבים.ראשית, מים נקיים, ולאחר מכן כמה דקות ספוג אשלגן permanganate ושוב מתחת למקלחת.
במנות מוכן להניח את הדגן.מלאו מים בקצב של כמה סנטימטרים מעל רמת המוצר.זרעים כי יש משוטטים הם נמחקו - הם לא לנבוט.צלחת עם זרעים לשים במקום חמים, עם טמפרטורה של כ 20 מעלות ולצפות כך קרני ישיר של השמש לא נופלים.
לאחר 2 שעות, לעשות כביסה השני של גרגרים ולשנות את המים במנות.אחרי עוד כמה שעות אנחנו חוזרים על הפעולה.מן הגרגרים הנפוחים מנקזים את המים ומכסים אותם בגזה לחה או בד.
עם הופעת הנבטים הראשונים אנו מניחים את הכלים במקרר.כמה פעמים ביום, אנחנו עושים כביסה של גרגרי ולהרטיב את גזה.
ישנן מספר דרכים אחרות לנבוט דגנים.זהו שימוש של פחית או כוס עם מסננת.העיקר הוא לדבוק הכללים לעיל, כך נבטים לגדול במהירות יש תכונות ריפוי.
חיטה מתכונים
איך לאכול חיטה נבטה?אתה יכול, כמובן, רק כמה גרם של נבטים של תבואה זו בכל בוקר, אבל אם תרצה, אתה יכול לשלב שימושי עם מאכלים טעימים להכין.
חיטה נבטה בדבש. המתכון הפשוט ביותר.אנחנו לוקחים שלוש כפות של גרגרי חיטה מנובטים ומכניסים אותם למטחנת הבשר.לאחר מכן להוסיף כפית אחת או שתיים של דבש.לערבב היטב וליהנות בהנאה.לקבלת קליטה טובה יותר, לא מומלץ לקחת מזון אחר במשך 3 שעות.לפני שאתם לוקחים את החיטה הנבטה, רצוי לשתות קצת מים.
סלט טעים. בשבילו, אתה צריך לקחת 2 כפות של זרעי חמניות נבוט חיטה וטחון אותם במטחנת בשר.דק קוצצים בננה אחת וקיווי.מגררים 100 גרם גבינה.מערבבים את כל החומרים, מוסיפים להם 2 כפות של דבש.מיץ חסה העונה עם חצי לימון.למעלה עם 3 כפות של זרעי רימון.לפני שאתם צורכים את התבואה הנביטה, להתייעץ עם רופא.
הנה איך לאכול חיטה נבטה. דרך מטחנת בשר, גרגרים מועברים יחד עם אגוזים ופירות יבשים.מן המשקל שהתקבל לעשות עוגיות שמעל הם זרועים זרעי שומשום או פרג.לאחר מכן הכניסו את הבילט לתנור ואופים במשך 15 דקות.
Kissel( מתכון פשוט). לסובב את נבטי החיטה, יוצקים אותם במים ומרתיחים.אחרי שהמיסה עמדה חצי שעה, מסננים אותה דרך מסננת.הניחי את הנילוס המוגמר לתוך המקרר.
מנות של גרגרים נביטים אחרים
ישנן מנות רבות שבהן המרכיב העיקרי הוא תבואה נבטה.מתכונים יכול להיות עבור הקורסים הראשונים, עבור מנות בצד ואפילו קינוחים.
Kissel מ שיבולת שועל. אנחנו מעבירים נבטים דרך טחינה בשר לדלל עם מים קרים.מוסיפים את המים הרותחים לתערובת ומבשלים במשך 2-3 דקות.ללא שם: בואו להתבשל במשך זמן מה.סלט עם גרגרי שיבולת שועל.חותכים חצי טבעת לתוך 300 גרם של עגבניה ובצל אחד.אנחנו מוחצים שיני שום.חותכים לתוך 30 גרם של פטרוזיליה ושמיר, כמו גם 100 גרם של שיבולת שועל נבטים.סלט שאנחנו ממלאים עם שלוש כפות של שמן צמחי.מלח, פלפל להוסיף לפי הטעם.סלט עם גזר ונבט כוסמת .אנחנו מגררים על תפוחי עץ 2 תפוחי עץ וגזר אחד, אנחנו מוסיפים להם 100 גרם של נבטים שלנו.לדלל לפי הטעם עם אגוזי מלך, שקדים, אשר אנו מראש לטחון.אנחנו עושים את הסלט שהתקבל עם שמן צמחי.
דייסה. אנחנו זורקים לתוך המערבל 10 גרם של גרגרים מנובטים של כוסמת, בננה אחת, קצת צימוקים.אנחנו לטחון את המוצרים היטב.הכל, הדייסה מוכנה.
עם אוכל עם עדשים נבטים ותירס. קח חצי כוס של דגנים, פלפל אחד, כף של כרוב ים, ספוג בעבר, בצל אחד, קצת ירוק של שמיר ופטרוזיליה.כל המרכיבים הם הקרקע מעורב.אנחנו יוצקים את הסלט עם מיץ אשכוליות או מיץ לימון.
נבטים סויה עם פטריות. 100 גרם יורה קוצצים, יוצקים מים רותחים.פטריות מראש לרתיחה לחתוך( 15 גרם של יבשים).לזרוק את החומרים במחבת עם שמן שומשום, ומטגנים בקפידה.אנחנו מוסיפים מרק פטריות קטן.בסוף, אנחנו יוצקים קצת יותר שמן שומשום, אשר מראש מטוגן עם פלפל מתוק.מרק אפונה. 1 כוס של שעועית זרע בבלנדר, יחד עם סלרי, בצל באביב ותבלינים, וגם עם שתי כוסות מים.
דגנים נבטים ב
קוסמטיקה איך עוד אפשר ליישם תבואה נבטה?היתרונות של הגוף מנבטים יכול להיות לא רק לקחת אותם בפנים, אלא גם אם נעשה שימוש חיצוני לשימוש.ישנן מספר מסכות כי תהיה השפעה חיובית על העור שלך.
ניתן להכין .כדי לעשות זאת, למלא את נבטי שיבולת שועל, חיטה או שיפון עם כוס יין לבן ולתת לו להתבשל במשך כמה ימים.עירוי מסנן דרך מסננת ולהוסיף חלמון ביצה אחת.עבור עור יבש זה קרם שימושי מאוד.מסיכת
על הפנים. מערבבים כפית אחת של גרגרי נבט של חיטה ושמרים.מוסיפים 2 כפות שמן חמניות וחלמון אחד.אנחנו מכניסים את המסכה מוכנה על עור הפנים והצוואר ומחכים עד שיתייבש.לאחר מכן, אנחנו לשטוף את כל עם מים חמים ולטפל בו עם קוביית קרח.בסופו של דבר, אנחנו מעסים את הפנים עם שמנת שמנה.מסיכת שיער
. מערבבים 3 כפות של חיטה וקוניאק מונבטים.מוסיפים להם 2 חלמונים, כף שמנת וכפית של שמן זית.ביסודיות לערבב את כל החומרים ולהחיל על שיער שטוף מראש.אנחנו עוטפים אותם במגבת ומחכים חצי שעה.לאחר מכן בזהירות לשטוף את המסכה.בזכות השימוש הרגיל של קרם זה, השיער שלך יהיה לצבור כוח זוהר יפה.
מתכונים עממיים ממחלות מסוימות
ברפואה העממית, גרגרים מונבטים משמשים כמעט בכל סוגי המחלות.קחו כמה מן הנפוצים ביותר.
עבור הצטננות, שפעת. ניתן להכין תה שימושי שמפחית את הטמפרטורה.כדי לעשות זאת, אתה צריך 2 כפות של עלי פטל ואחד נבטים דגנים חיטה.עבורם, מוסיפים חצי לימון וכמה כפות של דבש.יוצקים את כל חצי ליטר מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך כ 15 דקות.גם שימושי עבור הצטננות הוא עירוי עבור ניגוב.להכנת שלה, 300 גרם של וודקה, כפית של ניצני נביטה וכמה פרחים לילך משמשים.
מפצעים, שריטות, נזק עור אחר.משחה עשוי מ כשות, פרחים קמומיל, דשא חיטה, yarrow, קלנדולה.כל החומרים צריכים לקחת כף אחת ויוצקים ליטר מים רותחים, מבשלים לא יותר מ 20 דקות.פנקו את המקומות של נזק עור עם משחה, ולאחר מכן לשטוף אותו עם מים, שבו עשבי תיבול היו מבושלים.
מ גסטריטיס, כיבים בקיבה .אנחנו עושים משקה מרפא מתוך כף של דגנים נבטים ושתי כוסות מיץ מתפוחי אדמה.קח את התרופה שלוש פעמים ביום עבור 2 כפות.l.לפני האכילה.
ממחלות כבד, לבלב .מערבבים על כף של נבטי שיפון וסרפד.מבשלים כחצי שעה בליטר מים.ואז לנקז את מרתח.קח חצי כוס שלוש פעמים ביום.
מסקנה
בין אם זה שיבולת שועל, כוסמת, אפונה או נבטים חיטה, הסקירות של אנשים רגילים ומומחים חיוביים בלבד.הודות לקבלה של מוצרים אלה, אנשים רבים נפטר ממחלותיהם.השימוש בנבטים של דגנים אינו מוטל בספק.העיקר הוא לבחור את הזכות תבואה כי אתה צריך ולא לרעה את היישום.כמו כן, בזהירות לפקח על איכות הדגנים, את הטכנולוגיה של נביטה.הקפד להתייעץ עם הרופאים לפני השימוש במוצר זה כדי לא לפגוע בבריאות שלך.אם אין התוויות נגד, אז הודות לתזונה היומית עם תוספת של ניצני נבטים תוכל למנוע מחלות רבות ולחיות חיים ארוכים ובריאים.העיקר הוא שזה לא חסר משמעות.